Kokosolie voor het verbeteren van de mondgezondheid

Wist je dat kokosolie het ideale ingrediënt is voor het spoelen van je mond, het poetsen van je tanden en het verbeteren van de mondgezondheid?

Geschreven en geverifieerd door de arts Maricela Jiménez López.

Laatste update: 10 februari, 2019

Kokosolie is een superfood dat dankzij zijn ongelooflijke voedingswaarde steeds populairder wordt. Momenteel worden er voor uitwendig gebruik steeds meer toepassingen ontdekt. Vandaag willen we het hebben over hoe je kokosolie kunt gebruiken om de mondgezondheid te verbeteren.

Hier delen we een behandeling met kokosolie om een goede gezondheid van je tanden en tandvlees te behouden. Dit kan bepaalde problemen helpen voorkomen of oplossen zoals:

• tandheelkundige infecties
• gaatjes
• tandvleesontsteking

Kokosolie voor het verbeteren van de mondgezondheid

Kokosolie

Deze olie is een essentieel voedingsmiddel voor een uitgebalanceerd dieet. Afgezien van het feit dat het een vet is, is deze olie zeer effectief als het gaat om afvallen, omdat het je stofwisseling kan versnellen.

Je moet weten dat het ook veel uitwendige toepassingen heeft. Deze olie is een uitstekende behandeling voor problemen die verband houden met de huid, mond, haar en meer.

Het is ook geweldig voor het verbeteren van de mondgezondheid dankzij de volgende therapeutische eigenschappen:

• Dankzij het laurinezuurgehalte bestrijdt kokosolie tandheelkundige infecties die veroorzaakt worden door bacteriën.
• Het maakt je tandglazuur wit zonder het te beschadigen en voorkomt dat tandsteen zich ophoopt.
• Deze olie kan ontstekingen en bloeding van het tandvlees verminderen.

We raden aan om extra vierge kokosolie te kiezen voor deze natuurlijke thuisbehandeling, omdat deze het beste is voor het verlichten van gezondheidsproblemen. De olie wordt vast bij temperaturen onder de 23°C, maar keert terug naar een vloeistof zodra deze in contact komt met je lichaamswarmte.

Een behandeling voor het verbeteren van de mondgezondheid

De behandeling die we vandaag voorstellen, is gebaseerd op twee stappen. Je moet ervoor zorgen dat je het elke dag consequent volgt om de beste resultaten te krijgen en een goede mondgezondheid te behouden:

• In de ochtend: spoelen.
• In de avond: poets je tanden zoals je gewoonlijk zou doen met je gewone tandpasta.

Hieronder geven we meer informatie over hoe je deze thuisbehandeling met één ingrediënt kunt gebruiken om de mondgezondheid te verbeteren.

1. Dagelijkse spoeling

Het dagelijks spoelen met kokosolie is een eeuwenoude techniek om de mondgezondheid en je hele spijsverteringsstelsel te verbeteren. Hoewel je ervoor kunt kiezen om gewone kokosolie te gebruiken voor dit doel, raden we je toch aan extra vierge kokosolie te gebruiken vanwege de antibacteriële eigenschappen.

Het spoelen met kokosolie bevordert een diepe reiniging van de mond en helpt het spijsverteringskanaal in balans te houden. Dit elimineert effectief bacteriën en gifstoffen zonder de delicate pH van je mond te veranderen.

Het helpt ook bij onder andere:

• verwijderen van tandsteen.
• verbeteren van je adem.
• verminderen van ontsteking van het tandvlees.

Hoe zou je het moeten doen?

• Doe voordat je gaat ontbijten een eetlepel extra vierge kokosolie (15 ml) in je mond. Zorg ervoor dat de olie van de hoogst beschikbare kwaliteit is.
• Begin met spoelen en verspreid dan de olie in je hele mond. Niet gorgelen, om te voorkomen dat deze olie je keel in gaat.
• Probeer dan ongeveer 20 seconden te spoelen. Gedurende deze tijd zul je dan merken dat de dichte textuur van de olie dunner en wateriger wordt, wat een goed teken is.
• Spuug daarna de olie uit.
• Poets je tanden dan grondig met je gewone tandpasta.
• We raden aan om nog minstens 15 minuten te wachten vóór je gaat ontbijten.
• Begin dan altijd met een glas water om eventuele gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
• Herhaal dit elke ochtend.

2. Een natuurlijke tandpasta

Om je mond gezond en resistent te houden tegen tandheelkundige infecties, raden we je aan om alleen natuurlijke tandpasta’s te kiezen. Dit zal je namelijk helpen om sulfaten, fluor en andere additieven te vermijden die je gezondheid kunnen beïnvloeden en de pH van je speeksel kunnen veranderen.

Sommige effectieve natuurlijke alternatieven bevatten plantaardige en etherische oliën, klei, actieve kool en meer.

• Poets altijd je tanden 20 tot 30 minuten na elke hoofdmaaltijd.
• Om je normale poetsbeurt te versterken, vervang dan je tandpasta minstens één keer per dag met kokosolie.

Over het algemeen kan kokosolie als een aanvullende natuurlijke tandpasta gebruikt worden om de natuurlijke afweer van je mond te versterken.