Je spijsverteringssysteem reinigen? Probeer deze 5 kruidentheeën!

Daarom willen we een aantal kruidentheeën met je delen die reinigingsprocessen van je lichaam mogelijk maken.

Tevens helpt kruidenthee bij het gezond houden van je ingewanden.

1. Oreganothee

Allereerst is het een goed idee om oreganothee te drinken na je maaltijden, omdat het je spijsvertering kan verbeteren. Daarnaast verlicht het problemen met constipatie. Tevens hebben deze kruidentheeën eigenschappen die antibacterieel zijn, antioxidanten bevatten en goed zijn tegen kanker. Waarom? Nou, omdat de etherische oliën bepaalde enzymen stimuleren die je lichaam ontgiften. Wil je je spijsverteringssysteem reinigen? Dan is deze thee dus ideaal.

Ingrediënten

• 2 glazen water (500 milliliter)
• 3 eetlepels verse of gedroogde oregano blaadjes (30 gram)
• 1 eetlepel honing (25 gram)

Bereiding

• Verwarm het water totdat het kookt.
• Terwijl het kookt, voeg je de oreganoblaadjes toe en laat je het een minuut trekken. Doe vervolgens het vuur uit en laat het nog een paar minuten staan.
• Daarna filter je het water in een kopje en voeg je een eetlepel honing toe.

Korianderthee heeft eigenschappen die helpen bij de spijsvertering en goed zijn voor gevallen van diarree, constipatie, pijnlijke spijsvertering en problemen met het spijsverteringssysteem in het algemeen.

Daarnaast maakt het de verwijdering van gasvorming mogelijk in het spijsverteringskanaal. Daarbij stimuleert korianderthee je zenuwstelsel en is het gunstig voor je mentale prestaties.

Ingrediënten

• 2 tot 3 theelepels korianderzaad (15 gram)
• 2 glazen water (500 milliliter)

Bereiding

• Verwarm het water totdat het kookt.
• Als het kookt, voeg je de koriander toe en laat je het vijf minuten pruttelen.
• Doe het vuur uit en laat het drie tot vier minuten afkoelen. Zeef de vloeistof en serveer.

3. Epazotethee

Epazote is een groen, bladerig kruid dat traditioneel gebruikt werd om parasieten uit te bannen, nasale afscheiding tegen te gaan en hoest te bestrijden.

Het kan ook helpen om infecties tegen te gaan die te danken zijn aan parasieten, maagzweren te voorkomen, vet terug te dringen, cholesterol te verlagen en de gezondheid van je schildklier te reguleren. Daarbovenop is het goed om gezonde bloedsuikerwaarden te behouden en de gezondheid van de botten te verbeteren.

Ingrediënten

• 5 eetlepels epazoteblaadjes en bloemen (50 gram)
• 4 glazen water (1 liter)

Bereiding

• Breng het water aan de kook en voeg de epazoteblaadjes en -bloemen toe.
• Kook het vijf minuten en filter de vloeistof.
• Consumeer een kopje van deze thee een uur na elke maaltijd.

4. Paardenbloem en rozemarijn thee

Paardenbloem is rijk aan ijzer, waardoor het ideaal is om bloedarmoede te behandelen. En met dank aan de vele goede eigenschappen kan het mensen helpen die lijden aan obesitas of een hoog cholesterol. Daarnaast beschermt het de lever en de galproductie. 

Ten slotte kan het op een zelfde manier nierproblemen behandelen. Het is vooral nuttig in het geval van nierstenen.

Ingrediënten

• 4 glazen water (1 liter)
• 2 eetlepels paardenbloem (20 gram)
• 20 gram sarsaparilla wortel
• 2 eetlepels rozemarijn (20 gram)

Bereiding

• Eerst verwarm je het water totdat het kookt.
• Daarna voeg je alle ingrediënten toe, haal je het van het vuur af en laat je het ongeveer tien minuten staan.
• Drink een kop van deze thee na elke maaltijd gedurende 15 dagen.

5. Tijmthee

Tijm is een plant die goed is voor de spijsvertering en daarnaast helpt bij het bestrijden en verwijderen van parasieten, darmwormen en gasvorming. Het kan ook helpen bij het tegengaan van ontstekingen door aandoeningen zoals cystitis.

Ingrediënten

• 1 eetlepel tijmbloemen (10 gram)
• 5 gedroogde tijm blaadjes
• 4 glazen water (1 liter)
• 1 eetlepel honing (25 gram)

Bereiding

• Ten eerste breng je het water aan de kook en voeg je de gedroogde blaadjes en bloemen toe. Laat dit gedurende vijf minuten doorkoken.
• Daarna laat je het nog vijf minuten staan.
• Vervolgens zeef je de vloeistof en voeg je de honing toe.
• Het is aan te raden om drie koppen tijm thee per dag te drinken.