Infecties van de luchtwegen behandelen met 5 natuurlijke remedies

Heb je een benauwd gevoel in je borstkas? Is het moeilijk om normaal te ademen? Heb je last van verstopping en slijmen? Aarzel dan niet om één van deze remedies te gebruiken. Op die manier krijg je dit vervelende probleem onder controle.
Infecties van de luchtwegen behandelen met 5 natuurlijke remedies
Maricela Jiménez López

Beoordeeld en goedgekeurd door de arts Maricela Jiménez López.

Geschreven door Carolina Betancourth

Laatste update: 24 augustus, 2022

Infecties van de luchtwegen omvatten een reeks symptomen. Die zijn afkomstig van de ophoping van vocht en slijm in de longen.

Eigenlijk is het de ontsteking van de luchtwegen die problemen veroorzaakt zoals:

  • moeilijkheden om te ademen
  • pijn in de borst
  • een algemeen ongemak 

Je kan je voorstellen dat het vaak gepaard gaat met virale en bacteriële aanvallen die in de luchtwegen belanden. Allergieën, een opstapeling van gifstoffen en onevenwichtigheden in de ontsteking kunnen deze infectie echter ook veroorzaken.

De behandeling van infecties van de luchtwegen kan variëren. Dit hangt af van de ernst. Naast de voorgeschreven medicatie kan je ook enkele natuurlijke remedies gebruiken om de infectie te kalmeren.

In dit artikel zullen we enkele oorzaken bespreken en vijf doeltreffende behandelingen die je thuis zelf kunt maken. Ze helpen om de symptomen te verlichten.

De oorzaken van infecties van de luchtwegen

In het algemeen zijn de voornaamste oorzaken van infecties van de luchtwegen viraal en bacterieel. Ze ontwikkelen zich in de slijmvliezen van de luchtwegen.

Dit zijn de aandoeningen die met de ontwikkeling van de infectie gepaard kunnen gaan:

  • Gewone verkoudheid, longontsteking, astma
  • Infecties van de luchtwegen of virale infecties.
  • Blootstelling aan giftige gassen
  • Bronchitis, sinusitis
  • Overmatig vocht in de longen
  • Taaislijmziekte
  • Allergieën via de lucht
  • Tuberculose
  • Longkanker

De symptomen van infecties van de luchtwegen

De symptomen van infecties van de luchtwegen

Het kenmerk van infecties van de luchtwegen is een benauwd gevoel in de borst. Het kan je vermogen om te ademen verminderen. Naast dit ongemak kan je ook andere symptomen ervaren:

  • Een ernstige hoest
  • Afscheiding uit de neus
  • Hoofdpijn
  • Pijn in de borst.
  • Een sterk geluid wanneer je ademt of een piepende ademhaling.
  • Keelpijn en problemen om voedsel in te slikken
  • Verdikken van je tong
  • Slijm in de longen

Natuurlijke remedies om infecties van de luchtwegen te verlichten

Een luchtweginfectie kan een ziekenhuisopname of medische behandeling vereisen. Als dit in jouw geval niet nodig is, kan je zelf enkele remedies maken. Ze zullen de ernst van jouw symptomen verminderen.

We zullen ze nu gaan bekijken!

1. Ui en honing

Ui en honing

Deze remedie heeft allereerst slijmoplossende eigenschappen. Ze helpen om het slijm te verminderen en op die manier je luchtwegen te reinigen.

Ingrediënten

  • 1/2 ui
  • 200 g of 8 eetlepels honing

Bereiding

  • Snij eerst de ui in kleine stukjes en doe ze in een kom.
  • Bedek ze dan met de honing. Laat het dan gedurende 10 tot 12 uren op kamertemperatuur trekken.
  • De volgende ochtend verwijder je de uien. Je kan nu de resterende siroop opdrinken.

Hoe neem je het in?

  • Neem elke dag 3 tot 4 eetlepels van deze remedie tot de infectie van de luchtwegen voorbij is.

2. Citroenwater

Citroenwater

De volgende remedie is citroenwater. Het heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen. Die helpen om  de micro-organismen te bestrijden die infecties van de luchtwegen veroorzaken.

De voedingsstoffen in dit middeltje versterken het immuunsysteem. Ze verminderen de ophoping van slijm en afvalstoffen in de bronchiën (vertakkingen in de luchtwegen).

Ingrediënten

  • het sap van 1/2 citroen
  • 250 ml of een kop water
  • 25 g of 1 eetlepel honing

Bereiding

  • Los het citroensap in een kop warm water op. Zoet het met de honing.

Hoe gebruik je deze remedie?

  • Drink het ‘s ochtends en vóór je gaat slapen.

Meer informatie vind je in dit artikel:
Citroenwater met kurkuma voor het welzijn van je lichaam

3. Een aftreksel van laurier

Een aftreksel van laurier

De volgende natuurlijke remedie tegen infecties van de luchtwegen heeft slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen. Dit kan helpen om de irritatie van de luchtwegen te verminderen. Het zal helpen de verstopping te verminderen.

Bovendien bevorderen de antioxidanten in laurier de zuivering van de longen. Ze helpen ook om alle deeltjes te bestrijden die ziekten veroorzaken.

Ingrediënten

  • 5 g of 1 theelepel fijngesneden laurierblaadjes
  • 250 ml of 1 kop water

Bereiding

  • Doe eerste de laurierblaadjes in een kop kokend water. Dek daarna de kop af.
  • Laat het dan gedurende 10 minuten trekken. Tot slot zeef je het.

Hoe gebruik je deze remedie?

  • Drink per dag 2 tot 3 koppen van deze laurierthee.

Opmerking: je kan ook kiezen om kompressen met deze vloeistof op je borst aan te brengen.

4. Gemberthee met zwarte peper

Gemberthee met zwarte peper

Deze antioxidante en ontstekingsremmende remedie helpt om infecties van de luchtwegen te reinigen. Ze verminderen namelijk de vorming van buitensporig slijm.

Ingrediënten

  • 5 g of 1 theelepel fijngesneden gember
  • 3 peperkorrels
  • 250 ml of 1 kop water
  • 25 g of 1 eetlepel honing

Bereiding

  • Doe eerst de fijngesneden gember en de zwarte peper in een kop kokend water.
  • Dek het dan af en laat het gedurende 10 minuten trekken.
  • Giet het daarna door een zeef en zoet het met de honing.

Hoe gebruik je deze remedie?

  • Drink het aftreksel twee keer per dag telkens wanneer je voelt dat je borstkas erg verstopt is.

5. Een aftreksel van tijm

Een aftreksel van tijm

De natuurlijke extracten in tijm versterken je longen. Ze bevorderen ook de reactie van het lichaam op aanvallen door ziekteverwekkende elementen.

Bovendien helpen de slijmoplossende eigenschappen van tijm om het buitensporige slijm te verwijderen. Ze hebben een kalmerend effect op de geïrriteerde bronchiën.

Ingrediënten

  • 5 g of 1 theelepel tijm
  • 250 ml of 1 kop water
  • 25 g of 1 eetlepel honing

Bereiding

  • Doe eerst de tijm in een kop kokend water en dek het af.
  • Laat het dan gedurende 10 minuten trekken.
  • Daarna zeef je het en voeg je de honing toe.

Hoe gebruik je deze remedie?

  • Drink deze thee tot drie keer per dag. Doe dit vooral wanneer je het moeilijk hebt om te ademen.

Heb je een benauwd gevoel in de borst en is het moeilijk om op een normale manier te ademen? Ben je verstopt en heb je last van slijm? Aarzel dan niet en probeer één van deze remedies om dit vervelende gevoel onder controle te houden.  Wellicht ook interessant voor jou

Heb je last van een verstopte neus? Probeer deze 9 remedies
Gezonder Leven
Lees het op Gezonder Leven
Heb je last van een verstopte neus? Probeer deze 9 remedies

Stoom is een van de meest efficiënte remedies voor een verstopte neus. Je kunt een luchtbevochtiger, stoom of een warme douche gebruiken.



  • Avasarala S, Zhang F, Liu G, Wang R, London SD, London L. Curcumin modulates the inflammatory response and inhibits subsequent fibrosis in a mouse model of viral-induced acute respiratory distress syndrome. PLoS One. 2013;8(2):e57285.
  • Caputo L, Nazzaro F, Souza LF, Aliberti L, De Martino L, Fratianni F, Coppola R, De Feo V. Laurus nobilis: Composition of Essential Oil and Its Biological Activities. Molecules. 2017 Jun 3;22(6):930.
  • Chang JS, Wang KC, Yeh CF, Shieh DE, Chiang LC. Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. J Ethnopharmacol. 2013 Jan 9;145(1):146-51.
  • Horváth G, Ács K. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour Fragr J. 2015 Sep;30(5):331-341.
  • Klimek-Szczykutowicz M, Szopa A, Ekiert H. Citrus limon (Lemon) Phenomenon-A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies. Plants (Basel). 2020 Jan 17;9(1):119.
  • Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578
  • Mandal MD, Mandal S. Honey: its medicinal property and antibacterial activity. Asian Pac J Trop Biomed. 2011 Apr;1(2):154-60.
  • Marefati, N., Ghorani, V., Shakeri, F., Boskabady, M., Kianian, F., Rezaee, R., & Boskabady, M. H. A review of anti-inflammatory, antioxidant, and immunomodulatory effects of Allium cepa and its main constituents. Pharmaceutical biology. 2021; 59(1): 285-300.
  • Nag A, Chowdhury RR. Piperine, an alkaloid of black pepper seeds can effectively inhibit the antiviral enzymes of Dengue and Ebola viruses, an in silico molecular docking study. Virusdisease. 2020 Sep;31(3):308-315.
  • Pandur E, Micalizzi G, Mondello L, Horváth A, Sipos K, Horváth G. Antioxidant and Anti-Inflammatory Effects of Thyme (Thymus vulgaris L.) Essential Oils Prepared at Different Plant Phenophases on Pseudomonas aeruginosa LPS-Activated THP-1 Macrophages. Antioxidants (Basel). 2022 Jul 6;11(7):1330.
  • Paul, I. M., Beiler, J. S., King, T. S., Clapp, E. R., Vallati, J., & Berlin Jr, C. M. (2010). Vapor rub, petrolatum, and no treatment for children with nocturnal cough and cold symptoms. Pediatrics126(6), 1092-1099.
  • Seo, K., & Cho, M. Analysis of the pulmonary functions of normal adults according to pillow height. Journal of Physical Therapy Science. 2015; 27(10): 3085-3087.
  • Moldoveanu, B. (2009). Inflammatory mechanisms in the lung. Journal of inflammation research. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3218724/

De inhoud van deze publicatie dient uitsluitend ter informatie. Op geen enkel moment kan deze dienen om de diagnoses, behandelingen of aanbevelingen van een professional te vergemakkelijken of te vervangen. Raadpleeg bij twijfel je vertrouwde specialist en vraag zijn/haar goedkeuring voordat je met een procedure of behandeling begint.