Heerlijke thee met gember en kurkuma om gewicht te verliezen

13 juni 2018
Deze thee met gember en kurkuma bezit niet alleen de eigenschap om warmte in het lichaam te produceren. Het helpt je ook bij de verbranding van vet en draagt zorg voor je vertering.

Je kan ervoor zorgen dat gewicht verliezen een plezierigere ervaring is. Om dit te doen moet je bewegen en gezonde voedzame voedingsmiddelen eten. Want een evenwichtig dieet en veel lichamelijke activiteit zijn precies wat je nodig hebt. Maar je kan ook deze heerlijke thee met gember en kurkuma proberen.

Want deze thee zal je helpen om op een gezonde en snelle manier gewicht te verliezen. Gember en kurkuma zijn heel bekend in de wereld van de kookkunst. Het zijn ook gerespecteerde middelen in de natuurlijke geneeskunde.

De natuur maakt absoluut geen fouten. Je kan kurkuma en gemberwortel of gemberpoeder in elke supermarkt of winkel vinden. Blijf dus verder lezen en ontdek de voordelen van deze thee met gember en kurkuma.

De voordelen van kurkuma om gewicht te verliezen

Dit zijn de positieve effecten van kurkuma op gewichtsverlies:

  • Kurkuma bevat curcumine. Deze stof verhindert de verspreiding van cellen en dan vooral van vetcellen. Het voorkomt dus de vorming van nieuw vetweefsel en gewichtsverlies. Dit bestanddeel helpt ook om het niveau van het slecht cholesterol (LDL) en van de triglyceriden te laten dalen.
  • Het voorkomt insulineresistentie. Bovendien helpt het om de bloedsuikerspiegel te regelen. Op die manier verhindert het dat vet zich opstapelt.
  • Kurkuma vermeerdert ook de hoeveelheid gal in de maag. Gal is een bestanddeel dat helpt om het vet op te lossen. Het ondersteunt dus het proces van gewichtsverlies.
  • Het heeft krachtige ontstekingsremmende effecten die goed zijn bij een opgeblazen gevoel.
  • Bovendien stimuleert kurkuma het metabolisme. Het helpt ook om vet op een natuurlijke en snelle manier te verbranden.

Lees ook dit artikel: Zeven voordelen van kurkuma tijdens de overgang

De voordelen van gember om gewicht te verliezen

Gember kan in iedere vorm een geweldige bondgenoot zijn om je te helpen om die extra kilo’s te verliezen:

Voordelen van gember

  • Het laat de serotoninespiegels stijgen. Serotonine is een neurotransmitter die verantwoordelijk is om het hongergevoel onder controle te houden en de eetlust te verminderen. Dat is de reden dat gember mensen helpt om minder te eten.
  • Gember bevat ook gingerol en shogaol. Dat zijn twee actieve bestanddelen die helpen om het metabolisme te versnellen. Het verbrandt dus vet en zorgt ervoor dat het lichaam zijn eigen energie verbruikt.
  • Bovendien creëert het een meer doeltreffende vetverbranding. Dat komt omdat het de lichaamstemperatuur laat stijgen.
  • Gember is ook een efficiënte antioxidant die gifstoffen verwijdert. Want het zijn die gifstoffen die ziekten, vochtophoping, zwelling en gewichtsverlies stimuleren.

De voordelen van thee met gember en kurkuma

Deze thee met gember en kurkuma is een sterk geneeskrachtig mengsel. Het heeft vele gunstige eigenschappen voor de gezondheid. We geven je hier een overzicht van de voornaamste positieve effecten wanneer je deze thee drinkt:

  • Het helpt om de lever in een goede conditie te houden. Want deze combinatie bevat bestanddelen die alle levercellen beschermen.
  • Je kan deze thee ook drinken als je last hebt van galstenen. Want dezelfde beschermende elementen ondersteunen de galblaas. Ze bestrijden de aandoeningen die de galblaas kunnen aantasten.
  • Het helpt de spijsvertering. Deze thee is een uitstekende versterkend middel voor de vertering. Het is dus een perfect middel voor mensen die lijden aan een trage vertering en aan dyspepsie. Deze thee helpt ook om gastritis te verlichten.
  • Gember heeft ook carminatieve eigenschappen. Deze thee met gember en kurkuma zal dus de gassen afvoeren en de winderigheid verminderen die door een onregelmatige of trage vertering veroorzaakt worden.
  • Het is bovendien een uitstekend natuurlijk medicijn bij verkoudheden en griep. Want dit drankje bevat veel vitamine C, niacine, fosfor en kalium. Al deze bestanddelen versterken het immuunsysteem. Daarnaast is het ook goed om hoest en slijmvorming te behandelen.
Gember en kurkuma

Een heerlijke thee met gember en kurkuma om je te helpen gewicht te verliezen

Ingrediënten

  • 2 theelepels kurkumapoeder (10 g)
  • 2 eetlepels gember (30 g)
  • 1 eetlepel honing (25 g)
  • 2 koppen water (500 ml)

Bereiding

  • Schil en rasp de gember.
  • Warm dan het water op en voeg de gember toe.
  • Wacht ongeveer vijf tot tien minuten tot het kookt.
  • Daarna neem je het van het vuur, zeef je het en bewaar je de vloeistof.
  • Giet de vloeistof nu in een kop en voeg het kurkumapoeder toe.
  • Doe wat honing bij de thee om het te zoeten. Roer het met een lepel.
  • Je kan ook enkele druppels citroensap toevoegen om het wat smaak te geven. Als je dat verkiest, kan je een citroenschijfje bij de thee serveren.

Ook dit is een boeiend artikel: Vijf kurkumamaskers tegen acnelittekens

Hoe drink je deze thee en verlies je gewicht?

Thee met gember en kurkuma

De bedoeling van deze thee is het metabolisme stimuleren. Je moet dus weten wanneer je het moet drinken zodat je op een natuurlijke en snelle manier gewicht kan verliezen.

Volg deze richtlijnen en stel de resultaten vast:

  • Drink het door de dag heen op een lege maag. Je kan de thee ook tijdens je trainingen drinken. We bedoelen hiermee dat je dan meer thee drinkt dan water. Op die manier blijf je gehydrateerd, heb je meer energie en verlies je gewicht.
  • Zoals we al vermeld hebben, helpt deze thee om je een verzadigd gevoel te geven. We bevelen dus ook aan om het dertig minuten voor elke maaltijd te drinken. Je zal dan tijdens de maaltijd niet zo veel zin hebben om veel te eten.

Onthoud wel dat deze thee met gember en kurkuma geen wonderdrankje is. Het bezit vele eigenschappen die je zullen helpen om gewicht te verliezen. Maar je moet ook een evenwichtig dieet volgen en veel oefeningen doen.

Bekijk Ook