Gooi rijstwater nooit meer weg

Rijstwater kan helpen om irritaties te verlichten en fungeert als een natuurlijke tonic voor verscheidene aandoeningen.
Rijstwater

Rijstwater is recentelijk erg populair geworden, omdat het niet alleen goed voor je haar en huid is, maar ook andere gezondheidsvoordelen bezit. Het is rijk aan vitaminen en mineralen en wordt aanbevolen als je last hebt van diarree of overgeven en het stimuleert ook de productie van moedermelk.

In Azië is rijstwater een van de best bewaarde schoonheidsgeheimen vanwege de hoeveelheid vitaminen en voedingsstoffen die het heeft voor de huid en het haar. Heb je nog meer redenen nodig om je rijstwater te bewaren?

Rijstwater voor gezondheid

Rijst

Rijstwater is rijk aan vitamine B-complex, foliumzuur, ijzer, kalium, magnesium en zink en verkrijgt de eigenschappen tijdens het kookproces van rijst. Witte rijst is ideaal, aangezien het tijdens het kookproces meer eigenschappen verliest dan volkoren rijst. De grootste voordelen zijn:

  • Natuurlijke energie.
  • Voor gastro-intestinale problemen zoals diarree, misselijkheid en overgeven.
  • Voorkomt buikgriep.
  • Helpt om de lichaamstemperatuur te reguleren.
  • Aanbevolen voor zwangere vrouwen om de melkproductie te vergroten.
  • Helpt bij het oplossen van huidirritaties.
  • Voorkomt en geneest constipatie.

Voor schoonheid

Crème op het Gezicht

Antioxidanten, vitaminen en mineralen die te vinden zijn in rijstwater zijn geweldig voor je huid. Het kan helpen om je huid te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon, ontstekingen en irritaties bestrijden en vroegtijdig verouderen voorkomen.

Een van de geweldigste componenten is inositol, een complex element dat de groei van cellen bevordert en de bloedstroom stimuleert, wat kan helpen om de tekenen van ouderdom te beperken en de verschijning van poriën vermindert. Je zal ontdekken dat de volgende voordelen vooral aanwezig zijn:

  • Zachte en gladde huid.
  • Een uitstekende natuurlijke tonic.
  • Opent verstopte poriën.
  • Voegt een beschermende laag toe aan de huid.
  • Breng het op je haar en hoofdhuid aan voor glanzend en zacht haar.

Manieren om rijstwater te bereiden

Veel personen denken dat rijstwater hetgeen is dat overblijft als je rijst kookt, maar dat klopt niet helemaal. Je kan dat water gebruiken, maar het bevat niet dezelfde voordelen als echt rijstwater, wat overblijft nadat je het een aangewezen tijd hebt laten koken.

Ingrediënten:

  • 1/2 kopje witte rijst
  • 4 kopjes water

Bereiding:

  • Breng het water in een pan aan de kook. Voeg rijst toe en laat het 20 minuten koken.
  • Giet het af zodra het klaar is en doe het water in een glazen pot. Laat het in de koelkast afkoelen als je het op je huid aan wilt brengen en breng het aan met een wattenschijfje.

Voor zwangere vrouwen wordt aangeraden om per dag acht tot tien kopjes van het afgekoelde water te drinken.

In landen zoals Mexico is het normaal om het water te zoeten met suiker en wat kaneel toe te voegen voor extra smaak. Het kan geserveerd worden met zuivel of gedroogd fruit, alhoewel je het zonder enige toevoeging zou moeten drinken als je diarree wilt behandelen.