Afvallen met deze detoxdrankjes

Dankzij de zuiverende eigenschappen kan citroen ons helpen gifstoffen te elimineren en het lichaam te reinigen en bevordert het tegelijkertijd de spijsvertering, wat je helpt gewicht te verliezen.
ontgiften

Om de leefkwaliteit te verbeteren, ziektes te voorkomen, het lichaam te vernieuwen, gewicht te verliezen en voor een algemeen gevoel van welzijn is er niets beters dat je kunt doen dan ontgiften. Ontgiften is een proces waarbij we het lichaam dwingen gifstoffen en afvalstoffen die zich hebben opgestapeld als gevolg van onder andere een slecht dieet, vervuiling of een sedentaire leefstijl te verwijderen.

Doordat je met een ontgiftingskuur afvalstoffen verwijdert en het lichaam reinigt, help je al je lichaamssystemen verbeteren, zodat ze beter kunnen functioneren. Daarnaast is het reinigen van het lichaam en het verwijderen van afvalstoffen zeer behulpzaam voor mensen die proberen af te vallen.

Ben je er klaar voor om je lichaam een oppepper te geven en te ontgiften zodat je af zult vallen? Laat de volgende detoxdrankjes die je zelf thuis kunt maken dan niet aan je voorbijgaan!

Limonade detoxdrankjes

Afvallen

Deze limonadedetox is zeer effectief dankzij het ascorbinezuur die de citroenen bevatten. Citroen is een ontgiftend voedingsmiddel die het verwijderen van gifstoffen bevordert en de spijsvertering helpt te activeren om gewicht te verliezen. Dit drankje heeft zelfs nog krachtigere effecten dankzij de eigenschappen van de andere ingrediënten, zoals ahornsiroop en cayennepeper.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels vers geperst citroensap
  • 2 eetlepels zuivere ahornsiroop
  • Een snufje cayennepeper
  • 250 ml bronwater

Hoe maak je het?

Meng alle ingrediënten in het water, laat enkele minuten staan en drink elke dag zes tot acht glazen van het mengsel.

Groene smoothiedetox

Groene groenten zijn rijk aan voedingsstoffen en andere eigenschappen die het lichaam helpen ontgiften. Deze groene smoothie combineert de voordelen van verschillende soorten groene groenten om de gezondheid van het spijsverteringssysteem te verbeteren, het immuunsysteem te versterken, vochtretentie te bestrijden en gewicht te helpen verliezen.

Ingrediënten

  • 3 wortelen
  • 3 bladeren boerenkool
  • 2 selderijstengels
  • 2 bieten
  • 1 raap
  • 250 g spinazie
  • ½ koolkrop
  • ½ bosje peterselie
  • ½ ui
  • 2 knoflookteentjes

Hoe maak je het?

Doe alle ingrediënten in een blender, mix het goed en drink de drank op een lege maag.

Paardenbloemthee

Paardenbloemthee

Paardenbloemthee werkt urine-afdrijvend en helpt zo afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het bestrijdt vochtretentie en werkt ondersteunend bij het afvallen. Paardenbloemthee staat bekend om zijn hoge gehalte aan vitamine A, kalium, ijzer en calcium. Het verbetert de werking van de lever en de nieren en beschermt zo deze organen.

Ingrediënten

  • 6 eetlepels gedroogde paardenbloemwortel
  • 12 eetlepels verse paardenbloemblaadjes
  • 1 liter gezuiverd water, gekookt

Hoe maak je het?

Meng alle ingrediënten in het water terwijl het kookt, laat het vervolgens tien minuten staan en drink de infusie verdeeld over de dag.

Cranberrysap

Het sap van verse cranberries is heerlijk en ontzettend behulpzaam voor het ontgiften van het lichaam. Daarbij stellen specialisten van de Mayo Clinic (Verenigde Staten) dat studies aantonen dat het regelmatig consumeren van cranberrysap urineweginfecties en maagzweren bij gezonde mensen helpt voorkomen. Dit drankje bevat vitamine C, antioxidanten en mineralen en andere voedingsstoffen die van fundamenteel belang zijn voor het ontgiften.

Ingrediënten

  • 1/2 liter pure cranberrysap
  • 1 eetlepel appelpectine en psylliumvezels (Plantago psyllium)
  • 1 glas water
Hoe maak je het?

Verdun een deel pure cranberrysap in een glas water en voeg vervolgens 1 eetlepel appelpectine en psylliumvezels toe. Meng alle ingrediënten met een garde en drink het sap terwijl het vers is.

Sinaasappel- en appelsap

Sinaasappel en Appel

Dit heerlijke sap is een geweldig hulpmiddel voor mensen die willen afvallen. Naast ontgiftend werkt het drankje namelijk ook stimulerend voor de spijsvertering en zorgt het voor een verzadigd gevoel, wat helpt voorkomen dat er een teveel aan calorieën wordt geconsumeerd.

Ingrediënten

  • 4 sinaasappels
  • 1 appel
  • ½ liter mineraalwater

Hoe maak je het?

Pers het sap uit de appel en bewaar het apart. Pers vervolgens de sinaasappels en meng het sinaasappelsap met het appelsap. Doe het sapmengsel en het water in een een blender en mix het goed. Drink het direct op.

Onthoud!

Deze detoxdrankjes om af te vallen zijn geweldig om je te helpen vet te verbranden, zolang ze worden aangevuld met een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging. Als je deze sapjes regelmatig drinkt, zul je merken dat je spijsvertering verbetert en dat je minder naar voedsel zult hunkeren.