Afonie en dysfonie bestrijden met 5 natuurlijke remedies

· 29 juli 2018
Ben je hees of merk je veranderingen in je stem? Als je te maken hebt met afonie of dysfonie, probeer dan één van deze natuurlijke remedies. Je zal merken hoe geweldig ze zijn om deze problemen op te lossen.

Afonie is een term die men gebruikt voor een aandoening waarbij je je stem volledig verliest. Maar dysfonie verwijst naar een gedeeltelijk verlies van de stem, met variaties in de toon en het volume. Hoe kan je afonie en dysfonie bestrijden?

Afonie en dysfonie worden veroorzaakt door een irritatie in het strottenhoofd of in de keelholte. Deze aandoeningen treden ook vaak op wanneer je perioden ervaart waarbij de amandelen ontstoken zijn.

Ze komen vaak voor bij mensen die roken en alcohol drinken. Maar in vele gevallen treffen ze ook zangers, leerkrachten en die mensen wiens beroep vereist dat ze hun stem gebruiken.

Oorzaken die minder voorkomen, zijn complicaties bij aandoeningen van de luchtwegen, schade aan de stembanden en emotionele problemen en zenuwproblemen.

De symptomen verdwijnen vaak na enkele dagen. Toch is het een goed idee om enkele natuurlijke remedies te maken. Want die middeltjes helpen om je herstel te versnellen.

In het vervolg van dit artikel zullen we vijf interessante mogelijkheden met je delen. Aarzel niet om ze te proberen wanneer je met één van deze problemen te maken krijgt.

Let dus goed op en maak aantekeningen!

Afonie en dysfonie bestrijden met natuurlijke middelen

1. Ui en honing

Afonie en dysfonie bestrijden met ui en honing

Je kan afonie en dysfonie bestrijden met een mengsel van ui en honing. Het is een ontstekingsremmende, slijmoplossende remedie die bovendien als een antibioticum werkt. Het kan helpen om de infecties en de ziekten aan te pakken die verbonden met stemproblemen.

De bestanddelen van dit middel verminderen de irritatie van de keel en helpen om te luchtwegen te reinigen.

Ingrediënten

  • 1/2 ui
  • 3 eetlepels honing (75 g)

Bereiding

  • Snij de halve ui en verwerk het in de blender tot je een sappige pasta hebt.
  • Zodra het verwerkt is, meng je het met de honing.

Hoe gebruik je dit middeltje?

  • Neem elke dag 3 tot 4 eetlepels van deze remedie met ui en honing.
  • Herhaal deze behandeling tot je je stem terug hebt.

2. Ananas en honing

Ananas bevat veel water, enzymen en antioxidante bestanddelen. Dat is de reden dat het een doeltreffende oplossing is voor afonie en andere stemproblemen.

We combineren deze eigenschappen met de antibacteriële en ontstekingsremmende krachten van honing. Dit zal de weefsels van de stembanden laten opleven. Bovendien kalmeert deze remedie het gevoel van heesheid en droogheid. Zo kan je afonie en dysfonie bestrijden.

Ingrediënten

  • 2 schijfjes ananas
  • 2 eetlepels honing (50 g)

Bereiding

  • Snij de ananasschijfjes in stukken. Mix ze daarna samen met de honing in de blender.

Hoe gebruik je deze remedie?

  • Drink dit sap 2 tot 3 keer per dag tot de symptomen verdwenen zijn.

3. Baking soda en citroen

Stemproblemen aanpakken

Een mengsel van baking soda en citroen helpt om het lichaam minder zuur te maken. Dat komt omdat de antibiotische bestanddelen van dit middeltje helpen om infecties in het strottenhoofd, de keelholte en de amandelen te behandelen.

De inname van dit middel vermindert dus de stemproblemen die door afonie en dysfonie veroorzaakt worden. Bovendien houdt het de prikkelbaarheid en de zuurheid in de keel onder controle.

Ingrediënten

  • 1/2 theelepel baking soda (2 g)
  • het sap van een halve citroen
  • 1/2 kop water (125 ml)

Bereiding

  • Los de baking soda en het citroensap in de halve kop water op.

Hoe drink je het?

  • Wacht tot het bruisend effect optreedt. Dan kan je dit drankje drinken.
  • Drink het dagelijks gedurende 4 tot 5 dagen.

4. Wortel en honing

Een natuurlijke siroop van wortel en honing is een oplossing die de keel verzacht. Tegelijkertijd houdt het de irritatie en de infecties in de weefsels onder controle.

Het is een ideaal middel om stemproblemen te kalmeren. Zo kan je dus ook afonie en dysfonie bestrijden. Door de overtollige productie van slijm te beperken bevordert het onder andere de verlichting van verstopping.

Ingrediënten

  • 3 wortelen
  • 2 koppen water (500 ml)
  • 3 eetlepels honing (75 g)

Bereiding

  • Snij de wortelen in meerdere stukjes. Laat ze dan in het water koken.
  • Na 10 minuten neem je het van het vuur. Laat het dan staan tot ze op kamertemperatuur zijn.
  • Wanneer ze afgekoeld zijn, pers je het sap uit de wortelen. Daarna mix je dit sap met de honing.

Hoe gebruik je deze remedie?

  • Neem om de 3 uren 2 tot 3 eetlepels van deze siroop.
  • Blijf het innemen tot de symptomen verdwenen zijn.

5. Tijm, citroen en honing

Afonie en dysfonie bestrijden met tijm

Deze natuurlijke remedie bezit antibiotische, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Die kenmerken beïnvloeden op een positieve manier de behandeling van aandoeningen die te maken hebben met stemproblemen of met stemverlies.

De bestanddelen van dit middeltje kalmeren de irritatie in de stembanden. Het helpt om de zuurgraad van de keel te neutraliseren.

Ingrediënten

  • 1 kop water (250 ml)
  • 1 theelepel tijm (5 g)
  • het sap van 1/2 citroen
  • 1 eetlepel honing (25 g)

Bereiding

  • Breng het water aan de kook. Zodra het begint te koken, zet je het vuur uit en voeg je de tijm toe.
  • Bedek dan de vloeistof en laat het 10 minuten trekken.
  • Daarna zeef je het en voeg je het citroensap en de honing toe.

Hoe drink je het?

  • Drink het middeltje gedurende 3 tot 5 dagen twee keer per dag.

Ben je hees of merk je veranderingen in je stem? Als je te maken hebt met afonie of dysfonie, probeer dan één van deze natuurlijke remedies. Je zal merken hoe geweldig ze zijn om deze problemen op te lossen.