6 natuurlijke alternatieven voor omeprazol

Hoewel omeprazol een nuttig medicijn is om zuurbranden te behandelen, zijn er andere natuurlijke alternatieven voor omeprazol die ons dezelfde voordelen kunnen bieden zonder de bijwerkingen.

Geschreven en geverifieerd door de dokter Karla Henríquez.

Laatste update: 24 augustus, 2022

Alternatieven voor omeprazol  bieden extra opties voor medicatie die maagproblemen behandelt. Meestal zijn deze problemen gekoppeld aan overtollig zuur, zoals gastritis of maagzweren.

Kortom, de pariëtaalcellen in de maagwand scheiden een zuur af via structuren die ‘protonpomp-remmers‘ worden genoemd. De alternatieven voor omeprazol zijn verantwoordelijk voor het deactiveren van de pariëtaalcellen van de maag, wat de productie van maagzuur met 95% vermindert.

Maagzuurremmers en omeprazol

Maagzuurremmers neutraliseren het maagzuur, wat vervolgens leidt tot een onmiddellijk effect dat de symptomen van zuurbranden vermindert.

Aan de andere kant begint omeprazol pas na vier dagen na het starten van het gebruik te werken. Daarom wordt het beschouwd als een behandeling voor de lange termijn.

Het is belangrijk om te vermelden dat terwijl je de meeste maagzuurremmers zonder recept kunt kopen, omeprazol een geneesmiddel is waarvoor een arts een recept moet uitschrijven.

Bijwerkingen van omeprazol

Recente studies hebben het langdurige gebruik van omeprazol en andere protonpompinhibitoren (PPI) gekoppeld aan de volgende aandoeningen:

• Chronische nierziekte
• Verhoogd risico op fracturen door osteoporose
• Hoger risico op dementie
• Verhoogd risico op hartaandoeningen

Natuurlijke alternatieven voor omeprazol

Het gebruik van deze remedies kan samen met het volgen van een gezond dieet helpen om afscheid te nemen van omeprazol. Bovendien kan het maagaandoeningen veroorzaakt door zuurbranden voorkomen.

Baking soda

Als natuurlijke zuurremmer is baking soda een van de goede alternatieven voor omeprazol.

Het moet echter worden vermeden door mensen die lijden aan hoge bloeddruk vanwege het hoge natriumgehalte.

Ingrediënten

• 1 theelepel baking soda (10 g)
• 1 kopje water (200 ml)

Wat moet ik doen?

• Voeg de eetlepel baking soda toe aan het glas water.
• Drink het onmiddellijk op, voordat de bubbels zich vormen.
• Drink het eenmaal per dag, na het eten.

Appelazijn

Het is belangrijk om biologische appelazijn te gebruiken om ongewenste additieven te voorkomen.

Appelazijn is een geweldige bondgenoot in de behandeling van de onmiddellijke symptomen van brandend maagzuur.

Ingrediënten

• 1 eetlepel appelazijn (10 ml)
• 1 kopje water (200 ml)

Wat moet ik doen?

• Voeg de eetlepel appelazijn toe aan het water.
• Drink dit mengsel vervolgens een keer per dag, voor de lunch.

Aloëverasap

Hoewel we aloëverasap in de winkel kunnen vinden, bevatten deze varianten vaak toegevoegde suikers. Die kunnen later worden omgezet in zuren zodra het in het lichaam komt. Daarom is het van cruciaal belang om thuis ons eigen aloëverasap te maken.

Ingrediënten

• 2 aloëverabladeren
• ½ kopje gezuiverd water (100 ml)

Wat moet ik doen?

• Snijd als eerste de bladeren horizontaal doormidden en haal het vruchtvlees eruit met een lepel.
• Doe de pulp en het water daarna in een blender.
• Meng dit vervolgens samen tot het mengsel vloeibaar is.

Instructie voor inname

• Drink elke dag een eetlepel aloëverasap in de ochtend.
• Gebruik deze remedie vervolgens gedurende tenminste één maand.

Griekse yoghurt en koriander

Als zuivelproduct is yoghurt een natuurlijke bron van glutamine. Deze stof helpt onder andere om op natuurlijke wijze maagzuren verminderen. En het kan als een van de vele alternatieven voor omeprazol dienen.

Ingrediënten

• 5 verse korianderblaadjes
• Eetlepel magere Griekse yoghurt (20 g)
• ¾ kopje gezuiverd water (150 ml)

Wat moet ik doen?

• Meng alle ingrediënten samen tot het goed is opgenomen.

Instructie voor inname

• Eet dit dagelijks na het eten.

Amla fruit

Amla is een bes die zijn oorsprong vindt in India en die populair is geworden in de Ayurvedische geneeskunde dankzij het hoge gehalte aan voedingsstoffen.

Instructie voor inname

• Eet ‘s morgens een bakje met dit fruit.
• Omdat het een sterke zure smaak heeft, kunt je het in zout water weken voordat je gaat koken.
• Het kan ook worden gegeten als een poeder dat in de winkels wordt verkocht. Zorg ervoor dat je een hoogwaardig Amlapoeder aanschaft.

Watermeloensap

Watermeloen is de laatste optie van de alternatieven voor omeprazol die we hier willen noemen. Er zijn tal van manieren om het te consumeren als een dessert of zelfs als een drankje. Het drinken van watermeloensap is een uitstekende manier om te profiteren van al zijn eigenschappen.

Instructie voor inname

• Drink drie keer per dag een kop (200 ml) watermeloensap.
• Houd dit vervolgens een maand vol.

Gezonde gewoonten en advies

Zoals bij elke behandeling wordt een gezonde voeding met weinig vet en veel fruit en groenten sterk aanbevolen.

• Vermijd voedingsmiddelen met bewerkte suikers omdat ze de maagbacteriën uit balans kunnen brengen en daardoor klachten kunnen veroorzaken.
• Kauw voedsel goed om te helpen met de spijsvertering en om reflux te voorkomen.
• In plaats van drie grote maaltijden, kun je beter vijf kleine maaltijden per dag eten.