5 soorten thee die de drang naar roken verminderen
Rokers worden geconfronteerd met een stevige verslaving aan tabak. Helaas stelt dit hen bloot aan een uitgebreide reeks chronische ziekten. Gelukkig zijn er diverse soorten thee die je kunnen helpen om de drang naar roken te verminderen.
Sigaretten vermijden is een erg moeilijke opdracht. Dit geld met name voor mensen die al een hele tijd roken. Voor hen is het zwaar om het verlangen om te roken te laten verdwijnen.
Maar eigenlijk is het enige wat je hoeft te doen, de beslissing te nemen om deze gewoonte te stoppen. Want dit is een erg belangrijke stap in de ontwikkeling van een gezondere manier van leven.
In het begin is het moeilijk. Maar na verloop van tijd zal je afhankelijkheid die ervoor zorgt dat je gaat roken verminderen.
Gelukkig bestaan er soorten thee die honderd procent natuurlijk zijn en die een geweldig hulpmiddel zijn om dit probleem aan te pakken. Ze zullen niet alleen maar je verlangen om te roken tot rust brengen. Maar ze bevorderen ook de ontgifting van het lichaam.
In dit artikel stellen we de vijf beste soorten thee voor. Wacht dus niet langer en probeer ze uit!
Vijf soorten thee die je verlangen om te roken verminderen
1. Thee van passiebloem
Thee van passiebloem bezit ontspannende eigenschappen. Het kan je helpen om je aandrang te bestrijden en te stoppen met roken.
Drink deze thee want het is één van de natuurlijke manieren om de ontwenningsverschijnselen te behandelen. Deze symptomen komen vaak voor bij mensen die al lange tijd verslaafd zijn aan roken.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1 theelepel passiebloem
- 1 kop heet water
Hoe maak je het klaar?
- Voeg de blaadjes van de passiebloem toe aan het kokende water. Laat het dan gedurende tien minuten trekken.
- Na die tijd zeef je de thee en kan je het opdrinken.
Hoe gebruik je deze thee?
- Drink elke dag twee tot drie kopjes.
2. Gemberthee
Gember is een plant met antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen om giftige resten te verwijderen die sigaretten achterlaten in het lichaam.
De kalmerende effecten van gember houden het verlangen om te roken onder controle. Het zal je stap voor stap helpen om van deze schadelijke gewoonte af te komen.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1 kop heet water
- 1 eetlepel geraspte gember
Hoe maak je gemberthee?
- Breng het water aan de kook. Zodra het kookt, voeg je de gember toe.
- Laat het dan gedurende tien minuten trekken. Daarna mag je het zeven en opdrinken.
Hoe drink je deze thee?
- Drink elke dag twee tot drie koppen gemberthee.
3. Ginsengthee
Drink elke dag ginsengthee want het werkt als een natuurlijke remedie. Het zal je drang om te roken onder controle houden. Bovendien vermindert het de effecten van nicotine in het lichaam.
Omdat het ook reinigend werkt, stimuleert het de afvoer van gifstoffen. Tegelijkertijd werken de antioxidanten in ginseng beschermend. Ze zullen de lichaamscellen versterken.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1 eetlepel ginseng
- 1 kop water
Hoe maak je de thee klaar?
- Kook het water en voeg de ginseng toe. Laat het dan gedurende tien minuten trekken.
- Daarna zeef je de thee en kan je het opdrinken.
Hoe gebruik je ginsengthee om te stoppen met roken?
- Bij de eerste signalen dat je zin hebt om te roken, drink je deze thee.
4. Thee van Sint-janskruid
Sint-janskruid is een natuurlijke remedie die werkt als een antidepressiva en ontspannende eigenschappen heeft. Het effect is dat het je gemoedstoestand verbetert en tegelijkertijd je drang om te roken kalmeert.
Deze thee wordt gebruikt als een aanvullende behandeling om te stoppen met roken. De reden is dat het je verlangen om te veel te roken vermindert.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1 kop water
- 1 theelepel Sint-janskruid
Hoe maak je deze thee?
- Breng het water aan de kook. Zodra het begint te koken, voeg je het Sint-janskruid toe.
- Laat het dan trekken tot het voldoende afgekoeld is om te drinken. Zeef het vervolgens.
Hoe drink je deze thee?
- Drink een kopje van deze thee voor je ontbijt. Als het nodig is, kan je deze behandeling ‘s middag nog eens herhalen.
5. Zoethoutthee
Zoethoutthee is een natuurlijk drankje. Al tientallen jaren wordt het gebruikt als een natuurlijke behandeling om het verlangen om te roken te verminderen.
De wortels van zoethout bevatten natuurlijke actieve ingrediënten die je gemoed positieve energie geven. Tegelijkertijd creëren ze een prettig gevoel van welbevinden. Dit gevoel zorgt ervoor dat je afhankelijkheid van sigaretten minder wordt.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1 eetlepel zoethoutthee
- 1 kop heet water
Hoe maak je het klaar?
- Breng het water aan de kook. Doe dan het zoethout in het kokende water. Laat het nu gedurende tien tot vijftien minuten trekken.
- Laat het afkoelen tot je het kan drinken. Zeef het vervolgens en drink het op.
Hoe drink je deze thee?
- Drink een kopje van deze thee voordat je gaat ontbijten. Je kan het ook drinken bij de eerste tekenen van trek in een sigaret.
Heb je ooit geprobeerd om te stoppen met roken? Of je het nu wel al of nog nooit geprobeerd hebt, neem nu de beslissing. In de strijd tegen deze verslaving die vele gezondheidsproblemen veroorzaakt, kan je al deze soorten thee gebruiken om je te ondersteunen.