3 remedies van kurkuma voor reumatoïde artritis
In dit artikel stellen we drie remedies van kurkuma aan je voor die je kunt gebruiken bij reumatoïde artritis. Dit medicinale product heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen de pijn te verlichten waaraan mensen met deze ziekte lijden.
Bovendien kunnen deze natuurlijke opties de progressie van reumatoïde artritis een beetje helpen vertragen, wat in de eerste jaren erg snel kan verlopen. Symptoomverlichting draagt bij aan zowel fysieke als emotionele verbetering, aangezien het een positieve invloed heeft op de kwaliteit van leven van de patiënt.
3 remedies van kurkuma voor reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een chronische auto-immuunziekte die niet te genezen is. Het treft 1% van de wereldbevolking. Daarom zijn veel mensen constant op zoek naar eenvoudige remedies of oplossingen om de symptomen van deze aandoening te verlichten.
In dit geval zullen we ons concentreren op kurkuma, waarvan is aangetoond dat het onder andere ontstekingsremmende, pijnstillende, antioxiderende, antimicrobiële, hepatoprotectieve en kankerbestrijdende eigenschappen heeft (Engelse link).
Dankzij deze helende eigenschappen kan deze specerij nuttig zijn bij ziekten die ontstekingen en pijn veroorzaken. Tegenwoordig vind je het ook in poeders en oliën. Je kunt zelfs supplementen vinden van het actieve bestanddeel, curcumine. Hier zijn drie remedies van kurkuma voor reumatoïde artritis die je thuis kunt maken!
1. Klei en kurkuma
De toepassing op de huid van een mengsel van kurkuma en klei kan helpen bij het verlichten van de pijn en ontsteking die reumatoïde artritis veroorzaakt.
De eerste van de remedies van kurkuma werkt vrij snel als pijnstiller. In dit geval voeg je de effecten van kurkuma toe aan die van klei, wat ook helpt om ontstekingen te verminderen en kan daardoor pijn helpen te verlichten (Engelse link). Daarnaast zorgt het ook voor veel heilzame mineralen die via de huid kunnen worden opgenomen.
Ingrediënten
- 3 eetlepels kleipoeder (90 g)
- 1 eetlepel kurkumapoeder (25 g)
- water
Bereiding
- Ten eerste moet je onthouden dat je geen metalen keukengerei mag gebruiken om klei te mengen. Kies in plaats daarvan voor bijvoorbeeld hout, plastic, keramiek of glas.
- Meng om te beginnen de klei goed met de kurkuma.
- Voeg vervolgens geleidelijk water toe tot je een gladde pasta krijgt.
- Als het stevig maar smeerbaar is, kun je het op de huid aanbrengen.
Toepassing
- Breng de klei aan op de schone, droge huid in het gebied dat is aangetast door reumatoïde artritis.
- Laat 20 tot 30 minuten intrekken of totdat de klei droog is.
- Was de huid om de klei te verwijderen en breng indien gewenst een vochtinbrengende of pijnstillende crème aan.
Je moet ook lezen:
4 indrukwekkende ontstekingsremmende remedies met kurkuma
2. Kokosolie, kurkuma en zwarte peper
De volgende van de remedies van kurkuma die je kunt gebruiken bij reumatoïde artritis kun je als een lotion op je huid inmasseren. De combinatie van drie medicinale ingrediënten kan ontstekingen en pijn helpen verlichten.
Volgens deze studie (Engelse link) kan de piperine uit zwarte peper de biologische beschikbaarheid van curcumine met 2.000% verhogen. Daarom is het een goed idee om deze twee ingrediënten waar mogelijk te combineren. Sommige supplementen mengen zelfs al kurkuma en zwarte peper.
Ingrediënten
- 1 theelepel kurkumapoeder (7 g)
- 1 theelepel zwarte peper (7 g)
- 20 gram extra vierge kokosolie
Bereiding en toepassing
- Meng eerst de drie ingrediënten goed door elkaar.
- Masseer dit vervolgens op het ontstoken gebied in.
- Bedek desgewenst het gebied met een een doek, zodat je geen vlekken op je kleding maakt.
Lees ook dit artikel:
Vijf voordelen van het drinken van een kurkuma tisane
3. Gouden melk
Deze gouden melk is een goede aanvulling om ontstekingsgerelateerde aandoeningen te bestrijden.
De laatste van de remedies van kurkuma is een drankje dat je kunt gebruiken als aanvulling op de plaatselijke behandelingen die we hierboven lieten zien. Het is een zeer troostende en gezonde medicinale plantaardige drank die men gouden melk noemt en onder andere voor warmte zorgt.
Ingrediënten
- 3 gram kurkumapoeder
- 3 gram gemberpoeder
- 2 kopjes plantaardige melk van kokos, amandel of havermout (500 ml)
- 3 gram Ceylon kaneel
- 3 gram zwarte peper
- honing (naar smaak)
Bereiding
- Kook eerst alle ingrediënten gedurende 10 minuten.
- Laat de drank daarna nog 10 minuten trekken.
- Je kunt het op elk moment van de dag drinken. Het is ook perfect voor koude dagen.
Nu kent je drie remedies van kurkuma die je kunt gebruiken bij reumatoïde artritis. Je kunt ze afwisselen of combineren om je lichaam van alle voordelen van deze medicinale specerij te voorzien. Zoals studies aantonen, zullen de ontstekingsremmende en ook pijnverlichtende effecten ervoor zorgen dat je je beter voelt.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Akram, M., Ahmed, A., Usmanghani, K., Hannan, A., Mohiuddin, E., & Asif, M. (2010). CURCUMA LONGA AND CURCUMIN: A REVIEW ARTICLE. Romanian Journal of Biology.
- Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Turmeric, the Golden Spice: From Traditional Medicine to Modern Medicine. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects.
- Aggarwal, B. B., Yuan, W., Li, S., & Gupta, S. C. (2013). Curcumin-free turmeric exhibits anti-inflammatory and anticancer activities: Identification of novel components of turmeric. Molecular Nutrition and Food Research. https://doi.org/10.1002/mnfr.201200838
