14 tips om gezonder haar te krijgen

Je kunt je haar verzorgen met chemische producten, maar die hebben vaak ook bijwerking waardoor het haar uiteindelijk in slechtere staat zal zijn. Gelukkig zijn er ook natuurlijke huismiddelen die je kunt gebruiken.

Beoordeeld en goedgekeurd door de dokter Karla Henríquez.

Geschreven door Thais Guillén Otero

Laatste update: 11 mei, 2024

Je haar is gevoelig voor veel dingen: vochtigheid, warmte, het mineraalgehalte in water, UV-stralen, het kapsel dat je kiest, stress… Maar maak je niet teveel zorgen, want we zullen nu 14 geweldige tips met je delen om in een mum van tijd gezonder haar te krijgen!

14 tips voor gezonder haar

1.  Borstelen en stylen

Gezonder haar begint bij een gezonde hoofdhuid. Gebruik daarom altijd borstels met natuurlijke borstelharen en borstel je haar zacht. Zo verdeel je de natuurlijke oliën die op je hoofdhuid zitten door je hele haar en voorkom je schade aan de haarwortels en haarvezels.

Borstel je haar liever niet wanneer het nog nat is. Nat haar is namelijk gevoeliger en breekt makkelijker. Om nat haar toch uit de klit te krijgen kun je een kam gebruiken met dikke tanden en vergeet daarbij niet om altijd onderaan te beginnen en langzaam omhoog te werken.

2. Welke producten moet je gebruiken?

Zoals  je waarschijnlijk wel weet, zitten de meeste haarproducten die je in de winkel kunt kopen vol chemicaliën, die eigenlijk schadelijk zijn voor je haar. Gelukkig kun je deze producten altijd vervangen door natuurlijke producten.

Als je bijvoorbeeld last hebt van droog haar, kies dan voor een goede natuurlijke hete-oliebehandeling. Shampoo’s die alcohol bevatten zijn erg hard voor de hoofdhuid, evenals sommige gels en mousses. Spoel je haar tot slot nooit uit met te heet water wanneer je het wast.

Warm water is het beste voor gezonder haar. Wanneer je merkt dat je haar aan het uitvallen is, stop dan meteen met het gebruiken van permanente haarverf of andere chemische behandelingen.

3. Knip je haar op het juiste moment

Wist je dat er een mysterieus verband lijkt te bestaat tussen het knippen van je haar en de maan?

Er zijn mensen die geloven dat als je je haar knipt tijdens een wassende maan, in het vierde kwartaal, dat het sneller zal groeien. Wanneer je het echter knipt tijdens een afnemende maan, in het eerste kwartaal, dan zal het langzamer groeien.

Ongeacht de stand van de maan zou je gespleten puntjes altijd moeten bijknippen om de sterkte en groei te verbeteren.

4. Wees voorzichtig met het gebruiken van een föhn

De hete lucht van een föhn kan schade toebrengen aan de haarwortels. Zorg er daarom voor dat je de föhn tijdens het drogen van je haar minstens 15 cm van je hoofd af houdt. Als je je haar alleen in model wilt brengen, kun je het beste de koude luchtstand op je föhn gebruiken.

5. Glanzend haar

Wie wil er nou niet mooi, glanzend haar hebben? Helaas kunnen stof, een gebrek aan voedingsstoffen en blootstelling aan rook van sigaretten en sigaren ervoor zorgen dat je haar zijn natuurlijke glans verliest.

De volgende behandeling kan er echter voor zorgen dat je haar zijn natuurlijke glans weer terugkrijgt: was je haar simpelweg met een mengsel van warm water en appelazijn. Je kunt ook citroensap gebruiken. Deze methode gaat tevens roos tegen en verwijdert bacteriën die in het haar aanwezig zijn.

6. Vieze borstels en kammen

Vieze kammen en borstels laten viezigheid achter op je haar, waardoor je je haar vaker zult willen wassen, iets dat het natuurlijke vochtgehalte van je haar niet ten goede zal komen.

• Om je borstels en kammetjes schoon te maken raden wij het aan om ze te laten weken in een kom warm water gemengd met vier theelepels baking soda.
• Laat ze ongeveer twintig minuten weken en spoel ze vervolgens om.
• Je zult zien hoeveel schoner je borstels en kammetjes hierna zullen zijn!

7. De beste shampoo’s voor normaal haar

De gel die aloëvera bevat, zit vol goede eigenschappen en wordt dan ook veel gebruikt voor het maken van:

• lotions
• hydraterende melk
• emulsies voor massages

Ook voor het haar biedt aloëveragel vele voordelen.

De volgende shampoo die je kunt maken van aloëveragel zal ervoor zorgen dat je haar al na een week zijdezacht en glanzend zal worden. Als je droog of vettig haar hebt, kun je deze shampoo beter vermijden.

• Om de shampoo te maken heb je 100 ml shampoo op basis van honing nodig, 200 ml aloëveragel en twee theelepels whiskey.
• Meng deze ingrediënten met elkaar in een fles en schud het geheel hard door elkaar.
• Bewaar de shampoo 6 maanden op een donkere plek en gebruik het vervolgens om je haar mee te wassen.

8. Tegen vettig haar en roos

Dit mengsel is de perfecte oplossing om je haar gezonder te maken, roos tegen te gaan en overmatige vettigheid te verwijderen. Na slechts een maand gebruik zul je merken dat je haar sneller groeit en sterker is.

Om het mengsel te maken heb je een kwart liter witte wijn, 10 gram agar-zeewier, 10 gram hijiki-zeewier, 10 gram kombu-zeewier en siroop nodig.

• Doe de wijn en de drie soorten zieweer in een pan en laat het 15 minuten sudderen.
• Giet het mengsel in een plastic flesje en sluit het goed af.
• Laat het vervolgens 3 dagen intrekken op een droge, donkere plek en vergeet niet om het mengsel tussendoor af en toe te schudden.
• Zeef de vloeistof na drie dagen en voeg er eenzelfde hoeveelheid siroop aan toe. Roer het en berg het op.

Drink drie keer per dag voor elke maaltijd een half kopje. Doordat zeewier erg gelatineachtig is, moet je het mengsel misschien wat opwarmen voordat je het drinkt.

9. Zelfgemaakte conditioner voor gezonder haar

Wil je graag dat je haar zacht en glanzend is? Gebruik dan deze eenvoudige zelfgemaakte conditioner. Wrijf je hoofdhuid vijf minuten voordat je je haar wast met shampoo in met zelfgemaakte mayonaise. Je zult zien hoeveel glanzender je haar eruit zal zien!

10. Zelfgemaakte moisturizer

Je haar wordt gemakkelijk droog door milieuomstandigheden, bepaalde shampoo’s en een harde waterstraal. Gelukkig kun je dit tegengaan met deze moisturizer.

Wat je nodig hebt is een keramische kom en een houten lepel.

• Meng in de kom twee theelepels honing, wat olijfolie en een eidooier door elkaar.
• Verdeel het mengsel vervolgens over je hoofdhuid en je haar en masseer het zachtjes in.
• Wikkel je haar in een handdoek en laat het mengsel twintig minuten intrekken.
• Was je haar vervolgens zoals je dit altijd doet.

11. Herstel je haar

Het is zo frustrerend om onhandelbaar en gebroken haar te hebben dat altijd uitsteekt! Maar maak je geen zorgen – na deze behandeling zal je haar glad en hersteld zijn. Meng één eetlepel honing samen met twee eidooiers, één eetlepel yoghurt en één eetlepel warm water.

Masseer het zachtjes in je haar en dek je haar vervolgens af door folie rond je hoofd te wikkelen. Laat het twintig minuten intrekken en spoel het vervolgens uit met warm water.

12. Voedende crèmes

Er is niets beter voor gezonder haar dan een goede voedende crème. Het maakt de wortels sterker en bevordert de haargroei.

• Prak een banaan en een rijpe avocado fijn in een kom.
• Masseer het mengsel grondig in je haar en dek je haar vervolgens af met een doek.
• Laat het vijftien minuten intrekken, spoel het uit met water en was je haar zoals gewoonlijk.
• Herhaal deze behandeling één keer per week.

13. Voorkom hoofdluis

Over het algemeen komen hoofdluizen het meest bij kinderen voor, maar ook volwassen kunnen er soms last van hebben. Hoofdluizen zijn erg vervelend, niet alleen om schoonheidsredenen, maar ook om gezondheidsredenen.

Hoofdluizen kunnen namelijk zorgen voor ondraaglijke jeuk op de hoofdhuid. Ben je er klaar voor om afscheid te nemen van hoofdluizen? Zo ja, was je haar dan twee keer per week met azijn. Het aanbrengen van azijn op je haar nadat je je shampoo hebt uitgespoeld, zal er ook voor zorgen dan je haar zacht en glanzend wordt.

14. Nog een aantal suggesties voor gezonder haar

Tot slot hebben we hier nog wat tips voor je om je haar gezonder te maken en te revitaliseren:

• Vermijd stress, daar het je haar zwakker kan maken en ervoor kan zorgen dat je haar gaat uitvallen.
• Rook niet, want nicotine heeft invloed op de eiwitten in het lichaam en kan je haar aantasten.
• Voeg etenswaren toe aan je dieet die rijk zijn aan vitamine C en B-complex, zoals guave, dadels, perziken en volkoren granen. Dit zal gezonder haar ten goede komen.