Zo krijg je gezond, volumineus haar
Het is normaal dat je haar na verloop van tijd zwak en futloos wordt door het gebruik van styling producten. Wat niet normaal is, is helemaal niets doen om voor je haar te zorgen, en dat is precies waar we het in dit artikel over zullen hebben. We zullen je een aantal tips geven voor gezond en volumineus haar.
Hoe krijg je gezond, volumineus haar?
1. Versterk je haar
Ten eerste is het heel belangrijk om geen tijd meer te verliezen als het gaat om zwak, futloos haar. Je kunt er nog steeds iets aan doen. Maar dat kan niet meer als je het volledig laat afsterven en er niets aan doet.
Het eerste wat we aanraden is dat wanneer je voor het eerst merkt dat je haar zwak en broos wordt, je de haarproducten die je gebruikt inwisselt voor andere. Op dit moment is het het beste om te zoeken naar producten die geschikt zijn voor de opbouw van de haarzakjes, omdat dat betekent dat je haar sterk zal groeien vanaf de wortels.
Enkele van de meest aanbevolen producten zijn producten die gemaakt zijn met arginine, een samenstelling die perfect is voor het versterken van de strengen van het haar.
2. Voed je haar
De verzwakking van het haar wordt niet alleen veroorzaakt door uitwendige factoren. Er zijn ook inwendige factoren zoals genetica of hormonen die er na verloop van tijd voor kunnen zorgen dat je haar zijn vitaliteit verliest.
Een manier om deze interne factoren aan te pakken is door het kiezen van een goed dieet, waarbij je lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om je haar vitaliteit te geven en te laten groeien.
Dit zijn voedingsstoffen die je in je dieet moet hebben als je mooi, volumineus haar wilt krijgen:
- IJzer en koper. Zorg ervoor dat je voedingsmiddelen in je dieet opneemt zoals bijvoorbeeld spinazie, noten, zeevruchten, tarwepasta, haver, eieren, basilicum, avocado, aardbeien, vijgen en chocolade zonder suiker. Zij zorgen ervoor dat je haar er geweldig uit zal zien.
- Vitamine B. Voedingsmiddelen zoals tonijn, natuurlijke yoghurt, aardappelen, boerenkool, biergist en kalkoenborst helpen voorkomen dat je haar uit het haar valt en grijs wordt.
- Zink. Dit komt onder andere voor in pompoenzaden, tarwekiemen, watermeloen en pure chocolade.
Andere voedingsstoffen die je in gedachten moet houden wanneer je je haar wilt voeden zijn: vitamine E, zuivelproducten die rijk zijn aan vitamine B5 en omega 3-vetzuren, die in bijzonder grote hoeveelheden voorkomen in vette vis.
Zelfgemaakte behandelingen om volumineus haar te krijgen
Zelfgemaakte remedies zijn nooit een slecht idee als je goed geïnformeerd bent. Het voordeel is dat de ingrediënten in deze remedies makkelijk te vinden zijn en over het algemeen redelijk budgetvriendelijk zijn. Hier zijn enkele van de beste zelfgemaakte behandelingen om levenloos, zwak haar te veranderen in glanzend, volumineus haar.
1. Gelatine
Dankzij het hoge collageengehalte is gelatine een van de beste ingrediënten voor het versterken van je haar. Tegelijkertijd geeft het volume en dikte aan het haar.
Ingrediënten
- 20 gram gelatinepoeder (zonder smaak)
- 250 ml heet water
- 15 gran aloëveragel
- 4 druppels etherische rozemarijnolie
Bereiding en toepassing
- Voeg alle ingrediënten toe aan het water, behalve de gelatine. Als de ingrediënten zijn opgelost, voeg je de gelatine toe en wacht dan tot het mengsel de juiste consistentie heeft.
- Maak je haar nat met warm water, breng het mengsel aan en bedek je haar met een badmuts.
- Spoel je haar na 30 minuten uit met veel water.
- Je kunt dit middel twee keer per week gebruiken om het volume van je haar te verbeteren.
2. Masker van mayonaise, aloëvera en tomaat
Ingrediënten
- 15 gram aloëveragel
- 40 gram mayonaise
- Pulp van een rijpe tomaat
Bereiding en toepassing
- Doe alle ingrediënten in een kom en meng ze goed met een vork tot je een goed gemengde, iets dikke crème hebt.
- Maak je haar nat, verdeel het mengsel erover en laat het 20 minuten intrekken.
- Spoel je haar na 20 minuten met veel water uit en gebruik daarna een conditioner.