Zelfgemaakte zeep voor je intieme delen

Wist je dat je darmgezondheid direct verbonden is met de staat van je intieme hygiëne? Verzorg je intieme delen daarom goed en houd ze schoon om complicaties te voorkomen.

Wassen met gewone zeep is uit den boze als het gaat om je intieme delen. Je intieme hygiëne vereist namelijk speciale zorg.

In dit artikel vind je een aantal eenvoudige en effectieve recepten om je eigen zeep te maken van natuurlijke ingrediënten om infecties, jeuk en andere ongemakken te voorkomen en je te helpen je meest intieme delen schoon en gezond te houden.

Redenen waarom je gewone zeep zou moeten vermijden

Veel vrouwen wassen hun vagina met dezelfde zeep die ze gebruiken voor de rest van hun lichaam. Dit is echter een echte no go. Een gezonde vagina heeft een pH-waarde van ongeveer 5.2. De huid bij de vagina is dan ook zuurder dan de huid op de rest van je lichaam, waar de pH-waarde rond 7 zit.

Het is belangrijk om de zuurgraad van de vagina in balans te houden. Dit beschermt deze gevoelige plek namelijk tegen infecties. Aangezien gewone zeep een pH van 7 heeft, kan het wassen van je vagina met een dergelijke zeep de zuurgraad verstoren.

Daarom is het beter om een zeep te gebruiken die speciaal gemaakt is voor het wassen van de vagina. Een product met verzachtende ingrediënten kan helpen de pH-waarde van de huid weer in balans te brengen en infecties te voorkomen bij mensen die daar gevoelig voor zijn.

Hieronder kun je een eenvoudig zeeprecept vinden dat gebruik maakt van etherische olie op basis van groene thee en andere natuurlijke ingrediënten die kunnen helpen schimmelinfecties te voorkomen.

Ingrediënten en andere benodigdheden

• 210 ml kokosolie
• 30 gram natriumhydroxide
• 65 ml gedistilleerd water
• Etherische olie op basis van groene thee
• Etherische tijmolie
• Zeepvorm, alles behalve aluminium
• Handschoenen
• Een garde
• Een kom om in te mengen en op te warmen
• Een glazen houder
• Een lepel met lange steel om mee te mengen

Bereiding

Houd je nauwlettend aan dit recept en de maatregelen voor veiligheid en kwaliteit.

• Doe de handschoenen aan.
• Doe eerst de natriumhydroxide in de glazen houder en voeg hier vervolgens langzaam het gedistilleerde water aan toe om morsen te voorkomen. Bij het mengen van deze twee ingrediënten zal er damp vrijkomen. Laat afkoelen in de koelkast totdat het mengsel helder is. Het beste zou zijn om dit mengsel te maken naast een open raam of in een ruimte met een goede ventilatie.
• Doe de kokosolie in de kom en verwarm au bain marie op laag vuur. Wanneer de olie een temperatuur bereikt van ongeveer 40 graden celsius kun je deze van het vuur halen. Voeg hier voorzichtig al roerend met de garde het mengsel van natriumhydroxide en water aan toe tot het een gelachtige structuur krijgt. Probeer niet te morsen.
• Voeg hierna gelijk 15 druppels van de etherische olie op basis van groene thee en 30 druppels etherische tijmolie aan toe.
• Giet dit mengsel vervolgens in de zeepvorm.
• Dek de vorm af met een handdoek zodat het mengsel zijn temperatuur behoudt en het maken van de zeep kan worden voltooid. Laat het mengsel in de vorm 12 à 24 uur afkoelen zonder het te verplaatsen of bewegen.
• Wanneer de zeep volledig is afgekoeld kun je deze uit de vorm halen.
• Bewaar de zeep in een droge, koele ruimte, zodat deze helemaal hard kan worden. Dit duurt ongeveer een maand.

Tips om voor je intieme delen te zorgen

Als je al vaker last hebt gehad van schimmelinfecties kunnen de volgende tips je helpen het gebied rond je intieme delen gezond te houden.

• Draag ondergoed dat gemaakt is van natuurlijke materialen, zoals katoen.
• Na het wassen kun je het gebied rond je vagina beschermen en hydrateren door het met een schoon watje in te smeren met een zalf van goudsbloem of een goudsbloemolie-extract. Goudsbloem heeft antibiotische eigenschappen en bevat natuurlijke fungicides, die kunnen helpen vaginale infecties te voorkomen.
• Wanneer je denkt last te hebben van een vaginale infectie, probeer dan eerst een paar druppels olie op basis van groene thee op je inlegkruisje te doen. Wanneer het gebied rondom de vagina op natuurlijke wijze warm wordt, zullen de genezende en desinfecterende eigenschappen van de olie beginnen te werken.
• Was de vagina alleen met doekjes die speciaal gemaakt zijn voor dit gebied.
• Vermijd gewone zepen en houd het bij producten die gemaakt zijn van natuurlijke en organische ingrediënten.
• Onthoud dus dat je vaginale gezondheid in direct verband staat met de gezondheid van je spijsvertering.
• Een natuurlijk middel dat je kunt uitproberen om dit intieme gebied schoon te houden bestaat uit gelijke delen yoghurt en zout water. Gebruik dit als klysma.
• Neem voedingswaren op in je dagelijkse dieet die helpen infecties te voorkomen, zoals yoghurt, kefir of knoflook.