Wat is BDSM en hoe wordt het beoefend?

BDSM is een seksuele activiteit die de passie in het koppel kan aanwakkeren en verschillende voordelen met zich mee kan brengen. We bannen een aantal mythes uit en vertellen je waar het echt om draait.

Beoordeeld en goedgekeurd door de psycholoog Elena Sanz.

Geschreven door Elena Sanz

Laatste update: 17 augustus, 2024

De laatste jaren zijn er verschillende romans en films opgedoken die een voorheen weinig bekende en gestigmatiseerde seksuele activiteit op de voorgrond hebben geplaatst: BDSM. Waarschijnlijk heb je al een idee van wat het is. Misschien heb je het zelfs al beoefend zonder je ervan bewust te zijn.

Heb je ooit handboeien, blinddoeken of blinddoeken gebruikt in je seksuele ontmoetingen? Heb je rollenspellen gespeeld gebaseerd op de machtshiërarchie als leraar/leerling of baas/werknemer? Dan heb je de wereld van BDSM al betreden.

Het is een leuke manier om de passie in de slaapkamer aan te wakkeren, omdat de mogelijkheden zo divers zijn. In dit artikel vertellen we je er meer over en geven we je wat tips voor de beoefening ervan.

Wat is BDSM?

BDSM staat voor bondage/discipline, dominantie/onderwerping en sadisme/masochisme. Eenvoudig gedefinieerd is het een geheel van seksuele activiteiten gebaseerd op een dynamiek van overheersing en onderwerping. Elk lid van het paar neemt dus een van deze rollen aan, hoewel het mogelijk is om ze uit te wisselen.

Het fundamentele aspect is dat het een volledig consensuele en veilige ontmoeting is. Beide partijen moeten het eens zijn over de grenzen, en op die manier is het welzijn van de betrokkenen te allen tijde gewaarborgd.

De term BDSM werd in 1969 bedacht als resultaat van het werk van de antropoloog Paul Gebhard. Deze activiteiten kwamen echter al voor in zeer oude beschavingen en in zeer uiteenlopende culturen, dus het is niet iets nieuws.

Vanaf dat moment en onder dit acroniem wordt een reeks handelingen opgenomen die kunnen variëren in intensiteit en die niet altijd tegelijkertijd hoeven te worden uitgevoerd. Dat wil zeggen, elke persoon en elk stel kan de term anders lezen en gebruiken. Om beter te begrijpen wat het is, zullen we de betekenis uitleggen van elk van de woorden waaruit dit acroniem is gevormd.

Bondage

Over het algemeen wordt de term bondage gebruikt voor het binden met touwen, koorden of andere elementen, zeer aanwezig in BDSM. In het verleden verwees het echter naar de banden van ondergeschiktheid die werden aangegaan tussen meesters en slaven, tussen feodale heren en vazallen.

In deze zin impliceert het, naast het benoemen van de immobilisatie voor erotische doeleinden, ook een relatie waarin de macht asymmetrisch is.

Discipline

Discipline omvat de regels, gewoonten en gedragsprotocollen die moeten worden gevolgd door mensen in de ondergeschikte positie. Daarom verwijst het naar training met regels en straffen waardoor het dominante individu macht uitoefent over zijn of haar tegenhanger.

Domination

Het verwijst naar de rol die een van de partners inneemt om controle uit te oefenen over de ander. Deze persoon is dus degene die naar believen beveelt en beschikt, en daarmee dominantie toont over de onderdanige partner.

Onderwerping

Het is de aanvullende rol op dominantie. In dit geval neemt het individu een positie van onderwerping in die hem/haar onder de wil van de dominante plaatst. De onderdanige persoon gehoorzaamt en laat de handelingen van de partner toe, altijd op een vrijwillige en consensuele manier.

Sadisme

Verwijst naar erotische activiteiten waarbij de ene persoon genot verkrijgt door de ander pijn of vernedering toe te brengen. Nogmaals, elke activiteit die in deze categorie valt moet veilig en vrijwillig zijn, want deze term heeft niets te maken met crimineel sadisme.

Masochisme

Complementair aan sadisme, bij masochisme verkrijgt de persoon plezier door fysieke of psychologische pijn te lijden , veroorzaakt door de seksuele partner. De partner heeft echter altijd de macht om grenzen te stellen die te allen tijde gerespecteerd moeten worden.

Wat zijn de voordelen van BDSM?

Door gebrek aan kennis is BDSM gestigmatiseerd en geassocieerd met begrippen als misbruik of perversie. Het is echter een gezonde activiteit (Engelse link) die verschillende voordelen kan opleveren. Hieronder geven we ze in detail weer.

• Het bevordert de communicatie tussen partners. Elke handeling moet vrijwillig zijn en overeengekomen. Daarom moeten de partners op een assertieve manier een dialoog voeren om hun voorkeuren en grenzen aan te geven, en tot afspraken te komen.
• Vergroot zelfkennis en kennis van de ander. Hoe groter de communicatie, hoe meer diepgang met betrekking tot de smaken en verlangens van jezelf en de ander, wat ieder opwindt en welke activiteiten hij/zij afwijst. Om dezelfde reden neemt de wederzijdse kennis toe. Omdat de dominante persoon bovendien te allen tijde moet zorgen voor het welzijn van de ander en diens wensen moet respecteren, bevordert dit de totstandkoming van vertrouwen tussen beiden.
• Het wekt de verbeelding. Als onconventionele seksuele activiteit opent BDSM de weg voor experiment, fantasie en innovatie. Activiteiten, rollen en elementen kunnen worden gevarieerd om van elke ontmoeting een unieke ervaring te maken.
• Het kan de passie in het paar helpen aanwakkeren. Hoewel niet iedereen van dit soort dynamiek houdt, kan het voor sommige stellen een verfrissend en stimulerend element zijn waarmee ze kunnen ontsnappen aan routine en monotonie.

Zijn er risico’s?

We mogen niet uit het oog verliezen dat BDSM risico’s voor de lichamelijke en psychische gezondheid met zich mee kan brengen als het verkeerd wordt gedaan. Huidwonden, kneuzingen, spierbeschadigingen of zelfs verstikking zijn enkele van de belangrijkste gevaren. Bovendien kan het emotionele gevolgen genereren als er geen echte consensus en absoluut respect is.

Om dit te voorkomen is het noodzakelijk om goed geïnformeerd te zijn, voorzichtig, verstandig en veilig te handelen. Ga ook de dialoog aan, vraag en verduidelijk met de seksuele partner waar zijn grenzen liggen.

Hoe BDSM te beoefenen?

Zoals je misschien al geraden hebt, is er niet één manier om BDSM te beoefenen. Het omvat een reeks zeer uiteenlopende activiteiten (Spaanse link), hoewel met een gemeenschappelijke wortel. Bijvoorbeeld fysieke overheersing, rollenspel, gezelschapsspel, naaldspel (pijn toebrengen met naalden) of erotische verstikking.

Sommige stellen beperken zich tot het gebruik van boeien of het toebrengen van pijn in zeer lichte mate om de opwinding te verhogen. Anderen daarentegen creëren een echte dominantie/overgave dynamiek door hun respectievelijke rollen te spelen in en buiten de slaapkamer.

Er zijn er die hun toevlucht nemen tot fysieke pijn. Er zijn ook mensen die zich eenvoudigweg richten op het psychologische aspect van vernedering. En evenzo zijn er die het ijverig beoefenen en het slechts een punctueel alternatief vormen. In elk geval is het aan het paar om te beslissen hoe ver het spel gaat.

Kortom, BDSM kan heel plezierig en stimulerend zijn voor beide partners. Als je nieuwsgierig bent en wilt beginnen met het introduceren van enkele elementen ervan, vergeet dan niet dat verantwoordelijkheid en respect te allen tijde fundamenteel zijn. Daarbuiten kun je een hele nieuwe wereld van sensaties ontdekken.