Vijf natuurlijke middelen tegen allergische rhinitis

Groene thee helpt niet alleen om de histamineproductie te beheersen, maar kan ook helpen om congestie te bestrijden en de ernst van de symptomen die allergische rhinitis veroorzaakt, te verminderen. 

Allergische rhinitis is een aandoening die meestal optreedt wanneer de slijmvliezen aan de binnenkant van de neus geïrriteerd raken.

Het kan ook worden geactiveerd door externe factoren zoals stof en pollen. Tevens kan allergische rhinitis optreden wanneer de temperatuur plotseling verandert.

Bovendien kan het symptomen veroorzaken zoals een verstopte neus waardoor je niet normaal kunt ademen, evenals constant niezen, irritatie van de ogen en hoofdpijn.

Hoewel allergische rhinitis in de meeste gevallen mild of incidenteel is, zijn veel patiënten genoodzaakt om medische hulp te zoeken wanneer hun probleem chronisch wordt.

Gelukkig bestaan er, naast conventionele medicijnen, enkele natuurlijke remedies die je kunnen helpen om de symptomen onder controle te houden.

Vandaag delen wij dan ook de vijf meest effectieve natuurlijke middelen tegen allergische rhinitis, zodat je ze kunt proberen de volgende keer dat je weer eens last hebt van dit vervelende probleem.

Let op!

 

Lees ook: Een verstopte neus aanpakken met deze 5 natuurlijke remedies

De beste middelen tegen allergische rhinitis

1. Aloëverasap

Aloe vera tegen allergische rhinitis

Natuurlijk sap gemaakt met aloëvera is rijk aan essentiële voedingsstoffen die helpen om je immuunsysteem te versterken.

Bovendien kan het hoge gehalte aan ontstekingsremmende en verzachtende stoffen helpen om de allergische symptomen te verminderen en een beschermende barrière te creëren tegen besmettelijke micro-organismen.

Ingrediënten

  • 5 eetlepels aloëveragel (75 g)
  • ½ kopje water (125 ml)
  • 1 eetlepel honing (25 g)

Voorbereiding

  • Doe alle ingrediënten samen in de blender en mix ze door elkaar tot je een homogene sap krijgt.

Hoe je dit middel consumeert

  • Drink deze drank bij de eerste tekenen van allergische rhinitis.
  • Let op: zorg ervoor dat je dit middel niet te vaak consumeert, aangezien het dan een laxerende werking kan hebben.

 

Lees ook: 8 gezonde redenen om aloëverasap te drinken

2. Gemberthee

Gemberwortel bevat essentiële oliën die een histamine-remmende en slijmoplossende werking hebben. En deze eigenschappen zijn ideaal om de symptomen van allergische rhinitis te kalmeren.

Bovendien zal het drinken van deze thee je helpen om je neusholtes te ontspannen en ook om hoofdpijn verminderen.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel geraspte gember (10 g)
  • een kopje water (250 ml)
  • 1 eetlepel honing (25 g)

Voorbereiding

  • Voeg eerst de geraspte gember toe aan een kop kokend water en laat de gember vijftien minuten trekken.
  • Giet het water vervolgens door de zeef, vang het vocht op en voeg er een eetlepel honing aan toe.

Hoe je dit middel consumeert

  • Drink twee kopjes van deze thee per dag om je symptomen te kalmeren.

3. Groene thee

Groene thee tegen allergische rhinitis

De antioxidanten die groene thee bevat helpen om de histamineproductie van het lichaam te vertragen en verminderen de ernst van de symptomen die allergische rhinitis veroorzaakt.

Daarnaast helpt groene thee om geïrriteerde luchtwegen te ontspannen en congestie veroorzaakt door een overmatige productie van slijm tegen te gaan.

Ingrediënten

  • 1 kopje water (250 ml)
  • 1 theelepel groene thee (5 g)

Voorbereiding

  • Breng eerst een kopje water aan de kook en voeg dan de groene thee eraan toe.
  • Laat de thee dan tien tot vijftien minuten trekken en giet de thee dan door de zeef.

Hoe je dit middel consumeert

  • Drink een kopje thee wanneer je last hebt van allergische rhinitis.

 

Lees ook: Wat gebeurt er met je lichaam als je dagelijks groene thee drinkt?

 

4. Appelazijn

Een warme drank met appelazijn en honing kan helpen om de symptomen veroorzaakt door allergische rhinitis minder ernstig te maken.

Dit natuurlijke ingrediënt bevat antibiotica en antihistaminica die helpen om de herstelprocessen in je lichaam te versnellen.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels biologische appelazijn (20 ml)
  • 1 eetlepel honing (25 g)
  • een kopje water (250 ml)

Voorbereiding

  • Verdun de appelazijn en honing in een kop met warm water.

Hoe je dit middel consumeert

  • Drink deze drank wanneer je last hebt van verstopte luchtwegen of bij vroege symptomen van allergische rhinitis.
  • Herhaal indien nodig de dosis twee keer per dag.

 

Lees ook: Drink elke dag een eetlepel appelazijn en ervaar deze voordelen

5. Alfalfasap

Alfalfa heeft eigenschappen die de lichamelijke reactie op histamine blokkeren en de luchtwegen en neusholtes die beïnvloed worden door allergische rhinitis, helpen te ontspannen.

Bovendien bevat dit ingrediënt vitamines en mineralen die de immuunrespons verbeteren en aanvallen van bacteriën en virussen helpen te voorkomen.

Ingrediënten

  • 3 eetlepels alfalfaspruiten (30 g)
  • 1/2 kop water (125 ml)
  • een eetlepel honing (25 g)

Voorbereiding

  • Doe allereerst de alfalfaspruiten in de blender en verwerk ze samen met het water en de honing.
  • Druk dit mengsel vervolgens door een zeef, voordat je het gaat drinken.

Hoe je dit middel consumeert

  • Drink deze drank wanneer je last krijgt van de eerste symptomen allergische rhinitis. Doe dit twee keer per dag.
  • Daarnaast kun je deze drank als je wilt, ook elke ochtend drinken op een lege maag drinken om allergieën te voorkomen.

Is allergische rhinitis je dagelijkse bezigheden gaan verstoren? Probeer stof en sterke chemicaliën dan uit je huis en werkruimte te houden. En gebruik vervolgens een van de bovengenoemde natuurlijke middelen als een supplement.

Bekijk Ook