Vier geweldige recepten voor voetenbaden
Plotselinge temperatuurveranderingen, hormonale schommelingen en gebrek aan zorg zijn factoren die je huid, met name de huid van je voeten, ernstig kunnen uitdrogen. Ook mogen we problemen als schimmels, likdoorns en scheurtjes niet vergeten. Vandaag willen we je daarom vertellen over vier recepten voor voetenbaden die je thuis kunt maken.
Hoewel een pedicure kan helpen om je voeten mooi en zacht te houden, kunnen voetenbaden een geweldige aanvulling zijn op je schoonheidsregime. Ze verzachten en maken niet alleen dode cellen los, maar ontspannen ook vermoeide spieren. Ben je klaar om ze te proberen?
Vier voetenbaden die je heerlijk zult vinden
Je kunt voetenbaden maken om je voeten zachter te maken door te profiteren van de eigenschappen van sommige natuurlijke ingrediënten. Ze zullen pijn kalmeren na je dagelijkse routines en houden je voeten zacht.
1. Maak je voeten zacht met azijn en amandelolie
Je zult uitstekende resultaten krijgen door appelazijn en amandelolie aan je voeten toe te voegen. Dit komt omdat azijn de groei van schimmels en bacteriën die infecties veroorzaken helpt te remmen.
Amandelolie is een vochtinbrenger die de droogte helpt te verhelpen. Wanneer ze samen worden gebruikt, helpen deze ingrediënten bij het verwijderen van dode cellen.
Ingrediënten
- Een half kopje appelazijn
- 4 koppen warm water
- 2 eetlepels amandelolie
Bereiding en gebruik
- Verdun eerst de appelazijn in het warme water.
- Voeg vervolgens de amandelolie toe en meng het goed.
- Laat nu je voeten er ongeveer 15 tot 20 minuten weken.
- Herhaal dit tweemaal per week.
2. Voetenbaden met zeezout, baking soda en lavendelolie
Dit voetenbad is ontspannend en revitaliserend, naast de verzachtende effecten. Meestal is het het beste om het 2 tot 3 keer per week te doen om spanning in je voeten te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. En alsof dat nog niet genoeg is, exfolieert het ook nog je huid.
Ingrediënten
- 4 eetlepels zeezout
- 6 eetlepels baking soda
- 10 druppels etherische lavendelolie
- 6 koppen water
Bereiding en gebruik
- Verwarm eerst het water.
- Als het water een aanvaardbare temperatuur voor je voeten heeft, doe je het in een bak en voeg je zout, de baking soda en olie toe.
- Laat tot slot je voeten gedurende ongeveer 20 minuten in dit mengsel weken.
3. Maak je voeten zacht met klei
Klei wordt al lange tijd in natuurlijke cosmetica gebruikt vanwege de eigenschappen ervan (link in het Engels) op het gebied van de gezondheid van de huid. Het helpt niet alleen om eelt te verwijderen en dode cellen te exfoliëren, maar de voedingsstoffen dringen ook de huid binnen en geven het ook een gezonde glans.
Ingrediënten
- 6 eetlepels epsomzout
- 6 koppen warm water
- 1 theelepel Sint-Janskruidolie
- ½ kopje cosmetische klei
Bereiding en gebruik
- Doe eerst het epsomzout in een bak met heet water.
- Voeg vervolgens de Sint-Janskruidolie en de cosmetische klei toe en meng dit goed.
- Dompel nu je voeten gedurende 20 minuten in dit mengsel.
- Herhaal de behandeling driemaal per week.
Ontdek ook:
Goed voor je handen en voeten zorgen
4. Voetbaden met gember en waterstofperoxide
Onze vierde aanbeveling bevat gember en waterstofperoxide als de hoofdingrediënten. Deze formule is geweldig voor het verminderen van ontstekingen en pijn veroorzaakt door spanning en overbelasting. Het helpt ook om ruwheid en overmatige droogte te elimineren.
Ingrediënten
- 2 eetlepels gemberpoeder
- 6 eetlepels waterstofperoxide
- 6 koppen water
Bereiding en gebruik
- Verwarm eerst het water tot een temperatuur die dragelijk is voor je voeten.
- Giet het vervolgens in de badkuip of een bak.
- Voeg daarna ook de gember en waterstofperoxide toe.
- Laat je voeten dan 15 tot 20 minuten weken in dit mengsel.
- Droog ze daarna goed af en laat je voeten rusten na dit voetenbad.
- Herhaal dit tot slot 2 of 3 keer per week, bij voorkeur voordat je naar bed gaat.
Zijn je voeten droog en kan je niet wachten om ze te vertroetelen zodra je thuis komt? Kies dan je favoriete voetenbad en probeer het eens. Je zult echt genieten van de therapeutische effecten!
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Ahmad, Z. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2009.06.015
- Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070
- Mori HM, Kawanami H, Kawahata H, Aoki M. Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. BMC Complement Altern Med. 2016;16:144. Published 2016 May 26. doi:10.1186/s12906-016-1128-7
- Williams LB, Haydel SE. Evaluation of the medicinal use of clay minerals as antibacterial agents. Int Geol Rev. 2010;52(7/8):745–770. doi:10.1080/00206811003679737
- Moosavi M. Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review. Iran J Public Health. 2017;46(9):1176–1183.
-
