Urinezuur verminderen met deze vijf theesoorten

Dankzij hun diuretische en zuiverende eigenschappen helpen deze theeën de gifstoffen en afvalstoffen te elimineren. Je kunt op die manier het gehalte urinezuur verminderen als je er last van hebt.

Beoordeeld en goedgekeurd door de arts Maricela Jiménez López.

Geschreven door Carolina Betancourth

Laatste update: 24 augustus, 2022

Een ophoping van urinezuur in het lichaam is een aandoening die bekend staat als hyperurikemie. Dit gebeurt wanneer het urinezuurgehalte hoger is dan 7 mg/dl. Deze stof ontstaat onder andere uit de afbraak van de purines uit bepaalde voedselbronnen. Het wordt naar het bloed gestuurd en daarna verwijderen de nieren het uit het lichaam. Je kunt urinezuur verminderen door middel van enkele natuurlijke middelen.

Wanneer er echter een verstoring is in het verwijderingsproces kan het ontstekingsreacties veroorzaken die je levenskwaliteit beïnvloeden. Dit kan gebeuren doordat het lichaam minder goed in staat is om de stoffen te verwijderen of omdat er te veel urinezuur aanwezig is.

Als gevolg daarvan kun je last hebben van gewrichtspijn en heb je een hoger risico op jicht en nierstenen.

Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke middelen beschikbaar. Ze beschikken over eigenschappen die helpen een gezond urinezuurgehalte te handhaven om dit soort complicaties te voorkomen.

Je kunt urinezuur verminderen met verschillende soorten natuurlijke middelen. Hieronder delen we de vijf beste theesoorten die je hiervoor kunt gebruiken.

Let dus goed op!

Urinezuur verminderen met deze vijf theesoorten

1. Artisjokthee

Artisjok bevat onder andere linolzuur, oliezuur en cafeïnezuren. Deze stoffen helpen bij het afbreken en elimineren van purines uit de bloedsomloop zodra ze door het lichaam zijn geabsorbeerd.

De diuretische eigenschappen van artisjok bevorderen de urineproductie, wat een belangrijke factor is bij urinezuur verminderen.

Ingrediënten

• 1 artisjok
• 500 ml water

Bereiding

• Was de artisjok en snijd de steel af met een mes.
• Verwijder de buitenste bladeren en verzamel de zachtere bladeren.
• Giet het water in een pan en breng het aan de kook.
• Voeg de artisjokbladeren toe als het kookt, verlaag het vuur en laat het vijf minuten koken.
• Haal de thee na 5 minuten van het vuur en laat afkoelen.
• Als het is afgekoeld, zeef je het en daarna kun je het drinken.

Drinkinstructies

• Drink een kopje van deze thee op een lege maag en doe dit opnieuw halverwege de middag.
• Doe dit twee weken lang, zonder onderbreking.

2. Mariadistelthee

Mariadistelthee is een van de natuurlijke middelen die onder andere helpen om de uitscheidingsorganen van ons lichaam te verbeteren.

De antioxidanten hierin helpen de lever beter te laten functioneren terwijl ze ook helpen het bloed te reinigen, waardoor hyperurikemie kan worden voorkomen.

Ingrediënten

• 30 gram mariadistel
• 250 ml water

Bereiding

• Maal de distels fijn met een vijzel en stamper.
• Verwarm het water in een pan en voeg vervolgens de mariadistel toe vlak voordat het kookt.
• Verlaag het vuur en laat de thee daarna nog vijf minuten trekken.
• Haal het van het vuur, wacht tot het is afgekoeld en zeef het daarna.

Drinkinstructies

• Drink de mariadistelthee halverwege  de ochtend en neem hem, als je dat wilt, in de middag nog een keer.
• Neem het tenminste drie weken achter elkaar.

3. Paardenbloemthee

De zuiverende en diuretische eigenschappen van paardenbloem maken het een goede optie om urinezuur verminderen mogelijk te maken. De bestanddelen verbeteren onder andere de nier- en leverfuncties en voorkomen tegelijkertijd vochtretentie.

Het is daardoor goed voor het verbeteren van veel lichaamsfuncties, in het bijzonder om urinezuur te verminderen.

Ingrediënten

• 1 theelepel gedroogde paardenbloembladeren
• 250 ml water

Bereiding

• Doe de paardenbloemblaadjes in een pan kokend water.
• Dek de pan af en laat tien minuten trekken.
• Zeef daarna het water.

Drinkinstructie

• Neem twee koppen paardenbloemthee per dag gedurende twee weken.

4. Brandnetelthee

Brandnetel is een bloedzuiverende plant die als het als thee wordt ingenomen de ontsteking kan verminderen die het gevolg is van het vasthouden van urinezuur.

De stoffen die het bevat zijn onder andere goed voor het ontbinden van purines en bieden hulp bij het elimineren van de kristallen die zich in de nieren vormen.

Ingrediënten

• 5 gram brandnetel
• 250 ml water

Bereiding

• Breng het water aan de kook in een pan en voeg de brandnetel toe als het kookt.
• Bedek de pan en haal hem van het vuur.
• Laat de thee tien tot vijftien minuten afkoelen.
• Daarna zeef je de thee en is hij drinkbaar.

Instructie

• Drink elke dag gedurende minstens twee weken een kopje brandnetelthee op een lege maag.

5. Paardenstaartthee

De diuretische eigenschappen van paardenstaartthee helpen de urineproductie te verhogen, waardoor urinezuur en ander afval uit het lichaam worden verwijderd.

Ingrediënten

• 15 gram paardenstaart
• 250 ml water

Bereiding

• Breng het water in een pan aan de kook en voeg vervolgens de paardenstaart toe.
• Dek de pan af en laat deze tien minuten trekken.
• Zeef het daarna met een fijne zeef.
• Als het is afgekoeld is het drinkbaar.

Instructie

• Drink een kopje paardenstaartthee op een lege maag en herhaal dit halverwege de middag.
• Neem dagelijks twee kopjes gedurende drie weken.

Heb je symptomen die wijzen op een te hoog gehalte urinezuur? Bereid een van deze theeën uit ons artikel waardoor je het urinezuurgehalte op een natuurlijke wijze kunt reguleren.

Als je last krijgt van bijwerkingen of het probleem wordt niet minder, maak dan een afspraak met je huisarts.