Je uiterlijk en gezondheid verbeteren met hyaluronan

3 minuten

Een strakke huid, glanzend haar en gezonde gewrichten behouden wordt een uitdaging als je ouder wordt. Hyaluronan kan hier echter bij helpen.

Je uiterlijk en gezondheid verbeteren met hyaluronan

Geschreven en geverifieerd door de voedingsdeskundige Eliana Delgado Villanueva.

Laatste update: 23 augustus, 2022

Je lichaam produceert hyaluronan, ook wel bekend als hyaluronzuur, op natuurlijke wijze. Het moet continu geproduceerd worden om de delen van je lichaam die het gebruiken in balans te houden. Als je ouder wordt vermindert deze productie echter.

Gelukkig kun je het ook in de winkel kopen. Er zijn veel schoonheidsproducten die het bevatten, zoals lotions en make-up. Deze polysacharide is niet alleen belangrijk voor je huid. Je gewrichten en botten hebben het ook nodig.

Inwendige en uitwendige voordelen van hyaluronan

Wil je er jong uit blijven zien, dan is hyaluronan je nieuwe beste vriend. Het biedt een combinatie van vele verschillende eigenschappen die je nodig hebt voor een heldere en elastische huid, vrij van vlekken.

1. Ter vermindering van rimpels

Hyaluronan is zeer vochtinbrengend. Samen met de collageen die het produceert zorgt hyaluronan ervoor dat je huid het vocht behoudt dat het nodig heeft om strak te blijven.

Het vormt een beschermend laagje, waardoor je huid beschermd is tegen externe elementen zoals de zon en de wind. Na je 30e moet je mogelijk lotions en crèmes gaan gebruiken die deze voedingsstof bevatten.

2. Tegen acne en vlekken

Hyaluronan is in staat om te helpen om huidcellen te regenereren. Het houdt je vochtniveau in balans en zorgt dat je poriën niet geblokkeerd raken door vettigheid. Dit betekent minder acne en minder ouderdomsvlekken.

Elke dag komen er nieuwe producten met hyaluronan uit die worden getest in schoonheidsproducten over de hele wereld. Het klinkt misschien gek, maar naast dat het goed is voor je huid is het ook goed voor andere lichaamsdelen zoals:

ogen
lippen
tandvlees
haren

Lees ook:
Donkere vlekken elimineren met natuurlijke ingrediënten

3. Gezonde ogen

Hyaluronan heeft veel invloed op je je ogen:

het houdt je ogen vochtig
ondersteunt het transport van voedingsstoffen
werkt als smeermiddel door het glasachtig lichaam heen

Dit is essentieel om goede zicht te behouden, zeker als je een operatie dient te ondergaan. Sterker nog, sommige dokters benadrukken dat je ogen nooit te droog zouden moeten zijn.

4. Om je lippen meer volume te geven

Als je deze moisturizer aanbrengt op je lippen, dan houdt dit ze strak en maakt ze zelfs wat voller. Je kunt vrij gemakkelijk herkennen of een vrouw een behandeling met hyaluronan heeft gebruikt. Haar lippen zullen er dan namelijk erg sensueel uitzien. Het werkt maar tijdelijk maar is wel een zeer veilige manier om volle lippen te krijgen.

5. Ter versterking van je tandvlees

Hyaluronan versterkt je gewrichtsbanden en maakt dat je tandvlees in staat is en blijft om je tanden te ondersteunen. Het hydrateert het bindweefsel en maakt daardoor de verbinding tussen je tanden en je kaakbot sterker. Met andere woorden, hyaluronan is essentieel voor een gezonde mond.

Ontdek ook:
Acht middeltjes om ontstoken tandvlees tegen te gaan

6. Als haarversterkend middel

Dit bijzondere voedingsmiddel zal je haren revitaliseren. Het verbetert gespleten puntjes en maakt je haar daardoor stralend en erg sterk. Je vind het dan ook terug in allerlei producten die bedoeld zijn om vocht in te brengen en beschadigd haar te repareren.

7. Voor je botten en gewrichten

Wil je je botten echt beschermen, dan kun je niet zonder een gel-achtige beschermlaag. De gewrichten in je lichaam hebben dit nodig zoals:

enkels
knieën
ellebogen

Daarom raden wij atleten ten slotte sterk aan om hyaluronan te gebruiken. Het helpt wrijving te verminderen en stelt je in staat te bewegen met minder pijn of risico op blessures.

Sommige sporten kunnen het risico op artrose verhogen. Hyaluronan kan helpen dit tegen te gaan. Zowel oudere mensen als atleten doen er daarom goed aan dit te gebruiken om hun gewrichten te smeren.

Al met al is hyaluronan essentieel voor een goed werkend lichaam. Wil je jouw lichaam jong en gezond houden, dan moet je dit product hebben.

Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.

Boira, C., Essendoubi, M., Meunier, M., Lambert, C., Auriol, D., Manfait, M., Piot, O., Scandolera, A., & Reynaud, R. (2024). Hyaluronic acid: elucidating its penetration into, and effect on hair fibers using confocal Raman spectroscopy and biometric techniques. Journal Of Physical Chemistry & Biophysics. https://www.preprints.org/manuscript/202401.1325/v1
Bravo, B., Correia, P., Gonçalves Junior, J., Sant’Anna, B., & Kerob, D. (2022). Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatologic therapy, 35(12). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10078143/
Bukhari, S., Roswandi, N., Waqas, M., Habib, H., Hussain, F., Khan, S., Sohail, M., Ramli, N., Thu, H., & Hussain, Z. (2018). Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: A review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations on cosmetic and nutricosmetic effects. International Journal Of Biological Macromolecules, 120, 1682-1695. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S014181301833770X
Dahiya, P., & Kamal, R. (2013). Hyaluronic Acid: a boon in periodontal therapy. North American Journal of Medical Sciences, 5(5), 309–315. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3690787/
Desmawati, D., & Sulastri, D. (2019). Phytoestrogens and Their Health Effect. Open access Macedonian journal of medical sciences, 7(3), 495–499. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6390141/
Fogagnolo, P., Romano, D., De Ruvo, V., Sabella, P., & Rossetti, L. (2022). Clinical Efficacy of an Eyedrop Containing Hyaluronic Acid and Ginkgo Biloba in the Management of Dry Eye Disease Induced by Cataract Surgery. Journal of ocular pharmacology and therapeutics : the official journal of the Association for Ocular Pharmacology and Therapeutics, 38(4), 305–310. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35442771/
Frenkel J. (2014). The role of hyaluronan in wound healing. International wound journal, 11(2), 159–163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7950635/
Gupta, R., Lall, R., Srivastava, A., & Sinha, A. (2019). Hyaluronic Acid: Molecular Mechanisms and Therapeutic Trajectory. Frontiers in veterinary science, 6, 192. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6603175/
Halachmi, S., Ben Amitai, D., & Lapidoth, M. (2013). Treatment of acne scars with hyaluronic acid: an improved approach. Journal of drugs in dermatology : JDD, 12(7). https://jddonline.com/articles/treatment-of-acne-scars-with-hyaluronic-acid-an-improved-approach-S1545961613P0121X
Hwang, H., & Lee, C. (2023). Recent progress in hyaluronic-acid-based hydrogels for bone tissue engineering. Gels, 9(7), 588. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10379028/
Jensen, G., Attridge, V., Lenninger, M., & Benson, K. (2015). Oral intake of a liquid high-molecular-weight hyaluronan associated with relief of chronic pain and reduced use of pain medication: results of a randomized, placebo-controlled double-blind pilot study. Journal of medicinal food, 18(1), 95–101. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25415767/
Jung, Y., Hwang, C., Ha, J., Choi, D., Sohn, K., Lee, Y., Seo, Y., Lee, Y., Kim, C., Lee, J., & Im, M. (2017). Hyaluronic Acid Decreases Lipid Synthesis in Sebaceous Glands. The Journal of investigative dermatology, 137(6), 1215–1222. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28163068/
Litwiniuk, M., Krejner, A., Speyrer, M., Gauto, A., & Grzela, T. (2016). Hyaluronic acid in inflammation and tissue regeneration. Wounds, 28(3), 78-88. https://www.hmpgloballearningnetwork.com/site/wounds/article/hyaluronic-acid-inflammation-and-tissue-regeneration
Ma, J., Granton, P., Holdsworth, D., & Turley, E. (2013). Oral administration of hyaluronan reduces bone turnover in ovariectomized rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 61(2), 339–345. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23256527/
Maulvi, F., Shaikh, A., Lakdawala, D., Desai, A., Pandya, M., Singhania, S., Vaidya, R., Ranch, K., Vyas, B., & Shah, D. (2017). Design and optimization of a novel implantation technology in contact lenses for the treatment of dry eye syndrome: In vitro and in vivo evaluation. Acta biomaterialia, 53, 211–221. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28131945/
Maulvi, F., Soni, T., & Shah, D. (2015). Extended release of hyaluronic acid from hydrogel contact lenses for dry eye syndrome. Journal of biomaterials science. Polymer edition, 26(15), 1035–1050. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26176811/
Mehta, V., Kaçani, G., Moaleem, M., Almohammadi, A., Alwafi, M., Mulla, A., Alharbi, S., Aljayyar, A., Qeli, E., Toti, Ç., Meto, A., & Fiorillo, L. (2022). Hyaluronic Acid: A New Approach for the Treatment of Gingival Recession-A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(21). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9658310/
Liu, K. (2020). The hype on hyaluronic acid. Harvard Health Publishing. Consultado el 18 de junio del 2024 https://www.health.harvard.edu/blog/the-hype-on-hyaluronic-acid-2020012318653
Oe, M., Tashiro, T., Yoshida, H., Nishiyama, H., Masuda, Y., Maruyama, K., Koikeda, T., Maruya, R., & Fukui, N. (2016). Oral hyaluronan relieves knee pain: a review. Nutrition journal, 15, 11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729158/
Palmieri, B., Merighi, A., Corbascio, D., Rottigni, V., Fistetto, G., & Esposito, A. (2013). Fixed combination of hyaluronic acid and chondroitin-sulphate oral formulation in a randomized double blind, placebo controlled study for the treatment of symptoms in patients with non-erosive gastroesophageal reflux. European review for medical and pharmacological sciences, 17(24), 3272–3278. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24379055/
Pereira, T., Jüni, P., Saadat, P., Xing, D., Yao, L., Bobos, P., Agarwal, A., Hincapié, C., & da Costa, B. (2022). Viscosupplementation for knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. BMJ (Clinical research ed.), 378, e069722. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36333100/
Pinto, J., López, A., Blázquez, F., Urbano, R., & González, M. (2017). Efficacy and Safety of 0.2% Hyaluronic Acid in the Management of Dry Eye Disease. Eye & contact lens, 43(1), 57–63. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26783978/
Savarino, V., Pace, F., Scarpignato, C., Esoxx Study Group, Astegiano, M., Calabrese, C., … & Segato, S. (2017). Randomised clinical trial: mucosal protection combined with acid suppression in the treatment of non‐erosive reflux disease–efficacy of Esoxx, a hyaluronic acid–chondroitin sulphate based bioadhesive formulation. Alimentary pharmacology & therapeutics, 45(5), 631-642. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347926/
Sundaram, H., Mackiewicz, N., Burton, E., Peno-Mazzarino, L., Lati, E., & Meunier, S. (2016). Pilot Comparative Study of the Topical Action of a Novel, Crosslinked Resilient Hyaluronic Acid on Skin Hydration and Barrier Function in a Dynamic, Three-Dimensional Human Explant Model. Journal of drugs in dermatology: JDD, 15(4), 434–441. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27050698/
Yang, Y., Lee, W., Kim, Y., & Hong, Y. (2021). A Meta-Analysis of the Efficacy of Hyaluronic Acid Eye Drops for the Treatment of Dry Eye Syndrome. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(5), 2383. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7967738/

Deze tekst wordt alleen voor informatieve doeleinden aangeboden en vervangt niet het consult bij een professional. Bij twijfel, raadpleeg uw specialist.