Is naar pornografie kijken slecht voor je relatie?

Als in romantische relaties de ene persoon naar pornografie kijkt dan laat dat een alarm afgaan: een gebrek aan verlangen. Moeten we ons zorgen maken over de mensen die een relatie hebben en naar pornografie kijken?
Is naar pornografie kijken slecht voor je relatie?

Geschreven door Raquel Lemos Rodríguez

Laatste update: 24 augustus, 2022

Naar pornografie kijken is iets wat veel mensen hebben gedaan. Al het pornografische materiaal lijkt echter alleen gericht te zijn op alleenstaanden. Dus wat gebeurt er als we een relatie hebben?

Wat is pornografie eigenlijk?

Tekening vrouw omhelst man
Wanneer we aan pornografie denken, komen de talloze online video’s en foto’s, die we gratis of door te betalen kunnen vinden, als eerste in ons op.

We mogen echter de andere soorten materialen die dit soort inhoud verspreiden niet vergeten. Dan hebben we het over tijdschriften en zelfs geschreven verhalen die we kunnen vinden met een eenvoudige zoekopdracht op het internet.

Pornografie heeft maar één doel: seksueel genot zoeken en verkrijgen. Verlangen groeit door middel van afbeeldingen en video’s. Hetzelfde gebeurt wanneer we een erotisch verhaal lezen waarin onze verbeelding ook een rol kan spelen.

Dit gezegd hebbende, is pornografie gedegradeerd tot privé- en individueel gebruik. Mensen gebruiken het voor masturbatie en het verkrijgen van seksuele bevrediging. Niet veel mensen genieten echter van pornografie samen met hun partner.

Sterker nog, in veel relaties zijn er mensen die er in het geheim naar blijven bekijken. Uit angst voor de reactie van hun partner. Hoe komt dat?

Jaloezie, onzekerheden en geloofssystemen in romantische relaties

Verdrietige vrouw zit achter man
De ‘perfecte’ relatie die we allemaal willen, omdat ons is geleerd om het als zodanig te geloven, is die waar twee mensen van elkaar houden, bij elkaar blijven en in alle opzichten trouw zijn aan elkaar.

We begrijpen dat het ‘in alle opzichten trouw aan elkaar zijn’ betekent dat we niet naar andere mensen kijken, niemand anders begeren, geen dingen zeggen als ‘Ik vind die persoon erg aantrekkelijk’ of naar pornografie kijken.

We hebben allemaal ogen en alleen omdat we een relatie hebben, wil dat nog niet zeggen dat we andere mensen niet aantrekkelijk zullen vinden. Het aantrekkelijk vinden van andere mensen betekent niet dat we niet naar onze partner verlangen. Het betekent nog minder dat we hem of haar zullen verlaten voor iemand anders. Dat is een extreem idee waaraan we gewend zijn geraakt.

Jaloezie en onzekerheden in een relatie maken deel uit van het dagelijks leven. We geloven dat onze partner ons bezit is. Dat we voortdurend het risico lopen hem of haar aan een ander te verliezen. Dit is de reden dat als onze partner naar pornografie kijkt, we ons afvragen of we niet meer aantrekkelijk zijn en wat we kunnen doen om te voorkomen dat het weer gebeurt.

Pornografie duidt niet op een probleem in een relatie. Dat is wat we willen zien door onze eigen onzekerheden en angsten die we op onze partner projecteren. Het zijn problemen die we moeten oplossen.

Mensen hoeven niet te stoppen met het bekijken van pornografische inhoud, alleen maar omdat ze een relatie hebben. Nog een opmerking: een paar kan ook samen naar pornografie kijken. Er samen van genieten zal een relatie veel meer helpen dan de zinloze woede en de beschuldigingen die voortvloeien uit angsten.

Wanneer wordt naar pornografie kijken een probleem?

Pornografie kan de verbeelding de vrije loop laten, het verlangen in partners versterken en seksuele relaties verrijken, omdat je nooit kunt stoppen met leren, vooral niet over dit onderwerp.

Het kijken naar pornografische inhoud kan echter schadelijk zijn als de situatie vergelijkbaar is met onderstaande:

  • Het is buitensporig en heeft een disfunctioneel gebruik.
  • De inhoud wordt een manier om te ontsnappen aan relatieproblemen.
  • Er vormt zich een verslaving, resulterend in isolatie en negatieve effecten op relaties met anderen.

In al deze situaties moeten we professionele hulp vragen. Alles dat buitensporig is, is negatief en alles kan, zolang we ons dat kunnen voorstellen, tot een verslaving leiden.

Als geen van de eerdergenoemde voorbeelden bij jou het geval is, dan is het kijken naar pornografie helemaal niet negatief. Door naar dit soort inhoud te kijken, kan zelfs het libido en seksuele ideeën worden gestimuleerd.

Dit is het moment om bepaalde overtuigingen en taboes rond pornografie in relaties te doorbreken. 


Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.


  • Muusses, L. D., Kerkhof, P., & Finkenauer, C. (2015). Internet pornography and relationship quality: A longitudinal study of within and between partner effects of adjustment, sexual satisfaction and sexually explicit internet material among newly-weds. Computers in Human Behavior. https://doi.org/10.1016/j.chb.2014.11.077
  • Stewart, D. N., & Szymanski, D. M. (2012). Young Adult Women’s Reports of Their Male Romantic Partner’s Pornography Use as a Correlate of Their Self-Esteem, Relationship Quality, and Sexual Satisfaction. Sex Roles. https://doi.org/10.1007/s11199-012-0164-0
  • Poulsen, F. O., Busby, D. M., & Galovan, A. M. (2013). Pornography use: Who uses it and how it is associated with couple outcomes. Journal of Sex Research. https://doi.org/10.1080/00224499.2011.648027
  • Willoughby, B. J., Carroll, J. S., Busby, D. M., & Brown, C. C. (2016). Differences in Pornography Use Among Couples: Associations with Satisfaction, Stability, and Relationship Processes. Archives of Sexual Behavior. https://doi.org/10.1007/s10508-015-0562-9

Deze tekst wordt alleen voor informatieve doeleinden aangeboden en vervangt niet het consult bij een professional. Bij twijfel, raadpleeg uw specialist.