De vijf beste ingrediënten om verstopte slagaderen te reinigen

· 31 januari 2019
Het schoonhouden van je slagaderen is heel belangrijk. Blokkades van je slagaderen geven geen symptomen, maar kunnen wel voor serieuze schade zorgen.

Verstopte slagaderen is een veel voorkomende aandoening. Het ontstaat door de opbouw van plaque in de aderenSpecifiek gezegd: de plaque verstopt de slagaderen die naar je hersenen leiden.

Dat veroorzaakt een gevaarlijke beperking in de bloedtoevoer naar de hersenen. Als resultaat hiervan bereiken zuurstof en voedingsstoffen je weefsels en organen niet zoals dat wel zou moeten.

De resulteert in gevaarlijke aandoeningen.

Verstopte slagaderen

Tot deze aandoeningen behoren hersenbloedingen, hartaanvallen of coronaire hartziektes. Wat het zo gevaarlijk maakt, is dat ze geen duidelijke symptomen hebben of de symptomen worden vaak verward met andere aandoeningen. Dit maakt het lastig om een goede diagnose en behandeling te krijgen.

De mensen die het grootste risico lopen zijn rokers en mensen die zowel te dik zijn als te weinig bewegen. Maar deze aandoeningen komen ook voor bij andere mensen, zoals mensen die lijden aan diabetes type 1 en type 2, artritis en een aantal infecties.

Voorkomen is beter dan genezen

Het goede nieuws is dat verstopte slagaders voorkomen kunnen worden. Dit kunnen we onder andere doen met de volgende voedingsstoffen die helpen je slagaderen te reinigen.

1. Knoflookmelk

Knoflookmelk

Knoflook bevat zwavel en antioxidanten. Ze verminderen het aantal lipiden in de slagaderwanden. Dit verwijdt de aderen en verbetert de bloedstroom. Betere circulatie betekent dat je weefsels voedingsstoffen en zuurstof krijgen.

Ingrediënten

  • 3 teentjes knoflook
  • 250 ml melk

Bereiding

  • Pers eerst de knoflook en doe het samen met de melk in een steelpan.
  • Breng daarna het mengsel al roerend aan de kook.
  • Laat het vervolgens afkoelen.
  • Drink het voordat je naar bed gaat.

Leestip:
Een middeltje van knoflook en citroen om je nagels sterker te maken

2. Gouden melk

Dit drankje is bekend in de alternatieve geneeskunde als “gouden melk” en het bevat kurkuma, honing en melk. Het bevat antioxidanten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

Het regelmatig drinken van gouden melk kan bloedproppen helpen voorkomen en het verbetert ook de bloedcirculatie. Hoe beter je bloed stroomt, hoe makkelijker het is voor je lichaam om alle vetten en gifstoffen kwijt te raken.

De natuurlijke ingrediënten zorgen er ook voor dat de slechte cholesterol verlaagd wordt en de slagaderwanden niet hard worden.

Ingrediënten

  • 5 gram gemalen kurkuma
  • 25 gram honing
  • 200 ml warme melk

Bereiding

  • Voeg eerst de kurkuma toe aan de warme melk.
  • Zoet het daarna met honing.
  • Drink dit vervolgens een of twee keer per dag. Je moet het ten minste drie keer per week drinken.

3. Cayennepeper

Cayennepeper

Cayennepeper bevat capsaïcine. Dit helpt voorkomen dat slechte cholesterol in de bloedvaten terechtkomt.

Het bevat ook antioxidanten die de negatieve effecten van vrije radicalen bestrijden. Ze verbeteren je circulatie en helpen hartziekten voorkomen.

Ingrediënten

Bereiding

  • Breng eerst het water aan de kook.
  • Voeg daarna de cayennepeper toe.
  • Laat het vervolgens een paar minuten trekken terwijl het afkoelt.
  • Drink dit ten slotte twee keer per dag.
  • Drink het twee weken achter elkaar voor het beste reinigende effect.

4. Gember

Gember is ook een ontstekingsremmend middel. Het verbetert de bloedstroom en vermindert de oxidatie van slechte cholesterol.

De stoffen verminderen het risico op verstopte slagaderen en voorkomen oxidatieve schade. Beide kunnen hartziekten veroorzaken.

Ingrediënten

  • 5 gram gemalen gember
  • 250 ml heet water

Bereiding

  • Voeg de gember toe aan kokend water.
  • Laat het eerst vijf minuten trekken.
  • Zeef daarna het water en drink het drie keer per dag.
  • Drink het vervolgens iedere dag gedurende tenminste drie weken.

Lees ook:
Maak zelf een hoestdrank van kaneel en gember

5. Lijnzaad

Lijnzaad

Lijnzaad is een van de beste natuurlijke middelen voor de gezondheid van het hart en het verminderen van ontstekingen. Dit komt door het alfa-linoleenzuur. Dit speciale soort vetzuur reinigt vet uit verstopte aderen. Het voorkomt ook dat vetten verharden door oxidatie.

Ingrediënten

  • 20 gram lijnzaad
  • 200 ml water

Bereiding

  • Voeg eerst het lijnzaad toe aan het water en laat het ’s nachts trekken.
  • Zeef daarna het water de volgende dag en drink het bij het ontbijt.
  • Drink dit vervolgens iedere dag gedurende een maand.

Maak je je zorgen over de gezondheid van je hart? Probeer een paar van deze natuurlijke middelen. En denk eraan om ze regelmatig te gebruiken om hartziekten te voorkomen.

  • Mathew B, B. R. (2008). Neuroprotective Effects of Garlic : A Review. Libyan J Med. http://doi.org/10.3402/ljm.v3i1.4747

  • Chai, H., Yan, S., Lin, P., Lumsden, A. B., Yao, Q., & Chen, C. (2005). Curcumin blocks HIV protease inhibitor ritonavir-induced vascular dysfunction in porcine coronary arteries. Journal of the American College of Surgeons. http://doi.org/10.1016/j.jamcollsurg.2005.02.030

  • Wu, H. C., Horng, C. T., Tsai, S. C., Lee, Y. L., Hsu, S. C., Tsai, Y. J., … Yang, J. S. (2018). Relaxant and vasoprotective effects of ginger extracts on porcine coronary arteries. International Journal of Molecular Medicine. http://doi.org/10.3892/ijmm.2018.3380

  • Dupasquier, C. M. C., Weber, A.-M., Ander, B. P., Rampersad, P. P., Steigerwald, S., Wigle, J. T., … Pierce, G. N. (2006). Effects of dietary flaxseed on vascular contractile function and atherosclerosis during prolonged hypercholesterolemia in rabbits. American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology. http://doi.org/10.1152/ajpheart.01179.2005