De chakra's in je lichaam zijn centra van energie

Vandaag zullen we je laten kennismaken met verschillende manieren om de chakra's te versterken. Je kan dit onder andere met stenen, geuren, muziek, massages enzovoort doen.

De chakra’s in je lichaam zijn zeven centra van energie die op een strategische manier over het lichaam verdeeld zijn. Ze zijn onder andere verantwoordelijk voor de regeling van je gezondheid. Bovendien beïnvloeden ze je op emotioneel en spiritueel vlak. Als je dus geen samenhangende, vriendelijke, grootmoedige levensstijl bezit, dan zal je niet in staat zijn evenwicht te vinden. Je kan eigenlijk jezelf blokkeren.

In dit artikel leer je dus hoe je de werking van de chakra’s in je lichaam kan verbeteren. Je kan dit doen door natuurlijke technieken te gebruiken. Voorbeelden hiervan zijn muziek, geuren, stenen of kristallen, kleuren en massages. Geef het dus een kans, als je je dagelijks leven beter wilt maken en van je welzijn genieten. Want het is het absoluut waard.

Wat zijn de zeven chakra’s in je lichaam?

We hebben het hierboven al vermeld. De zeven chakra’s in je lichaam zijn centra van energie. Ze bevinden zich op je hoofd en je rug en langs de middellijn van het lichaam. Ze regelen bepaalde lichaamsfuncties en emoties. We geven je een overzicht:

• Het wortelchakra: bevindt zich aan de basis van je wervelkolom en is onder andere verbonden met vertrouwen.
• Het sacrale chakra: bevindt zich ter hoogte van het heiligbeen, net boven de genitaliën. Dit chakra heeft te maken met seksualiteit en creativiteit.
• Het zonnevlechtchakra: bevindt zich de breedte van twee vingers boven je navel en is verbonden met wijsheid.
• Het hartchakra: bevindt zich in het midden van je borstkas en heeft te maken met liefde en helen.
• Het keelchakra: bevindt ter hoogte van je keel en de schildklier en is onder meer verbonden met communicatie.
• Het derde oogchakra: bevindt zich tussen je ogen en is verbonden met bewustzijn en kennis.
• Het kruinchakra: bevindt zich op de kruin van je hoofd. Het is verbonden met spiritualiteit en transcendentie.

Activeer de chakra’s in je lichaam op een natuurlijke manier

1. Muzieknoten

Om te beginnen moet je weten dat de chakra’s overeen komen met de zeven muzieknoten. Dit is geen toeval omdat de natuur zijn eigen harmonie heeft. Muziek kan je dus op lichamelijk en emotioneel gebied helpen. Je kan bijvoorbeeld beginnen met de noot te zingen van de chakra’s die je in evenwicht wil brengen.

• Wortelchakra: C (do)
• Sacrale chakra: D (re)
• Zonnevlechtchakra: E (mi)
• Hartchakra: F (fa)
• Keelchakra: G (sol)
• Derde oogchakra: A (la)
• Kruinchakra: B (si)

2. Etherische oliën

Aromatherapie is een aangename therapie, die gebruik maakt van etherische oliën. De bedoeling is om zowel je lichamelijk als emotionele en spirituele welzijn te verbeteren.

• Wortelchakra: ceder en kruidnagel
• Sacrale chakra: ylang-ylang en sandelhout
• Zonnevlechtchakra: lavendel, rozemarijn en bergamot
• Hartchakra: rozen, munt en musk
• Keelchakra: salie en eucalyptus
• Derde oogchakra: munt en jasmijn
• Kruinchakra: wierook en lotus

Je kan deze etherische oliën bijvoorbeeld gebruiken om het overeenkomstige chakra mee te masseren. Zorg er echter wel voor dat je olie van een hoge kwaliteit gebruikt. Want er zijn vele synthetische chemische oliën te koop. Ze verspreiden wel de geur maar hebben dus geen helende effecten.

3. Kleuren

De chakra’s in je lichaam zijn ook verbonden met verschillende soorten trillingen. Elke soort heeft op zijn beurt een kleur. Chromotherapie of kleurentherapie kan jou dus helpen om evenwicht te vinden.

• Wortelchakra: rood
• Sacrale chakra: oranje
• Zonnevlechtchakra: geel
• Hartchakra: groen
• Keelchakra: blauw
• Derde oogchakra: indigo
• Kruinchakra: paars

Hieruit volgt ook dat de kleuren die jou omringen, een invloed hebben op je levenskwaliteit. De kleding die je draagt, de kleuren waarin je je huis schildert en de kunstwerken die je aan de muur hangt zullen dus bepaalde aspecten versterken. Er bestaan ook chromotherapielampen die je kan gebruiken.

4. Stenen

Edelsteentherapie is een helende therapie waarbij men verschillende edelstenen gebruikt. Elke soort bezit  bovendien zijn eigen geneeskrachtige eigenschappen. Bovendien heeft elk chakra zijn eigen edelsteen. Je kan die edelsteen dus op het overeenkomende lichaamsdeel leggen. Dit kan je doen terwijl je slaapt of je kan ze als een sieraad dragen.

• Wortelchakra: robijn en granaat
• Sacrale chakra: amber en topaas
• Zonnevlechtchakra: agaat
• Hartchakra: roze kwarts en malachiet
• Keelchakra: aquamarijn, turkoois en lapis lazuli
• Derde oogchakra: amethist en maansteen
• Kruinchakra: witte kwarts en diamant

5. Massage

Tenslotte zijn er de massages. Want ook massages kunnen de centra van energie oftewel de chakra’s in je lichaam versterken. Yoga en reiki kunnen bijvoorbeeld met dit soort energie werken. Maar je moet zorgen dat de mensen die het uitvoeren gekwalificeerde beroepsdeskundigen zijn.

Je kan ook een massage combineren met andere technieken om de effecten te vermenigvuldigen. Massages met etherische oliën en edelstenen uitgevoerd in een omgeving met gekleurd licht en de gepaste muziek… het is een ervaring waarbij al je zintuigen en je volledige zelf betrokken zijn!