Broze en beschadigde nagels versterken met 7 oplossingen

Broze en beschadigde nagels zijn de ergste nachtmerrie van een vrouw. Ze scheuren en breken gemakkelijk af. Dat zorgt voor vervelende problemen. Het goede nieuws is dat je dit probleem thuis zelf kan behandelen.

Beoordeeld en goedgekeurd door de dokter Karla Henríquez.

Geschreven door Equipo Editorial

Laatste update: 22 december, 2022

Mooie nagels geven elk uiterlijk een charmante uitstraling. Gebarsten, broze en beschadigde nagels zijn daarentegen de ergste nachtmerrie van een vrouw.

Vele dingen kunnen broze nagels veroorzaken. Het kan een gevolg zijn van:

• het voortdurend gebruik van nagellakverwijderaar
• overdreven blootstelling aan water
• hyper- of hypothyreoïdie
• psoriasis
• longproblemen
• bloedarmoede
• schimmelinfecties
• enzovoort

Wat ook de reden is, broze en beschadigde nagels zijn altijd vervelend. Dat komt omdat ze gemakkelijk afbreken en scheuren. Het goede nieuws is dat je jouw nagels thuis zelf kan behandelen.

Ontdek in ons artikel een lijst van zeven huismiddeltjes waarmee je de nagels kan versterken.

7 oplossingen voor broze en beschadigde nagels

1. Vitamine E-olie

Nagels worden vaak zwakker als gevolg van uitdroging. Om ze dus gehydrateerd te houden is vitamine E-olie heel nuttig. Het voedt en versterkt immers de nagels.

• Haal de olie uit een vitamine E-capsule.
• Breng het dan aan op je nagels.
• Masseer het zachtjes in. Dit helpt de bloedcirculatie.
• Herhaal deze behandeling gedurende twee of drie weken om verbetering te merken.

Een alternatief is dat je de vitamine E-capsules inneemt. Je haalt de beste resultaten als je deze remedie gebruikt vóór je gaat slapen.

2. Kokosolie

Kokosolie is één van de beste huisremedies voor sterke nagels. Het bevat verzadigde vetten die de nagels hydrateren en beschermen tegen infecties.

• Je kan warme kokosolie rechtstreeks aanbrengen op je nagels. Masseer het daarna gedurende vijf minuten in.
• Het bevordert de bloedcirculatie in de nagelriem.
• Gebruik de kokosolie twee tot drie keer per dag.

3. Appelazijn

Van alle natuurlijke remedies die er bestaan, is appelazijn zeer doeltreffend voor de behandeling van broze en beschadigde nagels. Het bevat immers heel veel voedingsstoffen, zoals ijzer, calcium, vitaminen, kalium, magnesium, enzovoort. Appelazijn levert ook azijnzuur en appelzuur. Deze bestanddelen helpen nagelinfecties te voorkomen.

• Meng gelijke hoeveelheden appelazijn en water.
• Dompel dan je nagels gedurende enkele minuten onder in dit mengsel.
• Onmiddellijk daarna duw je de nagelriemen zachtjes terug.
• Gebruik deze remedie gedurende vijf dagen op een rij. Op die manier zal je de nagels versterken.

4. Citroensap

Citroensap helpt om je nagels sterker te maken. Het zal ze ook laten glanzen.

• Met een wattenschijfje breng je het citroensap aan op je nagels. Draag dan de hele nacht handschoenen.

5. Olijfolie

Warme oliën kunnen de staat en de textuur van de nagels verbeteren en helpen om broze en beschadigde nagels te voorkomen.

• Meng gelijke hoeveelheden jojobaolie en olijfolie.
• Verhit dit mengsel tot het warm is maar zodat je het nog wel kunt aanraken.
•  Dompel kleine wattenschijfjes in het mengsel. Leg ze daarna op je nagels.
• Laat ze gedurende tien minuten liggen. Dit zorgt ervoor dat de olie in de nagels doordringt en ze voedt.

6. Eierdooier

Ook droogheid kan de oorzaak zijn dat je nagels breken. Dan is dit voor jou de beste huisremedie.

• Masseer je nagels gedurende twee minuten door gebruik te maken van eierdooier.
• Daarna was je het af met schoon water.

7. Sinaasappelsap

Sinaasappelsap bevat foliumzuur. Dit bestanddeel is fundamenteel voor de groei van je nagels.

• Pers het sap van een verse sinaasappel uit.
• Dompel dan je nagels gedurende tien minuten onder in het sap.
• Daarna was je het met warm water af.
• Nadat je de nagels droog gedept hebt, breng je een vochtinbrengend middel aan.

Verander je gewoonten

• Eet voedingsmiddelen die veel biotine bevatten. Je vindt deze stof in volkoren granen, eieren, tomaten, amandelen, bloemkool, linzen, aardbeien, soja, melk, enzovoort. Je kan ook biotinesupplementen gebruiken. Raadpleeg in dit geval eerst je arts.
• We raden ook aan om voeding te eten die veel eiwitten bevat. Dat zijn onder andere vis, gevogelte, rundvlees, varkensvlees, zaden, noten, spinazie en andere groenten. Je kan ook eiwitshakes drinken zodat je voldoende eiwitten inneemt.
• Train regelmatig om een gezonde bloedcirculatie te behouden. Het zal de nagels helpen om sterk te blijven en sneller te groeien.
• Zorg dat je nagels kort blijven. Op die manier verminder je de omvang van de oppervlakte. Door dit te doen nemen ze minder water en chemische producten op.
• Kies voor een goed merk van nagellakverwijderaar.
• Stel je handen en gezicht dagelijks gedurende 10 – 15 minuten bloot aan zonlicht. Dit zorgt ervoor dat je lichaam voldoende vitamine D kan aanmaken.
• Drink voldoende water en voorkom uitdroging.
• Duw de nagelriemen terug in plaats van ze te verwijderen. Deze methode voorkomt infecties.
• Gebruik nagelriemcrème zodat de nagelriemen gehydrateerd blijven.
• Vijl je nagels regelmatig. Dit voorkomt barsten en schillen.
• Draag handschoenen wanneer je met water, schoonmaakmiddelen of chemische producten werkt.

Wat mag je niet doen

• Vermijd overmatige blootstelling aan water.
• Gebruik geen nagellakverwijderaars die sterke chemische bestanddelen bevatten zoals aceton en formaldehyde.
• Draag geen nepnagels. Die kunnen voor infecties zorgen.
• Gebruik geen handreinigers op basis van alcohol. Deze middelen drogen de nagels uit.
• Bedwing je zelf en bijt niet op je nagels. Trek ze ook niet los.
• Vermijd om te veel nagellakverwijderaar te gebruiken. Wellicht ook interessant voor jou
  

  

  Lees het op Gezonder Leven

  Schimmelnagels behandelen met etherische oliën

  Schimmelnagels behandelen is niet zo moeilijk, want het is de meest voorkomende vorm van schimmel aan de voeten en tenen.