3 natuurlijke middeltjes tegen keelpijn
Vandaag zullen we je alles vertellen wat je moet weten over keelpijn en vervolgens delen we drie natuurlijke middeltjes tegen keelpijn die je beslist eens moet proberen. Lees dit artikel om erachter te komen over welke middeltjes we het hebben!
Wat is keelpijn?
In principe ontstaat keelpijn door een ontsteking van de keelholte of amandelen. Vrijwel iedereen heeft er op een bepaald moment in zijn leven weleens last van gehad.
Omdat een groot deel van je keel voortdurend warm en vochtig blijft, is het de perfecte plaats voor de groei van virussen en bacteriën. In meer dan 80% van de gevallen wordt keelpijn veroorzaakt door virussen en in 10% tot 15% van de gevallen is de boosdoener een infectie.
Wat veroorzaakt keelpijn?
Keelpijn wordt voornamelijk veroorzaakt door virale infecties. Het probleem wordt vaak erger wanneer de schadelijke micro-organismen niet reageren op antibiotica.
Verkoudheid en griep gaan vaak gepaard met keelpijn.
Symptomen van keelpijn
- Ontsteking
- Schorre stem
- Hoesten
- Koorts
- Vermoeidheid
- Pijn bij het slikken
- Witte of gele vlekjes in de keel
Wat kan ik eraan doen?
Als de keelpijn veroorzaakt wordt door een virus, zal er antibiotica nodig zijn om het probleem op te lossen.
Het is ook zeer aan te raden om meer te drinken. Pijnstillers worden alleen voorgeschreven als de pijn zeer heftig is.
Probeer zelfmedicatie met antibiotioca echter te vermijden. Antibiotica kunnen namelijk bijwerkingen hebben en ervoor zorgen dat je lichaam minder bestand is tegen bacteriën. Dat betekent dat je in het vervolg zwaardere en duurdere antibiotica nodig zult hebben.
Natuurlijk is het ook belangrijk om de hele kuur af te maken, zonder onderbrekingen. Anders kan het namelijk zijn dat het probleem gewoon weer terugkomt, alleen zullen de ziektekiemen deze keer sterker zijn.
Wanneer moet ik me zorgen maken?
Het is belangrijk om een dokter te raadplegen als de keelpijn gedurende langere tijd aanhoudt. Dit kan namelijk gebeuren als je streptokokkenfaryngitis hebt (een vrij besmettelijke infectie) en dit wordt behandeld als een gewone keelontsteking.
Keelontsteking kan alleen met antibiotica worden behandeld. De symptomen zijn:
- Pijn bij het slikken
- Misselijkheid
- Braken
- Buikpijn
- Koorts met uitslag
- Spierpijn
- Hoesten
- Postnasaal druipen
Als je last hebt van deze symptomen, moet je een dokter raadplegen, vooral als de koorts niet daalt. Dit omdat natuurlijke remedies de situatie kunnen compliceren.
Natuurlijke middeltjes tegen keelpijn
Hieronder delen we drie geweldige natuurlijke middeltjes tegen keelpijn die zeer behulpzaam kunnen zijn.
1. Appelazijn met honing
Appelazijn verlaagt de pH-waarde van de keel en helpt om de ziektekiemen die aanwezig zijn in je keel te bestrijden.
Daarnaast heeft dit middel ook een slijmoplossende werking. Bovendien heeft honing een zeer krachtige antibacteriële werking.
Ingrediënten
- 1 eetlepel appelazijn (10 ml)
- Het sap van een halve citroen (5 ml)
- 1 eetlepel honing (15 g)
- Peper naar smaak
- 1 kop water (125 ml)
Voorbereiding
- Breng het water aan de kook.
- Voeg vervolgens de appelazijn en het citroensap toe.
- Roer dan ook de honing erdoorheen, totdat de honing volledig is opgelost.
- Voeg tot slot een snufje peper toe als je wilt.
Hoe je dit middel gebruikt
Drink na elke maaltijd een kopje van dit middeltje om de pijn en hoest te verminderen.
2. Waterstofperoxide
Een andere natuurlijke manier om keelpijn te behandelen is door in elk oor een druppeltje waterstofperoxide te doen. Dit doe je zodra de eerste symptomen zich voordoen.
Hoe je dit middel gebruikt
- Maak beide oren voorzichtig schoon met een wattenstaafje.
- Laat je hoofd dan achterover zakken en doe in elk oor één druppel waterstofperoxide. Als het goed is zul je het voelen bruisen, wat volkomen normaal is.
- Wacht tot het gebruis stopt of maximaal 10 minuten.
- Maak je oren dan schoon met een droge doek.
Aanbeveling
We raden aan dit middel slechts één keer per dag te gebruiken, alleen de eerste twee dagen waarop je last hebt van keelpijn.
3. Citroen
Citroen wordt beschouwd als een natuurlijk ontsmettingsmiddel en antibioticum, naast een krachtige bron van vitamine C.
Het kan op verschillende manieren worden gebruikt in middeltjes tegen keelpijn. Je kunt het op wat zout sprenkelen en en dan innemen of als volgt gebruiken:
Ingrediënten
- 4 citroenen (40 ml sap)
- 2 eetlepels honing (30 g)
Voorbereiding
- Plaats de citroenen boven laag vuur.
- Pers vervolgens het sap eruit en voeg de honing toe aan het sap.
- Roer de ingrediënten door elkaar tot alles goed met elkaar vermengd is.
Hoe je dit middel gebruik
- Gebruik dit middel om twee keer per dag mee te gorgelen tot de symptomen verdwijnen.
Nog een paar aanbevelingen om keelpijn te behandelen
- Rust uit.
- Drink voldoende vocht om het slijm op te lossen en de pijn te verhelpen.
- Gebruik een neusspoeling met zout en water.
- Gebruik een luchtbevochtiger of inhaleer stoom.
- Rook niet.
- Was je handen regelmatig.
- Blijf uit de buurt van mensenmassa’s en gesloten ruimtes.
- Zorg ervoor dat je elk jaar een griepprik krijgt.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Kenealy T. Sore throat. BMJ Clin Evid. 2007;2007:1509. Published 2007 Nov 20.
- Tanz RR. Sore Throat. Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. 2018;1-14.e2. doi:10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7
- Spinks A, Glasziou PP, Del Mar CB. Antibiotics for sore throat. Cochrane Database Syst Rev. 2013;2013(11):CD000023. Published 2013 Nov 5. doi:10.1002/14651858.CD000023.pub4
- Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Sci Rep. 2018;8(1):1732. Published 2018 Jan 29. doi:10.1038/s41598-017-18618-x
- Del Mar, C. B., & Glasziou, P. P. (1998). Antibiotics for sore throats? Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1046/j.1440-1754.1998.00304.x
- Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094. Published 2018 Apr 10. doi:10.1002/14651858.CD007094.pub5
- Ballin, D., & Ghanea-Hercock, R. (2001). Back to nature. Computer Bulletin (London, 1986). https://doi.org/10.1093/combul/43.2.20
- Lv X, Zhao S, Ning Z, et al. Citrus fruits as a treasure trove of active natural metabolites that potentially provide benefits for human health. Chem Cent J. 2015;9:68. Published 2015 Dec 24. doi:10.1186/s13065-015-0145-9
- Thomas, M., Del Mar, C., & Glasziou, P. (2000). How effective are treatments other than antibiotics for acute sore throat? British Journal of General Practice.
