Verzacht een droge keel met 6 natuurlijke remedies
Een droge keel hebben is een vervelend symptoom dat veel voorkomt in de koudere periodes van het jaar. Daarnaast kan het ook komen door irritatie van het gebied of door een infectie of allergieën.
Het kan vergezeld worden van een verkoudheid, een branderig gevoel, problemen met slikken, of veranderingen in je stem.
Het komt meestal niet vaak voor en is vrij mild. Maar het is altijd een goed idee om een droge keel te behandelen en zo andere problemen die ermee te maken hebben te voorkomen.
Naast de medicijnen die vaak in drogisterijen worden verkocht, zijn er ook een aantal natuurlijke oplossingen. Ze bevatten eigenschappen die je keel smeren en die ontstekingen in het gebied verminderen om je ongemak te verlichten.
In het artikel van vandaag willen we de top zes met je delen zodat je niet hoeft te aarzelen om ze te gebruiken de volgende keer dat je een droge keel hebt.
1. Eucalyptusthee voor een droge keel
Eucalyptusthee is een van de traditionele methodes om problemen op te lossen die met de gezondheid van je keel te maken hebben.
Het heeft namelijk eigenschappen die ontstekingen tegengaan en verfrissend zijn. Deze eigenschappen helpen om de irritatie te verzachten om overmatige droogheid en daarnaast een branderig gevoel tegen te gaan.
Ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 theelepel eucalyptus (5 g)
Bereiding
- Breng eerst de kop water aan de kook en voeg daarna de eucalyptus toe.
- Laat het 10 minuten sudderen, zeef de vloeistof en consumeer het vervolgens zodra het een aangename temperatuur heeft bereikt.
Hoe vaak moet je het gebruiken?
- Drink deze thee tweemaal per dag.
- Drink het niet als het te heet is, dan kan het de symptomen verergeren.
2. Thee van oregano en propolis voor een droge keel
De antibiotische en ontstekingsremmende eigenschappen van deze natuurlijke remedie bieden veel voordelen als het op het verzachten van een droge keel aankomt.
Oregano en propolis verminderen allebei de groei van bacteriën en creëren een beschermende laag tegen infecties en irritatie.
Ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 theelepel oregano (5 g)
- ½ theelepel propolis (2 g)
Bereiding
- Voeg de oregano toe aan een kop kokend water
- Nadat het 10 minuten gesudderd heeft kun je vervolgens de propolis toevoegen.
Hoe vaak moet je het gebruiken?
- Drink deze thee tweemaal per dag om de droogheid te verzachten.
3. Thee met honing en citroen voor een droge keel
Een eetlepel honing kan als glijmiddel voor een droge keel dienen. Maar een thee gemaakt van honing en wat citroen zal de antibiotische effecten van de honing versterken.
Ingrediënten
- 2 eetlepels honing (50 g)
- 2 eetlepels citroensap (20 ml)
- 1 kop water (250 ml)
Bereiding
- Voeg de honing en citroen toe aan een kop water en meng het vervolgens tot het oplost.
Hoe vaak moet je het gebruiken?
- Drink deze thee tweemaal per dag, drie of vier dagen lang.
4. Kamillethee
Kamillethee is een ontstekingsremmend en verfrissend drankje dat droogheid en jeuk in de keel vermindert.
Ingrediënten
- 1 eetlepel kamillebloemen (10 g)
- Een kop water (250 ml)
- 1 theelepel honing (25 g)
Bereiding
- Voeg de kamillebloemen toe aan een kop kokend water
- Laat het sudderen, zeef het en zoet het vervolgens met de honing
Hoe vaak moet je het gebruiken?
- Je kunt deze thee tot drie keer per dag drinken
5. Smoothie van banaan en kokosmelk voor een droge keel
De combinatie van bananen en kokosmelk zorgt voor een smoothie die energie geeft en die droogheid en irritatie kalmeert.
De essentiële voedingsstoffen versterken je afweersysteem en zorgen voor een beschermende barrière tegen virale en bacteriële infecties.
Ingrediënten
- 1 rijpe banaan
- 1 kop kokosmelk (250 ml)
Bereiding
- Doe een rijpe banaan met een kop kokosmelk in een blender en zet deze vervolgens aan. Serveer het nadat het een homogene massa is geworden.
Hoe vaak moet je het gebruiken?
- Consumeer dit in kleine porties, twee of drie keer per dag.
6. Kurkuma en honing
De ontstekingsremmende combinatie van kurkuma en honing is een prima manier om ontstekingen en een droge keel te bestrijden.
Zijn antioxidante en antibiotische eigenschappen helpen namelijk om infecties te voorkomen en ook om allergieën in de hand te houden.
Ingrediënten
- ½ theelepel kurkuma (2 g)
- 2 eetlepels honing (50 g)
Bereiding
- Meng de kurkuma en de honing tot je een gladde pasta hebt.
Hoe vaak moet je het gebruiken?
- Gebruik deze behandeling elke drie tot vier uur, zo vaak als nodig.
- Je kunt het ook toevoegen aan een halve kop warm water en het vervolgens als thee drinken.
Heb je een zere keel? Waarschijnlijk is je keel droog. Probeer de remedies die we vandaag uitgelegd hebben en je zult een 100% natuurlijke en veilige behandeling hebben.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Del Mar, C., Glasziou, P., & Spinks, A. (2004). Antibiotics for sore throat. In Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000023.pub2
- Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Medicinal and cosmetic uses of Bee′s Honey – A review. AYU (An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda). https://doi.org/10.4103/0974-8520.105233
- M., M.-J., & S., A. (2015). Pharmacological effects of Origanum vulgare L.: From Iranian traditional medicine to modern phytotherapy. Avicenna Journal of Phytomedicine.
- Tanz, R. R. (2017). Sore Throat. In Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7
