Drie huismiddelen tegen een droge hoest
Als we het hebben over een droge hoest, dan bedoelen we een hoest zonder slijmvorming. Het is een reactie die ontstaat wanneer het lichaam een vreemd element in de keel of luchtwegen detecteert. De hoest werkt dus als reinigingsmechanisme voor het gebied.
Om van een droge hoest af te komen, moeten we ons lichaam helpen het gebied te reinigen.
Om dit te kunnen doen willen we je verschillende efficiënte huismiddeltjes laten zien die niet agressief zijn: de oplossing is om een probleem op te lossen zonder een ander probleem te creëren. En om dat te doen zijn natuurlijke huismiddeltjes de beste optie.
Als je de oorzaak van je droge hoest nog steeds niet kent, ondanks dat je naar de huisarts bent geweest, probeer dan na te gaan of er een emotionele factor is die het kan beïnvloeden. Sommige mensen drukken situaties uit in de vorm van somatische symptomen zoals een droge hoest.
Als dat het geval is, zullen deze hoestdrankjes nuttig zijn, maar je moet ook zoeken naar andere oplossingen zoals psychotherapie of yoga.
Als je denkt dat jouw geval somatisch is, raden wij de klassieker ‘warme melk met honing’ aan. Naast het verzachten van de keel, zal het je helpen beter te rusten.
Hoestdrankjes tegen een droge hoest
1. Hoestdrank van gember, honing en citroen
Alle drie de ingrediënten zijn antibacteriële wonderen, maar honing en gember zijn ook goed omdat ze pijn aanzienlijk verlichten.
Ingrediënten
- 3 schijfjes citroen (45 g)
- 2 eetlepels honing (20 ml)
- 50 gram gember
- 500 ml water
Bereiding
- Kook het water samen met de citroenschijfjes en de gember.
- Voeg de honing toe.
- Wacht een kwartiertje.
- Zeef het mengsel boven een glazen kom.
- Bewaar het vervolgens in de koelkast.
De siroop blijft twee maanden goed. Neem elke dag twee of drie grote lepels van dit middel tot je je beter voelt.
Mensen die een chronische hoest hebben kunnen het nemen wanneer ze willen, zonder bijwerkingen. Geen van de ingrediënten zijn schadelijk voor de gezondheid.
2. Hoestdrank van anijs, kamille en kruidnagel
De eigenschappen van elk van deze elementen zijn perfect voor het bestrijden van een droge hoest. De drie bestrijden bacteriën en zijn geweldige pijnstillers. Ze voorkomen ook de krampen die tot droge hoest leiden.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 1 zakje kamillethee
- 5 gram anijs (1/2 theelepel)
- 2 kruidnagels
Bereiding
- Kook eerst het water met de kamille.
- Voeg vervolgens de kruidnagels en de anijs toe.
- Wacht zeven minuten.
- Zeef de vloeistof.
Net als bij het vorige recept kun je deze hoestsiroop eenvoudig en lang bewaren. Ook ervaar je geen problemen als je het twee of drie keer per dag inneemt tot je hoest verdwijnt. Omdat het is gemaakt van natuurlijke ingrediënten, hebben ze geen bijwerkingen tenzij je een intolerantie hebt of allergisch bent voor een van de ingrediënten.
Wij raden je aan te lezen: Vier tips om prikkelbaredarmsyndroom te verzachten
3. Cayennepeper, gember en appelazijn
In andere artikelen hebben we het gehad over het vermogen van appelazijn om infecties te elimineren. Hetzelfde geldt voor cayennepeper. Kruidig voedsel is zeer effectief tegen infecties. Dus stellen wij deze bijzondere hoestsiroop voor.
Ingrediënten
- 1,5 gram cayennepeper (1/4 theelepel)
- 1 eetlepel honing (1o ml)
- 1,5 gram gember in poedervorm (1/4 theelepel)
- 20 ml water
- 10 ml appelazijn
Voor dit recept meng je simpelweg alle ingrediënten. Vervolgens hoef je alleen maar elke dag een lepel te nemen. Je zult je beter voelen voordat je het weet.
Het mengsel smaakt niet erg lekker, maar zie het als de hoestsiroop die je bij een apotheek zou kopen. Zelfs als het slecht smaakt, neem je het omdat je weet dat het goed voor je is. Geef het gewoon een kans.
Elk lichaam is anders. Zelfs als we hetzelfde probleem hebben, reageert je lichaam anders. Daarom is het de moeite waard om verschillende opties uit te proberen over een periode van enkele dagen. Hierdoor vind je de hoestdrank die het beste voor jou is en kun je het beste uit de ingrediënten halen.
Laat ons weten wat je ontdekt!
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Estrada Heylin, Gamboa María del Mar, Chaves Carolina, Arias María Laura. Evaluación de la actividad antimicrobiana de la miel de abeja contra Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes y Aspergillus niger. Evaluación de su carga microbiológica. ALAN [Internet]. 2005 Jun [citado 2018 Dic 07] ; 55( 2 ): 167-171. Disponible en: http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222005000200010&lng=es.
- GIACHETTO GUSTAVO. Cuándo y cómo tratar la tos: un problema frecuente. Arch. Pediatr. Urug. [Internet]. 2001 Dic [citado 2018 Dic 07] ; 72( 4 ): 281-285. Disponible en: http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-12492001000400007&lng=es.
- Akoachere, J. T. K., Ndip, R. N., Chenwi, E. B., Ndip, L. M., Njock, T. E., & Anong, D. N. ANTIBACTERIAL EFFECT OF ZINGIBER OFFICINALE AND GARCINIA KOLA ON RESPIRATORY TRACT PATHOGENS Objec. Ajol. [Internet] 2002 [consultado el 7 de diciembre de 2018] Vol. 79 (11), 588–592.
