Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

5 heerlijke stressbestrijdende sappen

Stress is één van de afweermechanismen van het lichaam die reageert op gevaarlijke of moeilijke situaties als overlevingsinstinct. Maar wist je dat er stressbestrijdende sappen zijn die je zouden kunnen helpen? Symptomen van stress kunnen variëren, afhankelijk van wat het…

Ovenschotel met broccoli en ham, een gemakkelijk recept

Ovenschotels zijn altijd heerlijk. Bovendien kan je deze ovenschotel met broccoli en ham gemakkelijk klaarmaken. Dit gerecht is altijd geschikt voor elke vergadering, feest of bijeenkomst. Het is gemakkelijker klaar te maken dan je denkt. Bovendien voegt het wat gezonde…

8 geweldige voordelen van kokoswater

Heb je ooit gehoord over de voordelen van kokoswater? Voordat we beginnen met ons artikel, moet je weten dat het algemeen bekend staat als een geweldig drankje voor professionele atleten. Zijn reputatie komt voort uit alle voordelen die het te…

4 recepten met broccoli voor een licht diner

Tijd om iets lekker klaar te maken? Onthoud dan twee dingen voor je volgende diner. Je kunt heerlijke recepten met broccoli bereiden. Die zullen je eetlust bevredigen en zijn bovendien erg gezond voor je. Broccoli bevat daarnaast ook nuttige voedingsstoffen…

Alles wat je moet weten over de voordelen van poleithee

Poleithee, gemaakt van de gedroogde bladeren van de polei, is tegenwoordig best populair. Het drankje met dit natuurlijke ingrediënt bevat namelijk mineralen zoals kalium en fosfor en het heeft ook geneeskrachtige eigenschappen die zeer gunstig kunnen zijn voor je lichaam. De uitmuntende…

4 recepten voor diabeten

Eten klaarmaken kan voor diabeten erg ingewikkeld zijn. Daarom hebben we in dit artikel een reeks recepten voor diabeten verzameld die perfect aan hun behoeften voldoen. Ze zijn niet alleen lekker en gezond, maar helpen ook om het glucosegehalte in…

6 smoothies om gifstoffen te filteren uit je lichaam

Gifstoffen zitten in de lucht, in je eten en drinken en in de omgeving die je omringt. Deze stoffen veranderen de reacties van je lichaam op infecties, waardoor het kwetsbaarder wordt voor chronische aandoeningen. Soms is een evenwichtig dieet echter…