Huismiddeltjes en tips tegen urineweginfecties
Een urineweginfectie kan bijzonder vervelend zijn. Ontdek in dit artikel een aantal mogelijke huismiddeltjes en tips tegen urineweginfecties. Onthoud echter wel dat je eerst je arts moet raadplegen voordat je natuurlijk remedies probeert.
Oorzaken en symptomen van een urineweginfectie
Urineweginfecties worden opgedeeld in twee soorten: de bovenste urinewegen (beïnvloed de nieren en de urethra) en de lagere urinewegen (beïnvloed de urethra en de blaas).
Beide kunnen door dezelfde factoren veroorzaakt worden, maar het verschil zit in de tijd die voorbij gaat totdat ze behandeld zijn.
Een aantal oorzaken van urineweginfecties zijn:
- slechte hygiëne
- hormonale veranderingen
- zwangerschap
- diabetes
- urine te lang ophouden
- uren lang zitten zonder te bewegen
- bacteriën zoals E. coli, schimmel, virussen en parasieten
De karakteristieke symptomen van urineweginfecties zijn:
- Pijn of sterk branderig gevoel tijdens het plassen
- Rillingen
- Pijn in de onderrug
- Koorts
- Urine met een troebele of intense kleur of schuimachtige urine
- Plotselinge of frequente behoefte om te plassen
- Het gevoel van een volle blaas
- Kleine hoeveelheden urine
Populaire remedies als natuurlijke tips tegen urineweginfecties
1. Cranberry
Drink elke dag grote hoeveelheden cranberrysap om mogelijk te voorkomen dat bacteriën aan de wanden van de urinewegen blijven ‘plakken’ en urine sneller uit het lichaam te elimineren.
2. Knoflook
- Pel twee teentjes knoflook en vermaal ze.
- Voeg een kopje warm water toe en laat het vijf minuten staan.
- Herhaal deze behandeling drie keer per dag, totdat de symptomen verdwijnen.
De knoflook zal helpen om de bacteriën in de urinewegen doden.
Lees meer:
Schoonheidsbehandelingen met appelazijn
3. Basilicum
- Maak een infusie met twee eetlepels basilicum per kopje water.
- Laat tien minuten staan.
- Drink de infusie gedurende 48 uur, twee keer per dag.
4. Heet kompres
Maak je onderbuik warm met een heet kompres of een flesje. Een wisselbad is ook goed om de symptomen te verlichten en voor een betere bloedsomloop in het gebied te zorgen.
Dit is niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat het kan leiden tot vroeggeboorte.
Alternatieve tips tegen urineweginfecties
- Houd je urine niet op, omdat dit zorgt voor een ophoping van urine, ontsteking, verwijding van de blaas en het geeft bacteriën meer ruimte om te groeien.
- Drink veel vloeistoffen om bacteriën te elimineren en ze geen kans te geven om te vermenigvuldigen. Je urine zou transparant moeten zijn.
- Eet voedingsmiddelen met veel vitamine C, zoals citrusvruchten, zodat je de urine verzuurt en zodoende voorkomt dat bacteriën kunnen groeien.
- Zorg voor een goede intieme hygiëne, wat vooral geldt bij vrouwen. Op deze manier voorkom je dat bacteriën weer ‘terugkomen’ in je lichaam. Gebruik een inlegkruisje in plaats van tampons.
- Vermijd alcoholische dranken, omdat deze de urinewegen irriteren en het probleem verergeren als je al een infectie hebt.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Salvatore, S., Salvatore, S., Cattoni, E., Siesto, G., Serati, M., Sorice, P., & Torella, M. (2011). Urinary tract infections in women. European Journal of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Biology. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2011.01.028
- Mansour, A., Hariri, E., Shelh, S., Irani, R., & Mroueh, M. (2014). Efficient and cost-effective alternative treatment for recurrent urinary tract infections and interstitial cystitis in women: A two-case report. Case Reports in Medicine. https://doi.org/10.1155/2014/698758
- Bayan, L., Koulivand, P. H., & Gorji, A. (2014). Garlic: a review of potential therapeutic effects. Avicenna Journal of Phytomedicine.
- Jepson, R. G., Williams, G., & Craig, J. C. (2013). Cranberries for preventing urinary tract infections. Sao Paulo Medical Journal. https://doi.org/10.1590/1516-3180.20131315T1
- McCollum BJ, Garigan T, Earwood J. PURL: Can drinking more water prevent urinary tract infections? J Fam Pract. 2020; 69(3): E19-E20.
- Grin PM, Kowalewska PM, Alhazzan W, Fox-Robichaud AE. Lactobacillus for preventing recurrent urinary tract infections in women: meta-analysis. Can J Urol. 2013; 20(1): 6607-6614.
