Gezonde gewoontes

Moedervlekken zijn licht tot donker gekleurde vlekjes of verhevenheden van de huid, die regelmatig voorkomen tijdens de kindertijd en adolescentie. Bij…

Vreemd genoeg is deze vrucht niet zo populair als appels en sinaasappels, ondanks dat het een heleboel eigenschappen heeft. Meer…

Mensen die last hebben van prikkelbare darmen kunnen de symptomen verlichten of verbeteren door een regelmatig en gebalanceerd dieet te…

Groene appels staan bekend om hun vele voordelen: ze bestrijden spijsverteringsstoornissen, verlagen cholesterol, reguleren het glucose niveau en verbeteren je…

Soms zit je misschien in een dip, heb je nergens zin in of ben je in een slecht humeur. Al deze…

De belangrijkste beschermende barrière die je verdedigt tegen de buitenwereld is je huid. De huid wordt beschouwd als het grootste orgaan van het lichaam. Je kunt zowel je huid als je gezondheid helpen door te leren hoe je voor je huid…

Ondanks dat veel mensen het wel weten, doen veel mensen het nog steeds niet: ontbijt is één van de belangrijkste maaltijden van de dag en je moet nooit vergeten om het te eten. Hoewel het waar is dat de haast en…

Waarom is het verwijderen van negatieve energie in je huis zo belangrijk? Ons huis zou namelijk een toevluchtsoord moeten zijn,…

Je beenspieren versterken is niet zo simpel. Met de juiste oefeningen krijg je echter binnen korte tijd goede resultaten. Lees…

In dit artikel zullen we je tips geven om na een lange dag goed te slapen. Je kent ze wel, van die vreselijke dagen met duizenden zorgen en verplichtingen. Het lijkt op zulke dagen of alles ingewikkeld is. Misschien slaap je de laatste tijd niet voldoende, verslaap…

Volgens studies heeft Alzheimer te maken met de verschijning van seniele plaques en het verlies van de chemische stof waarmee zenuwcellen kunnen communiceren.

Het is de bedoeling om gelukkig te zijn in het leven. Vaak voelen we ons alsof we het niet verdienen om gelukkig te zijn of een goed leven te hebben. Gelukkig zijn is echter een keuze. Het is niet iets…

Wist je dat de meerderheid van de mensen die een nieraandoening heeft, dit zelf niet eens weet? Dit komt omdat de eerste symptomen onopgemerkt blijven. Er kunnen jaren voorbij gaan voordat de symptomen van nieraandoeningen zich presenteren. Leer in dit…

Slaapapneu is een kwaal, die te maken heeft met je ademhaling tijdens het slapen. Iemand met slaapapneu ervaart een vorm van ‘artificiële’ ademhaling. Gedurende korte pauzes stopt hij of zij dan met inademen. Zo’n pauze kan zelfs tot twintig seconden…

In dit artikel gaan we het hebben over hoe je je haar kan oxygeneren en hydrateren. Je haar is erg belangrijk, vooral als esthetisch element dat je definieert. Zoals elk ander deel van je lichaam moet je er echter zorg…

Er is ook een stoornis die het tegenovergestelde van hypothyreoïdie is, waarbij er teveel hormoon door je schildklier wordt aangemaakt. Dit…

Zoals we allen weten, zorgt het dagelijkse stukje fruit ervoor dat ons lichaam gezond blijft en dat het alle essentiële mineralen en voedingsstoffen opneemt. Blijf je je echter graag een aantal jaartjes jonger voelen, weet dan dat een aantal vruchten…

Het komt steeds vaker voor dat het dragen van inlegkruisjes een dagelijkse gewoonte is voor vrouwen. Vrouwen houden graag hun ondergoed…

Stress is één van de ergste bedreigingen van je gezondheid. Hartklachten, de kans op een hartaanval en verminderde weerstand zijn mogelijke gevolgen. Hoe kun…

Brood en granen zijn een essentieel onderdeel van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Er zijn veel mensen die ze vermijden om gewicht te verliezen, maar voedingsdeskundigen vinden dat geen goed idee. Dus wat is nu het gezondste brood? Het eten van brood biedt vezels en koolhydraten, die…