7 tips om stress te verminderen als je thuiskomt
Stress is één van de ergste bedreigingen van je gezondheid. Hartklachten, de kans op een hartaanval en verminderde weerstand zijn mogelijke gevolgen. Hoe kun…
Gezonde gewoontes
Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.
Wat is nu precies het gezondste brood?
Brood en granen zijn een essentieel onderdeel van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Er zijn veel mensen die ze vermijden om gewicht te verliezen, maar voedingsdeskundigen vinden dat geen goed idee. Dus wat is nu het gezondste brood? Het eten van brood biedt vezels en koolhydraten, die…
Waarom is het eten van één peer per dag belangrijk?
De peer is zonder twijfel één van de meest gezonde fruitproducten die er bestaat met een schat aan verfrissende eigenschappen…
Symptomen en oorzaken van hormonale problemen
Hormonen zijn essentiële elementen in je lichaam. Ze reguleren namelijk je ontwikkeling, je menstruele cyclus en zout- en suikerniveaus in je…