Gezonde gewoontes

Volgens studies heeft Alzheimer te maken met de verschijning van seniele plaques en het verlies van de chemische stof waarmee zenuwcellen kunnen communiceren.

Het is de bedoeling om gelukkig te zijn in het leven. Vaak voelen we ons alsof we het niet verdienen om gelukkig te zijn of een goed leven te hebben. Gelukkig zijn is echter een keuze. Het is niet iets…

Wist je dat de meerderheid van de mensen die een nieraandoening heeft, dit zelf niet eens weet? Dit komt omdat de eerste symptomen onopgemerkt blijven. Er kunnen jaren voorbij gaan voordat de symptomen van nieraandoeningen zich presenteren. Leer in dit…

Slaapapneu is een kwaal, die te maken heeft met je ademhaling tijdens het slapen. Iemand met slaapapneu ervaart een vorm van ‘artificiële’ ademhaling. Gedurende korte pauzes stopt hij of zij dan met inademen. Zo’n pauze kan zelfs tot twintig seconden…

In dit artikel gaan we het hebben over hoe je je haar kan oxygeneren en hydrateren. Je haar is erg belangrijk, vooral als esthetisch element dat je definieert. Zoals elk ander deel van je lichaam moet je er echter zorg…

Er is ook een stoornis die het tegenovergestelde van hypothyreoïdie is, waarbij er teveel hormoon door je schildklier wordt aangemaakt. Dit heet hyperthyreoïdie. Als je aan hypothyreoïdie lijdt of een ander stoornis waarbij je schildklier trager werkt, kom je aan, krijg je een…

Zoals we allen weten, zorgt het dagelijkse stukje fruit ervoor dat ons lichaam gezond blijft en dat het alle essentiële mineralen en voedingsstoffen opneemt. Blijf je je graag een aantal jaartjes jonger voelen, weet dan dat een aantal vruchten echte…

Het komt steeds vaker voor dat het dragen van inlegkruisjes een dagelijkse gewoonte is voor vrouwen. Vrouwen houden graag hun ondergoed droog en vrij van het dagelijkse vochtverlies. Daarnaast voorkomen inlegkruisjes ook mogelijke geurtjes en geven ze een fris gevoel.

Stress is één van de ergste bedreigingen van je gezondheid. Hartklachten, de kans op een hartaanval en verminderde weerstand zijn mogelijke gevolgen. Hoe kun je jezelf daartegen beschermen?Je zult een paar gewoontes moeten veranderen. Als je thuiskomt is er altijd wel wat te doen,…

Brood en granen zijn een essentieel onderdeel van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Er zijn veel mensen die ze vermijden om gewicht te verliezen, maar voedingsdeskundigen vinden dat geen goed idee. Dus wat is nu het gezondste brood? Het eten van brood biedt vezels en koolhydraten, die…

De peer is zonder twijfel één van de meest gezonde fruitproducten die er bestaat met een schat aan verfrissende eigenschappen die je niet kunt missen. Dus waarom eet je niet één peer per dag? Je zal er geen spijt van…

Hormonen zijn essentiële elementen in je lichaam. Ze reguleren namelijk je ontwikkeling, je menstruele cyclus en zout- en suikerniveaus in je bloed, en geven je energie. Hormonale problemen kunnen dus zorgen voor bepaalde symptomen, die je in de toekomst zou moeten kunnen…