Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

Ongezonde gewoontes die gezond lijken

Sommige populaire opvattingen hebben ertoe geleid dat onze samenleving jarenlang het idee in stand houdt dat bepaalde gewoonten goed voor onze gezondheid zijn, terwijl ze eigenlijk slechts een gevolg zijn van succesvolle reclame en marketing. Dit artikel zal je vertellen over de…

Urineverlies bestrijden met oefeningen

Urine-incontinentie of ongewenst urineverlies is een gezondheidsaandoening. Deze aandoening komt voor bij 30% van de volwassen vrouwen en brengt heel wat zorg met zich mee.  Het is belangrijk te beseffen dat in de meeste gevallen de oorzaak te maken heeft…

5 slaapgewoonten van succesvolle mensen

Het is niet professioneel succes, maar persoonlijk succes dat de kwaliteit van je leven bepaalt. Deze eenvoudige slaapgewoonten zullen leiden tot een voller leven, waar je echt kunt genieten van wat belangrijk is. In dit artikel zullen we deze slaapgewoonten…

Kan je Alzheimer voorkomen?

Verschillende studies hebben aangetoond dat je tegen Alzheimer kan vechten nog voordat er symptomen opduiken. Door bijvoorbeeld bepaalde gezonde gewoontes in je voedingspatroon of dagelijkse agenda in te plannen. Daarmee kun je helpen voorkomen dat Alzheimer zich begint te ontwikkelen.…

10 tips tegen vocht vasthouden

Vocht vasthouden kan zowel het gevolg zijn van een aantal fysiologische situaties, zoals menopauze, menstruatie en zwangerschap. Evenals van een aantal aandoeningen waar meestal lever, nieren, hart- en bloedvaten bij betrokken zijn. Vochtophoping of oedeem komt vaker bij vrouwen voor dan…

Popcorn, is het gezond?

Iedereen houdt wel eens van een stevige portie popcorn. Di kan zijn tijdens een gezellige filmavond thuis of bij een spannende film in de bioscoop. Er zijn waarschijnlijk ook heel wat popcornliefhebbers onder ons en daarom gaat dit artikel na…

Zo kan je puistjes voorkomen

Niemand heeft graag last van die vervelende puistjes. Ze halen vaak je zelfvertrouwen over je uiterlijk omlaag. Bovendien is het een manier waarop ons lichaam een teveel aan schadelijke stoffen afscheidt. Puistjes zijn een natuurlijke manier van de huid om…