Gewichtsverlies

Hier vind je het beste advies om op een gezonde manier af te vallen, door te profiteren van de ontgiftende en vetverbrandende eigenschappen die bepaalde voedingsmiddelen van nature hebben.

Maak je dijen slanker met dit dieet

De dijen staan bekend als een van de moeilijkste gebieden van het lichaam om gewicht te verliezen, maar de meeste diëten zijn gericht op het buikgebied. Ontdek het beste dieet om je dijen slanker te maken in dit artikel en neem dan voorgoed afscheid…

Verlies gewicht met selderij

Selderij is een groente die net zo bevorderlijk als multifunctioneel is. Je kunt namelijk gewicht met selderij verliezen door het in je maaltijden te verwerken! Zo kun je het dus ook op verschillende manieren voorbereiden. Het heeft enorm veel gezondheidsvoordelen.…

Meloen: geweldig voor gewichtsverlies

Als je gewicht wilt verliezen en een goede nachtrust wilt hebben, dan is het beginnen met het toevoegen van meloen aan je dieet een geweldig idee. Het is een verrukkelijk en verfrissend fruit. Alhoewel we het over het algemeen vinden…

Leer thuis calorieën te verbranden

Experts zijn het er over eens dat dagelijks 30 minuten bewegen al genoeg is om je fit te houden en om ziektes die gerelateerd zijn met inactiviteit te voorkomen. Leer in dit artikel tips om thuis calorieën te verbranden. Oefeningen…

Top 3 graansoorten voor gewichtsverlies

Inmiddels ben je waarschijnlijk over-verzadigd met informatie over zogenaamde wonderdiëten. Op deze website willen we je enkele eenvoudige en gezonde ideeën laten zien, die de kwaliteit van je leven zullen verbeteren. Daarom raden wij aan deze prachtige graansoorten toe te voegen aan je dieet als…

Gezond afvallen met gember en citroen

Is het mogelijk om af te vallen met gember en citroen? Zeker! Het drinken van een glas warm water met citroen in de ochtend activeert de thermogenese of warmteproductie in het lichaam. Dit leidt tot snellere verbranding van vet. Ook gember versnelt…

Word je dik van avondeten?

Het avondeten kan een bepalend moment zijn in je dagelijkse dieet en daardoor ook voor je gewicht. Veel of slecht eten in de avond staat in direct verband met de aanmaak van vet. In de avond verbruikt je lichaam namelijk bijna…

4 ochtendgewoontes die je helpen afvallen

We weten allemaal wat ervoor nodig is om af te vallen. Meer nog dan lastige opofferingen, vereist het verliezen van die kilo’s vooral een verandering in onze leefstijl en onder andere ochtendgewoontes. Dit zal niet alleen ons figuur verbeteren, maar ook…

3 vruchtensap-combinaties om gewicht te verliezen

Vruchtensap-combinaties zijn een uitstekend hulpmiddel voor het verliezen van gewicht.  Dus als je op zoek bent naar een gezonde en gemakkelijke manier om gewicht te verliezen, blijf dan lezen om meer te weten te komen over afvallen en smakelijke vruchtensap-combinaties. 1. Heerlijke…

10 voedingsmiddelen die vet verbranden

Een gezond voedingspatroon is één van de belangrijkste manieren om een ​​gezond gewicht te behouden en om een betere gezondheid in het algemeen te stimuleren. Als je een gezond voedingspatroon hebt, geef je je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om…

Vet verbranden met groene sapjes

Groene sapjes of smoothies worden steevast aanbevolen om het lichaam te ontgiften en tegelijkertijd een aantal kilo’s vet te verbranden. Door de hoge concentratie aan vitamines en mineralen zijn ze hiervoor bijzonder geschikt en zal je zien dat ze vast…

Gewicht verliezen met grapefruit

Grapefruit is een fruitsoort met zeer goede eigenschappen voor je gezondheid. Bovendien is het een ongelofelijke bron van vitaminen, waardoor het een essentieel onderdeel van je dagelijkse dieet zou moeten zijn. Als je bovendien gewicht wil verliezen komen ze ook van…

Fruit dat helpt om je metabolisme te versnellen

Gewicht willen verliezen of een paar maatjes kleiner worden zijn veelbesproken onderwerpen. Voor veel personen wordt dit doel een prioriteit en ze focussen hun hele leven op het bereiken ervan. Voor sommige personen kan het zelfs een obsessie worden. Gewicht…

Eet mandarijnen om vet te bestrijden

Mandarijnen zijn een standaard vrucht, dat gelukkig perfect past bij een dieet om vet tegen te gaan. Ze zijn bovendien zoet genoeg om als een snack of dessert te eten, wat ze een geweldig substituut maakt voor zoetigheden die veel…