Gewichtsverlies

Hier vind je het beste advies om op een gezonde manier af te vallen, door te profiteren van de ontgiftende en vetverbrandende eigenschappen die bepaalde voedingsmiddelen van nature hebben.

Tips om je stofwisseling te stimuleren

De stofwisseling, of ook wel het metabolisme genoemd, is het proces in ons lichaam van aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afbraakstoffen. Het is echter ook mogelijk om die stofwisseling te stimuleren voor gewichtsverlies. Heb je een snelle stofwisseling, dan…

4 manieren om gewicht te verliezen met aloë

Is het mogelijk om gewicht te verliezen met aloë? Hoogstwaarschijnlijk heb je al over dit natuurlijke product gehoord, dat in populariteit stijgt dankzij zijn wonderbaarlijke eigenschappen voor de gezondheid. Het zou kunnen helpen gewicht te verliezen dankzij de ontgiftende eigenschappen…

Tips voor een gezonde dikke darm en gewichtsverlies

Zoals we allemaal weten kan overgewicht ontstaan door verschillende factoren. Soms kunnen genetische factoren, stress of problemen met de schildklier de oorzaak zijn voor die enkele kilo’s extra. Bedenk echter dat ter preventie van obesitas het vooral belangrijk is ingewanden…

Voor een gezond dieet: let op het avondeten

Je kunt overal tips vinden om gemakkelijk af te vallen: je calorie-inname beperken, meer proteïnen eten, meerdere kleine maaltijden eten verdeeld over de dag, niet te veel koolhydraten of suikers etc. Maar er bestaat nog een manier. Een manier die er zeker…

10 voedingsmiddelen die vet verbranden

We weten allemaal dat vet verbranden en afvallen niet makkelijk is, maar het is niet onmogelijk. Of het nu is omdat je een beter figuur of betere gezondheid wilt hebben, of om beide redenen, het verliezen van gewicht is een iets…

Bananensmoothies om gewicht te verliezen

Bananensmoothies zijn een heerlijke manier om het aanpakken van vochtretentie efficiënt te ondersteunen. Het eten van bananen en bakbananen werd echter jarenlang vermeden door de vele geruchten dat deze beide voedingsmiddelen gewichtstoename in de hand zouden werken. Recent onderzoek ontdekte…

Gewicht verliezen met behulp van citroen

Hoewel er weinig studies zijn gedaan naar de precieze voordelen van citroenen, is deze citrusvrucht een bekende steun voor zowel gewichtsverlies als de gezondheid, vooral voor vrouwen. De eigenschappen van citroen komen het best tot zijn recht bij dagelijkse consumptie.…

Makkelijk afvallen net voor het slapen

Bestaan er tips die we kunnen toepassen net vóór het slapen om afvallen makkelijker te maken? Ja, het is mogelijk! Het metabolisme van het lichaam blijft namelijk voortdurend aan het werk, zodat je enkel een paar eenvoudige handelingen hoeft toe te…

Goed fruit voor een plattere buik

We willen allemaal een plattere buik hebben. Niet alleen om gezondheidsredenen, maar ook in esthetisch opzicht. We voelen ons beter in onze kleren, ons figuur ziet er beter uit en onze algehele uitstraling is gezonder. Maar hoe bereiken we dit doel? Met…

Hoe vochtophoping en buikvet te lijf gaan?

Hebben we niet allemaal te kampen met vochtophoping en buikvet? Het is een vrij normaal verschijnsel tijdens het verouderingsproces, omdat de stofwisseling langzaamaan vertraagt, vooral bij vrouwen. We stapelen daarom steeds wat meer vet op in de buikstreek en hebben sneller…

11 planten voor snel gewichtsverlies

Gewichtsverlies is meer dan een uiterlijke behoefte. De beste manier maakt gebruik van natuurlijke producten zonder schadelijke effecten op onze gezondheid. Denk hierbij bijvoorbeeld aan planten om snel gewichtsverlies te bevorderen. Het is belangrijk om je lichaam in vorm te…

Oefeningen om van rugvet af te komen

Veel mensen willen af van vet op een bepaald gebied van het lichaam, bijvoorbeeld rugvet. We weten dat om dit te bereiken er bepaalde oefeningen zijn die selectief de spieren stevig maken en vet verwijderen uit deze gebieden – in…