Gewichtsverlies

Hier vind je het beste advies om op een gezonde manier af te vallen, door te profiteren van de ontgiftende en vetverbrandende eigenschappen die bepaalde voedingsmiddelen van nature hebben.

Gezond leven en afvallen met sinaasappels

We zijn allemaal heel goed op de hoogte van de gezondheidsvoordelen van sinaasappels. Het zijn pakketjes boordevol vitamine C die je helpen de winter door te komen zonder voortdurend verkouden of ziek te zijn. Wist je ook dat je kan…

Citroen en gember: perfect om af te vallen

Gember staat wereldwijd bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Het is vooral een befaamd ontstekingsremmend middel dat bovendien het spijsverteringssysteem ondersteunt. Deze wortel stimuleert daarnaast ook op natuurlijke wijze gewichtsverlies. Dat komt voornamelijk doordat gember een thermogeen effect heeft op het lichaam.…

Tips voor een platte buik die echt helpen

Veel mensen dromen ervan een platte buik te hebben. Dit is niet enkel belangrijk voor hun uiterlijk, maar ook voor hun gezondheid. Voor de meeste mensen is dit echter een moeilijk te bereiken doel, omdat ze resultaten verwachten zonder er…

11 planten die je helpen vermageren

We hebben het op Gezonder Leven al meerdere malen geschreven en kunnen niet genoeg benadrukken dat succesvol vermageren een totaalaanpak vraagt, waarbij je langzaam maar zeker een vaste routine opbouwt van lekker gezond eten, gedurende de dag voldoende water drinken en…

Brood eten om af te vallen

Wat nog verrassender in de oren klinkt is dat voedingsspecialisten en onderzoekers ontdekten dat je kan afvallen én brood eten tegelijkertijd. Belangrijk is echter dat je kiest voor het gezondst mogelijke brood op de markt. Ontdek je graag welke soorten brood…

3 uitdagingen bij pogingen tot gewichtsverlies

Pogingen tot gewichtsverlies. Er zijn een aantal mensen wiens doelstelling voor de zomer is te kunnen pronken met hun bikini. Anderen willen niet per se voor schoonheidsredenen afvallen, maar voor hun gezondheid. We weten allemaal dat het hoe dan ook lang…

Tips om je stofwisseling te stimuleren

De stofwisseling, of ook wel het metabolisme genoemd, is het proces in ons lichaam van aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afbraakstoffen. Het is echter ook mogelijk om die stofwisseling te stimuleren voor gewichtsverlies. Heb je een snelle stofwisseling, dan…

4 manieren om gewicht te verliezen met aloë

Is het mogelijk om gewicht te verliezen met aloë? Hoogstwaarschijnlijk heb je al over dit natuurlijke product gehoord, dat in populariteit stijgt dankzij zijn wonderbaarlijke eigenschappen voor de gezondheid. Het zou kunnen helpen gewicht te verliezen dankzij de ontgiftende eigenschappen…

Tips voor een gezonde dikke darm en gewichtsverlies

Zoals we allemaal weten kan overgewicht ontstaan door verschillende factoren. Soms kunnen genetische factoren, stress of problemen met de schildklier de oorzaak zijn voor die enkele kilo’s extra. Bedenk echter dat ter preventie van obesitas het vooral belangrijk is ingewanden…