water

Water drinken op de juiste manier

We worden er constant aan herinnerd dat we voldoende water moeten drinken zodat we ons lichaam kunnen zuiveren en onze gezondheid kunnen onderhouden. Weet jij echter hoe water drinken op de juiste manier eruit ziet? De hoeveelheid water die je drinkt…

Je lichaam natuurlijk zuiveren in 3 dagen

Door de voedingsmiddelen die we eten, voegen we verscheidene giftige stoffen aan onze lichamen toe gedurende de dag. Als we stress, milieuvervuiling en verscheidene problemen rondom ons aan deze situatie toevoegen, dan wordt het duidelijk dat onze lichamen gevuld worden…

Blijf jong door wekelijks te vasten

Door één keer per week te vasten, zul je de strijd tegen veroudering winnen. Je hoeft je dan minder druk te maken over het verstrijken van de tijd. Eenvoudige crèmes en behandelingen die je uitwendig toepast zijn volgens de studies niet…

Hoeveel water drinken per dag is verstandig

Hoeveel water drinken verschilt van persoon tot persoon. Maar over het algemeen heeft een volwassene ongeveer twee liter water per dag nodig om gehydrateerd te blijven. Tijdens de stofwisseling gaat namelijk vocht verloren. Je lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water…

Gezonde ochtendroutine voor gewichtsverlies

Afvallen is een van de moeilijkste taken die je jezelf kunt geven. Het vereist namelijk dat je je hele leefstijl ,inclusief  je ochtendroutine, verandert. Bovendien moet je je voortdurend blijven inzetten om de gewenste resultaten te behalen en daarna te…

Zelf thuis tomaten kweken

Aangezien tomaten een essentieel onderdeel van ons dieet uitmaken is er veel belangstelling voor zelf tomaten kweken.Omdat tomaten niet alleen een heerlijke smaak hebben, maar ook veel voedingsstoffen bevatten die ons lichaam en onze gezondheid nodig hebben. Je kunt ze…

Constipatie verhelpen met zelfgemaakte remedies

Een van de meest voorkomende en ongemakkelijke spijsverteringsproblemen dat een groot aantal mensen over de hele wereld treft, is constipatie. Constipatie is ook een aandoening die op elke mogelijke leeftijd kan voorkomen. Gelukkig kun je constipatie verhelpen met zelfgemaakte remedies.…

10 gezonde tips om je lever te reinigen

De lever is een van de belangrijkste organen in ons lichaam, omdat hij veel taken uitvoert die noodzakelijk zijn voor een goede gezondheid. Zo dient het orgaan als de grote reiniger, omdat hij gifstoffen elimineert die zich in het lichaam ophopen.…

5 redenen om geen flessenwater te drinken

Goed gehydrateerd blijven is van essentieel belang is en water is cruciaal voor ons lichaam. Hierdoor hebben bedrijven van waterverkoop een big business gemaakt van flessenwater. Dit is gebaseerd op een miljoenen dollar kostende marketingstrategie die de consument al tientallen…