water

7 signalen dat je meer water moet drinken

Naar schatting zeventig procent van het lichaam bestaat uit water. Daarom kun je niet langer dan een week zonder water, zonder je leven te riskeren. Meer water drinken is dus van levensbelang. Water is een belangrijke vloeistof voor het metabolisme…

Kan een salade echt een hoofdmaaltijd zijn?

Een heleboel gezinnen eten iedere dag salade, omdat mensen van dit simpele gerecht houden of omdat het licht en gezond is. Maar zijn salades wel echt compleet en gebalanceerd genoeg om als hoofdmaaltijd te worden genuttigd? In het artikel van vandaag zullen…