voeten

Afvallen door te wandelen

We hebben het al meerdere keren gehad over de voordelen die wandelen kan bieden voor je gezondheid. Zo kan wandelen je humeur verbeteren, stress verlichten, je bloeddruk verlagen en nog veel meer. Er zijn maar weinig vormen van lichaamsbeweging net zo…

Slapen met sokken aan, goed of slecht?

Slapen met sokken aan kan helpen om je lichaamstemperatuur te reguleren, waardoor je het gedurende de nacht niet koud zult krijgen en dus ook niet wakker zult worden van de kou, wat er uiteindelijk dus voor zorgt dat je een betere…