voeding

7 voedzame en heerlijke smoothies

Voeding is erg belangrijk voor iedereen zijn of haar gezondheid, en dan vooral voor atleten. Daarom is het goed om op zoek te gaan naar voedzame en heerlijke smoothies. Ze kunnen immers essentieel zijn om energie aan te vullen die…

8 voedselcombinaties om gewicht te verliezen

In veel gevallen hangt gewicht verliezen niet alleen af van voldoende beweging of van het hebben van een gebalanceerd eetpatroon. Een heleboel andere factoren kunnen ook meespelen. Een daarvan is het maken van bepaalde voedselcombinaties om gewicht te verliezen. In het…