Men spreekt over gedroogde pruimen als ze het grootste deel van hun water verloren hebben. Er blijft dan een uitgedroogd stuk fruit over dat gerimpeld en zwart is. Maar schijn bedriegt: in dit artikel wordt duidelijk dat pruimen bijdragen aan…
Als je vindt dat er wel een paar kilootjes af kunnen, dan kan het idee van een zeer streng dieet vrij overweldigend zijn. Sommige mensen vinden het heel moeilijk om zich aan een dieet te houden. Er is echter een…
Er bestaan geen magische voedingsmiddelen of wonderdiëten. Wel zijn er voedingsmiddelen die je metabolisme versnellen en je helpen bij het verbranden van buikvet.
De spijsvertering wordt gedefinieerd als een groep processen die in je lichaam plaatsvinden. Hun doel is onder andere om voedingsstoffen te absorberen en zich te ontdoen van nutteloze bestanddelen. Soms heeft je lichaam echter moeite om deze processen normaal uit te…
Heeft je arts je verteld dat je last heeft van galstenen en dat je je dieet moet aanpassen? Er zijn een aantal voedingsmiddelen die galstenen bestrijden, wist je dat?
We weten dat havermout een vezelrijke graansoort is die een hoge voedingswaarde heeft en essentiële aminozuren bevat die het lichaam helpen om zich te ontdoen van alles dat geen voordelen biedt. Hoewel havermout een zeer simpel product lijkt, is het…
Je dikke darm is een zeer belangrijk deel van je spijsverteringsstelsel. De voornaamste taak die dit orgaan heeft is het verwijderen van afvalstoffen en het onttrekken van water en mineraalzouten die je lichaam nodig heeft.
Constipatie is een spijsverteringsproces. Het vindt plaats wanneer de darm veranderingen ervaart die de optimale stoelgang belemmeren.
Constipatie is een spijsverteringsstoornis die optreedt wanneer je stoelgang trager wordt. En dit beïnvloedt het vermogen van de darmen om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het is dan ook noodzakelijk om gezonde stappen te ondernemen die constipatie voorkomen.
Er zijn vele groentes die goed zijn voor je lichaam. En tussen die gezonde soorten bevindt zich ook artisjokken. Verbazingwekkend genoeg, helpt deze groente je om het water in je maag te absorberen. Daarnaast helpt de plantaardige vezel in artisjokken…
Vitamine E is ook bekend onder de naam alfatocoferol. Het is een voedingsstof die kan worden opgelost in vet. Het valt op vanwege de krachtige antioxidante effecten en de rol in de synthese van heempigment. Dit pigment is een belangrijk…
Guave is een van de fruitsoorten die het rijkst is aan voedingsstoffen die de natuur te bieden heeft. Het heeft verbazingwekkende voordelen voor het lichaam. Guave bevat fosfor, niacine, kalium, vitamine A en B, ijzer, calcium en foliumzuur. Er zijn te veel…
Je gewrichten bevinden zich aan de uiteinden van de botten in je lichaam. Deze gewrichten zijn verantwoordelijk voor het beschermen van je condylen. Ze vervullen ook een fundamentele rol in de beweging van je bovenste en onderste ledematen. Overmatig gebruik…
Heb je ooit nagedacht over de voordelen van het eten van ananas? Deze vrucht heeft meerdere opvallende eigenschappen.
Selderij is een eetbare plant die tot de Apiaceae-familie behoort. Zoals je je waarschijnlijk wel al kunt voorstellen, heeft selderij enorm veel eigenschappen die kunnen helpen om je lichaam gezond te houden.
We kennen allemaal voedingsmiddelen om je honger te stillen, waardoor we ons weliswaar vol voelen, maar die niet helemaal gezond zijn. Als je ineens trek krijgt is het het beste om voedingsmiddelen te eten die je maag vullen zonder vet of…
Rozijnen doen een hoop meer dan alleen helpen met je vertering. Je gelooft het misschien niet, maar deze kleine geschenken van de natuur zijn een schatkist vol gezondheidsvoordelen.
