Vezels

Vier heerlijke recepten met havermout

We weten dat havermout een vezelrijke graansoort is die een hoge voedingswaarde heeft en essentiële aminozuren bevat die het lichaam helpen om zich te ontdoen van alles dat geen voordelen biedt. Hoewel havermout een zeer simpel product lijkt, is het…

13 voordelen van guavesap

Guave is een van de fruitsoorten die het rijkst is aan voedingsstoffen die de natuur te bieden heeft. Het heeft verbazingwekkende voordelen voor het lichaam. Guave bevat fosfor, niacine, kalium, vitamine A en B, ijzer, calcium en foliumzuur. Er zijn te veel…