Vezel

Gezonde gewoontesKan een salade echt een hoofdmaaltijd zijn?

Een heleboel gezinnen eten iedere dag salade, omdat mensen van dit simpele gerecht houden of omdat het licht en gezond…

Gezonde gewoontesLast van constipatie? Hier zijn 5 ontbijttips

We krijgen er vroeg of laat allemaal wel eens mee te maken: constipatie. Naar het toilet gaan wordt een nachtmerrie.…

Gezonde gewoontesVoedingsmiddelen om je lever te genezen

Als we één orgaan moeten noemen dat taken uitvoert die essentieel zijn voor je gezondheid, dan zou het wel de…

Natuurlijke remedies5 huismiddelen tegen vermoeidheid

Vermoeidheid is een veelvoorkomend symptoom dat veroorzaakt kan worden door slechte slaap, een drukke dag op het werk of een vermoeiende…

Wist je dit?Top tien gezondheidsvoordelen van bananen

Jarenlang werd er gedacht dat bananen gewichtstoename veroorzaken, omdat ze meer suiker en calorieën bevatten dan andere vruchten. De gezondheidsvo...

VoedingAcht redenen om meer havermout te eten

Havermout is over de hele wereld een van de meest geconsumeerde granen. Dit is veelal dankzij zijn voedzame en energetische…

Gezonde gewoontesDe voordelen van een appel per dag

Appels staan bekend als een zondige vrucht vanwege Adam en Eva. Dit overheerlijke fruit is daarentegen een natuurproduct met vele gezonde…

Gezonde gewoontesJe lichaam natuurlijk zuiveren in 3 dagen

Door de voedingsmiddelen die we eten, voegen we verscheidene giftige stoffen aan onze lichamen toe gedurende de dag. Als we…

GewichtsverliesAubergine voor gewichtsverlies

Wist je dat aubergine een van de meest geneeskrachtige voedingsmiddelen is die je aan je dieet kunt toevoegen? De groente is…

Gezonde gewoontesWanneer wordt constipatie gevaarlijk

Kan constipatie gevaarlijk zijn voor onze gezondheid? Constipatie komt veel voor en is een aandoening die behandeld moet worden terwijl je ook&hell...

Zorgen voor je lichaamAambeien behandelen en voorkomen

Aambeien zijn erg onaangenaam en kunnen zelfs zeer pijnlijk zijn. Veel mensen hebben maar al te vaak last van dit…

OntgiftingsdiëtenGifstoffen verwijderen met prei

De plant waar we het in dit artikel over hebben heeft een veel mildere smaak dan uien en past in…

GewichtsverliesHoe kun je afvallen met een appel per dag, lees het hier!

Afvallen met een appel per dag, kan dat? Tegenwoordig gaat afvallen niet meer alleen om het uiterlijk; een gezond gewicht handhaven…

Natuurlijke remediesConstipatie verhelpen met zelfgemaakte remedies

Een van de meest voorkomende en ongemakkelijke spijsverteringsproblemen dat een groot aantal mensen over de hele wereld treft, is constipatie.&hell...

Natuurlijke remediesAambeien behandelen op natuurlijke wijze

Misschien heb jij regelmatig last van aambeien en denk je dat je alleen staat met deze pijnlijke kwaal. Niets is…

Gezonde gewoontesHet ideale eetpatroon voor vrouwen tijdens de menopauze

De menopauze is voor vrouwen een kritiek moment op zo veel verschillende vlakken. De veranderingen die plaatsvinden in je lichaam…

GewichtsverliesBrood eten om af te vallen

Wat nog verrassender in de oren klinkt is dat voedingsspecialisten en onderzoekers ontdekten dat je kan afvallen én brood eten tegelijkertijd. Bela...

BehandelingenAnanasenzymen zouden kunnen helpen bij kanker

Ananas is welbekend in diëten die rijk zijn aan vezels, maar laten we ook de ananasenzymen niet vergeten. Naast de…

Zorgen voor je lichaamRecepten die goed voor de dikke darm zouden zijn

De belangrijkste taak van de dikke darm is het opslaan, verwerken en uitscheiden van afvalstoffen die het lichaam niet nodig…

GewichtsverliesVoor een gezond dieet: let op het avondeten

Je kunt overal tips vinden om gemakkelijk af te vallen: je calorie-inname beperken, meer proteïnen eten, meerdere kleine maaltijden eten verdeeld o...

Natuurlijke remedies5 smoothies tegen constipatie

Constipatie is een vaak voorkomend en vervelend probleem, dat voor heel wat ongemak tijdens je dagelijkse activiteiten kan zorgen. Gelukkig zijn er...