Kan een salade echt een hoofdmaaltijd zijn?
Een heleboel gezinnen eten iedere dag salade, omdat mensen van dit simpele gerecht houden of omdat het licht en gezond is. Maar zijn salades wel echt compleet...
vezel
Last van constipatie? 5 ontbijttips
We krijgen er vroeg of laat allemaal wel eens mee te maken: constipatie. Naar het toilet gaan wordt een nachtmerrie. Je voelt je loom, aptatisch en je hebt...
Vijf verzadigende ontbijtjes om sneller af te vallen
Het is niet altijd makkelijk om je dag vol energie en goed gehumeurd te beginnen. Het eten van een ontbijtje dat vol verzadigende voedingsmiddelen zit die rijk...
Voedingsmiddelen om je lever te genezen
Als we één orgaan moesten noemen dat taken uitvoert die essentieel zijn voor je gezondheid, dan zou het wel de lever zijn. ...
5 huismiddelen tegen vermoeidheid
Vermoeidheid is een veelvoorkomend symptoom dat veroorzaakt kan worden door slechte slaap, een drukke dag op het werk of een vermoeiende reis. ...
Top tien gezondheidsvoordelen van bananen
Jarenlang werd er gedacht dat bananen gewichtstoename veroorzaken, omdat ze meer suiker en calorieën bevatten dan andere vruchten. ...
Acht redenen om meer havermout te eten
Havermout is over de hele wereld een van de meest geconsumeerde granen. Dit is veelal dankzij de voedzame en energetische eigenschappen die ervoor zorgen dat...
De voordelen van een appel per dag
Appels staan bekend als een zondige vrucht vanwege Adam en Eva. Dit overheerlijke fruit is daarentegen een natuurproduct met vele gezonde eigenschappen. Wil...
Waarom je regelmatig lijnzaad zou moeten eten
We hebben het al vaak gehad over de voordelen van superfood, dat op ons blog al net zo beroemd is als havermout. Wist je dat lijnzaad vandaag de dag ook een...
10 simpele manieren om vet te verbranden gedurende de dag
Vet verbranden... Een onmogelijke taak? Helemaal niet! We weten dat iedere persoon een bepaald soort metabolisme heeft, wat het makkelijker of moeilijker maakt...