vet

5 supervoordelen van papajazaden

Papaja is een heerlijke vrucht, die zeer beroemd is geworden vanwege de vele voordelen van de vrucht zelf en de papajazaden voor de gezondheid, namelijk: Het hoge gehalte aan vezels Calcium Fosfor Ijzer Papaïne Thiamine Niacine Vitaminen Deze stimuleren in…

Hoe vochtophoping en buikvet te lijf gaan?

Hebben we niet allemaal te kampen met vochtophoping en buikvet? Het is een vrij normaal verschijnsel tijdens het verouderingsproces, omdat de stofwisseling langzaamaan vertraagt, vooral bij vrouwen. We stapelen daarom steeds wat meer vet op in de buikstreek en hebben sneller…

Alternatieven voor light mayonaise

Mayonaise is een heerlijke saus of dressing die over de hele wereld wordt gegeten en wordt gebruikt in honderden gerechten en recepten. Helaas is het echter waar dat ook light mayonaise meerdere gezondheidsproblemen kan veroorzaken door de grote hoeveelheid vet die het…

Oefeningen om van rugvet af te komen

Veel mensen willen af van vet op een bepaald gebied van het lichaam, bijvoorbeeld rugvet. We weten dat om dit te bereiken er bepaalde oefeningen zijn die selectief de spieren stevig maken en vet verwijderen uit deze gebieden – in…

Maak je dijen slanker met dit dieet

De dijen staan bekend als een van de moeilijkste gebieden van het lichaam om gewicht te verliezen, maar de meeste diëten zijn gericht op het buikgebied. Ontdek het beste dieet om je dijen slanker te maken in dit artikel en neem dan voorgoed afscheid…

Leer thuis calorieën te verbranden

Experts zijn het er over eens dat dagelijks 30 minuten bewegen al genoeg is om je fit te houden en om ziektes die gerelateerd zijn met inactiviteit te voorkomen. Leer in dit artikel tips om thuis calorieën te verbranden. Oefeningen…

Oefeningen voor een mooie rug

In dit artikel besteden we de aandacht eens niet aan die eeuwige buik of billen, maar aan de rug, een lichaamsdeel dat bij het trainen vaak wordt vergeten. Dit is zonde, want een sterke, mooie rug kan namelijk veel doen…

Wat vertelt acne over je gezondheid?

Acne is een aandoening op het gezicht, die ontstaat wanneer de talgklieren meer olie dan normaal produceren, waardoor poriën verstopt raken en dode cellen en talg verstrikt raken. Wanneer dit gebeurt, beginnen de welbekende puistjes en mee-eters te vormen, waarbij…

Popcorn, is het gezond?

Iedereen houdt wel eens van een stevige portie popcorn. Di kan zijn tijdens een gezellige filmavond thuis of bij een spannende film in de bioscoop. Er zijn waarschijnlijk ook heel wat popcornliefhebbers onder ons en daarom gaat dit artikel na…

10 voedingsmiddelen die vet verbranden

Een gezond voedingspatroon is één van de belangrijkste manieren om een ​​gezond gewicht te behouden en om een betere gezondheid in het algemeen te stimuleren. Als je een gezond voedingspatroon hebt, geef je je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om…