vertering

Leer naar je lichaam te luisteren

Je kunt hetgeen je lichaam je probeert te vertellen niet negeren. Je lichaam biedt namelijk alle antwoorden voor wat je voelt. Onderdruk je emoties niet: luister naar je hart en laat je hart schitteren.

De voordelen van appelmoes

Waarschijnlijk kreeg je vroeger altijd wel een beetje appelmoes bij het avondeten als je bij je oma en opa ging eten. Appelmoes wordt ook vaak gebruikt wanneer kinderen last hebben van problemen met de spijsvertering of de darmen.

De drie beste diëten voor gewichtsverlies

Er bestaat helaas niet zoiets als het wonderdieet voor iedereen. Diëten waarvan wel wordt beweerd dat ze wonderen verrichten, kun je dan ook beter vermijden. Bij deze diëten komen mensen vaak na afloop weer dubbel zoveel aan en daarnaast kunnen…

De voordelen van het drinken van knoflookthee

Het is bekend dat knoflook al veel werd gebruikt in het oude Griekenland en dat het werd gebruikt om het lichaam te versterken, om de algehele gezondheid te verbeteren en tegelijkertijd omdat het energie en jeugdigheid geeft. Je kent vast de voordelen…

Moet je fruit eten na het eten?

Sommigen zijn voor en sommigen zijn tegen fruit eten na het eten of ’s avonds in het algemeen. Sommigen vinden dat vruchten niet echt een toetje zijn, anderen denken dat het beter is om het voor het avondmaal te eten en natuurlijk zijn er…

Sappen voor het ontgiften van je darmen

Tegenwoordig hebben veel mensen last van allerlei soorten darmproblemen. Het is namelijk zo dat deze organen helaas worden aangetast door slechte eetgewoontes, een sedentaire leefstijl en andere slechte gewoontes die het lichaam volstoppen met gifstoffen en afval, waardoor het voor…

Zelf yoghurt maken, met alle voordelen

Heb je wel eens geprobeerd om zelf yoghurt te maken? Als het antwoord nee is, zullen we je vertellen dat het een makkelijk en goedkoop proces is dat niet veel tijd in beslag neemt. Natuurlijke yoghurt bevat veel voedingsstoffen en is heel…

Kokosolie tegen leververvetting

Kokosolie wordt soms ook wel ‘de olie van het leven’ genoemd. Het kan helpen om zowel voor je innerlijke als voor je uiterlijke gezondheid te zorgen. En hoewel voorheen werd gedacht dat de olie slecht zou zijn voor de gezondheid,…

Afvallen met gemberthee

Gemberthee – heb je het weleens geprobeerd? Gember is een wortel die een hoop geneeskrachtige eigenschappen heeft. Eén daarvan is het vermogen gezond gewichtsverlies op natuurlijke wijze te bevorderen. Door de aangename, pittige smaak is gember niet alleen een goede…

Water drinken op de juiste manier

We worden er constant aan herinnerd dat we voldoende water moeten drinken, zodat we ons lichaam kunnen zuiveren en onze gezondheid kunnen onderhouden, maar weet jij wat de juiste manier is om water te drinken? De hoeveelheid water die je…

Blijf jong door wekelijks te vasten

Door één keer per week te vasten, zul je de strijd tegen veroudering winnen. Je hoeft je dan minder druk te maken over het verstrijken van de tijd. Eenvoudige crèmes en behandelingen die je uitwendig toepast zijn volgens de studies niet…

Heb je last van brandend maagzuur?

Veel mensen hebben ooit weleens last van brandend maagzuur, ook wel reflux of zuurbranden genoemd, meestal na het eten van een ongebalanceerde maaltijd. Andere mensen hebben juist dag in dag uit last van dit probleem, ongeacht wat ze eten. In…