vertering

9 vruchten die constipatie bestrijden

Uiteraard zijn de darmbewegingen van elke persoon anders. Maar als je slechts twee of drie keer per week ontlasting produceert dan heb je waarschijnlijk last van constipatie. Leer dus hoe je met het juiste voedingspatroon constipatie bestrijden kan.

8 voedselcombinaties om gewicht te verliezen

In veel gevallen hangt gewicht verliezen niet alleen af van voldoende beweging of van het hebben van een gebalanceerd eetpatroon. Een heleboel andere factoren kunnen ook meespelen. Een daarvan is het maken van bepaalde voedselcombinaties om gewicht te verliezen. In het…

De voordelen van citroenwater

Water is van essentieel belang voor onze lichamen. Een paar dagen zonder water zijn al levensbedreigend. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 75% uit water bij de geboorte en tegen de 60% bij volwassenen. Dokters raden aan om minstens twee liter water…

Heb je last van brandend maagzuur?

Deze spijsverteringsstoornis komt steeds vaker voor. Brandend maagzuur wordt gekenmerkt door een brandend en onaangenaam gevoel in de maag en de slokdarm. De symptomen komen bijna altijd opzetten na het eten of drinken.