Tien effectieve manieren om rugpijn tegen te gaan
Rugpijn is tegenwoordig een zeer veelvoorkomend probleem in het dagelijks leven van een hoop mensen: acht op de tien mensen hebben er weleens last van. Het is...
tips
Makkelijke tips om je geheugen te verbeteren
Technologie helpt ons vaak maar het heeft ook onze hersenen luier gemaakt. We doen immers niet meer ons best om iets te onthouden, we zoeken het gewoon op het...
Tips om met een overactieve blaas om te gaan
Een overactieve blaas is een aandoening die onwillekeurig urineren veroorzaakt. Dat komt omdat de spieren rond dit orgaan plots samentrekken. ...
Een goede nachtrust en fris wakker worden met deze 11 tips
Goed slapen biedt je niet alleen voldoende rust, het is ook geweldig om de volgende dag actief te blijven. Als je deze tips opvolgt, zal je genieten van een...
Leer om te ontspannen vóór je gaat slapen
Gewoonlijk heb je 's avonds en 's nachts last van allerlei gedachten: zorgen, piekeren over onafgewerkte taken of andere verantwoordelijkheden blijven in je...
Elke dag meer energie met slechts vijf veranderingen in je routine!
Wanneer je lichaam een gebrek aan energie heeft, dan zal je je niet alleen moe voelen. Want meestal zal hierdoor je productiviteit aanzienlijk dalen. ...
6 tips voor een gezondere schildklier
Een goed functionerende schildklier is zeer belangrijk voor onze gezondheid. Dit komt niet alleen doordat de schildklier belangrijke hormonale processen...
Tips voor het perfecte figuur na je dertigste
Iedereen wil wel goed voor zijn lichaam zorgen en een mooi figuur hebben. Vanaf je dertigste begint je stofwisseling echter steeds langzamer te worden en dit...
Tips om je geheugen te verbeteren
Ben je ooit naar de keuken gegaan en daarna vergeten waarom je er ook al weer heen ging? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige die dat wel eens heeft. Het...
Ik wil opnieuw leren om gelukkig te zijn
Echt gelukkig te zijn is soms nogal een uitdaging. Soms nemen de alledaagse problemen en verantwoordelijkheden, en het leven op "automatische piloot" je leven...