tips

Wat is de beste manier om rijst te eten?

Rijst is een van de meest geconsumeerde voedingsmiddelen ter wereld. Alleen rijst kan misschien een beetje smaakloos en saai zijn, maar gelukkig kun je het op allerlei manieren bereiden in combinatie met allerlei andere voedingsmiddelen. Wat is dan de beste…

Leer om te ontspannen vóór je gaat slapen

Gewoonlijk heb je ’s avonds en ’s nachts last van allerlei gedachten: zorgen, piekeren over onafgewerkte taken of andere verantwoordelijkheden blijven in je hoofd rondtollen. Een ander aspect is een slechte houding. Die factoren maken het erg moeilijk om je…