taille

14 oefeningen voor een slankere taille

We weten allemaal dat die zwembandjes of zogenaamde ‘lovehandles’ het resultaat zijn van snoep, bier en fastfood waar we zo van genieten. Al deze overtollige calorieën zijn omgezet in vet in de weefsels rond je taille. Het is tijd om er…

Een slanke taille met deze recepten

Heb je ook reeds gemerkt dat zelfs na het volgen van een succesvol dieet waarbij je gewicht kwijtraakte en je figuur terugkwam, het toch moeilijk is opnieuw die slanke taille terug te krijgen? De heupen en taille zijn namelijk de…

Een platte buik met gember, komkommer en munt

Een platte buik willen we graag allemaal! Helaas hebben de meeste mensen hier moeite mee en slaan we gemakkelijk vet op rondom het middel of treden verstopping, gasvorming en vochtretentie op, waardoor we snel de indruk geven een paar kilo’s te…

Oefeningen voor een smallere taille

Het showen van een paar nieuwe jeans, naveltruitje of minirok kan er soms voor zorgen dat we een paar kilo’s willen verliezen. En dit is bovendien niet alleen om esthetische redenen, maar ook voor onze gezondheid en om op een ideaal…

Tips om je taille slank te maken

Veel mensen merken dat vet zich verzamelt rond hun taille en ondanks dat zij gewicht verliezen, is dit één van de lastigste gebieden om overgewicht kwijt te raken. Dit kan door een aantal dingen worden veroorzaakt buiten het eetpatroon om: tekort aan…