stress

9 gewoontes die gewichtstoename veroorzaken

Als het aankomt op gewichtsverlies en vetverbranding, dan gaat het niet alleen om diëten en calorieën tellen. Er zijn minstens 9 gewoontes die gewichtstoename veroorzaken. Sommige mensen houden zich aan een gezond dieet en zijn nog steeds niet in staat af…

Stekende pijn in de borst: is het ernstig?

Een stekende pijn bij het ademhalen… Het voelt als duizenden speldenprikken in je borst en beperkt tijdelijk je ademhaling. Wat is de oorzaak hiervan? Is het een teken van iets ernstigs? Kalmeer eerst en kijk naar het verloop van de pijn…

5 oorzaken van vroegtijdige veroudering

Vroegtijdige veroudering is soms een mysterie. Immers, we zijn allemaal waarschijnlijk weleens mensen tegengekomen die er veel jonger uitzagen dan ze werkelijk waren. Dus vragen we ons af: hoe doen ze dat? We vergeten vaak dat de beste manier om…

De relatie tussen hoofdpijn en de lever

Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben: migraine, spanning en ook pijn veroorzaakt door een ongezonde of vergiftigde lever. In dit artikel zullen we het hebben over de relatie tussen hoofdpijn en de lever, zodat je beter voor je lichaam kunt zorgen.

De gevaren van onderdrukte emoties

In het Engels bestaat er een gezegde dat luidt: ‘He who swallows much, eventually drowns’. Vertaald naar het Nederlands wordt dit: ‘Hij die te veel slikt, zal uiteindelijk verdrinken’. Dit is een oud gezegde en draagt, net als de meeste…

Tinnitus: oorzaken en behandelingen

Het is belangrijk om te weten dat dit soort geluiden, die zich je hoofd lijken voor te doen en door niemand anders gehoord kunnen worden, in feite juist worden veroorzaakt door een externe prikkel die ook wel tinnitus genoemd worden.…

Helende woorden: probeer ze eens!

Er wordt gezegd dat de kracht die woorden hebben voor vijftig procent bij de persoon die ze uitspreekt ligt. De andere vijftig procent ligt bij de persoon die ze hoort. In dit artikel gaan we het echter niet hebben over…

9 gewoontes die je levensduur kunnen verlengen

Veel slechte levensgewoontes kunnen je levensduur verkorten en de ontwikkeling van ziektes versnellen. Het goede nieuws is dat er ook gezonde gewoontes zijn die je gezondheid helpen, je levensduur verlengen en bovenal je kwaliteit van leven verbeteren. Je moet onthouden…

De schadelijke effecten van boosheid

Afgezien van het feit dat het nooit goed is om kwaad op iemand of op jezelf te zijn, kunnen de effecten van boosheid ook het lichaam beschadigen. Er is een sterke relatie tussen onze gevoelens en hoe het lichaam hierop reageert.

4 remedies om bruxisme tegen te gaan

Bruxisme is een aandoening die wordt gekenmerkt door het overdreven tandenknarsen of klemmen van de tanden, kaak of kiezen. In de meeste gevallen gebeurt dit ’s nachts en kan de aandoening meerdere problemen en letsels veroorzaken, zoals pijn en gebroken…

De 4-7-8 techniek voor voldoende nachtrust

Als het gaat om slapeloosheid kan kan het nooit kwaad om nieuwe suggesties te proberen om erachter te komen wat het beste werkt in ons eigen geval. Eén ding dat we niet moeten vergeten is dat een bepaalde tip misschien voor…

Dysthymie: chronische droevigheid

Wat als negatieve ervaringen leiden tot de ontwikkeling van chronische droevigheid? Wat gebeurt er als dit interne ongemak, deze droevigheid en wanhoop, niet opgelost worden en elke dag op ons hart blijven drukken? We hebben het in zulke gevallen over…

Regelmatig wakker worden om 3 uur ’s ochtends

Plots wakker worden tijdens de vroege ochtenduurtjes is een verschijnsel dat vaker voorkomt dan je denkt. Het heeft echter niks te maken met bovennatuurlijke krachten of geheimzinnige mystieke invloeden. Het is echter een regelmatig voorkomende slaapstoornis die gelinkt kan worden aan…