stress

Werk om te leven, leef niet om te werken

Dankzij de technologische vooruitgang zijn er tegenwoordig een hoop verschillende manieren om kennis op te doen en deze kennis op elk willekeurig moment toe te passen. Vaak hoor je mensen zeggen dat ze een baan willen vinden waar ze echt plezier…

7 tekenen dat je stressniveau te hoog is

Onze moderne manier van leven, meerdere banen en dagelijkse problemen kunnen ertoe leiden dat je gaat denken dat stress een natuurlijk onderdeel van het leven is. Als je stressniveau echter te hoog is, kan je hier erg onder lijden. Hoewel het…

Herken en neem afstand van giftige vriendschappen

Mensen zijn van nature sociale wezens. Dit verklaart ook waarom vriendschappen zo belangrijk voor ons zijn. Daarom is het zo belangrijk om geen tijd te verspillen aan giftige vriendschappen. Of je nu plezierige momenten met elkaar meemaakt, geheimen met elkaar deelt…

Jezelf zoeken door eerst verdwaald te raken

Soms is jezelf verliezen de beste manier om jezelf te zoeken. Dit betekent dat je jezelf bevrijdt van bepaalde banden, verstikkende omgevingen en de druk die stress en angst veroorzaken. Verdwaald raken staat niet gelijk aan afwijken van je levenspad. Helemaal…

Psychosomatische aandoeningen: emoties en het lichaam

Psychosomatische (het verband tussen psychologie en geneeskunde) aandoeningen worden al jarenlang onderzocht. Tijdschriften als het Journal of Psychosomatic Research publiceren regelmatig interessante nieuwe inzichten. Lichaam en geest zijn zeer nauw met elkaar verbonden en gemakkelijk beïnvloedbaar. Daarom is het belangrijk dat we…

Ben jij bekend met het smartphonesyndroom?

De ontwikkeling van nieuwe technologieën heeft wereldwijd enorm veel invloed en is zeer revolutionair voor onze manier van leven. De smartphone is een van de meest gebruikte elektronische apparaten van de huidige tijd. Wanneer je een overmatige drang voelt om…

De beste theeën om je zenuwen te controleren

Het leven kan je soms moeilijkheden, uitdagingen en proeven voorschotelen. Deze problemen kunnen overwerkte zenuwen en angst veroorzaken. Dit is de natuurlijke manier waarop je lichaam reageert op stimuli die je hersencellen bedreigen. Zowel stress als angst kunnen je in geschikte…

Waarom slapen we slecht?

We maken ons wel eens zorgen over de aanbeveling om 7 tot 8 uur onafgebroken te slapen. Helemaal wanneer we midden in de nacht wakker worden en binnen één of twee uur niet weer in slaap kunnen vallen. Het zorgt…

8 tips voor een alkalisch dieet voor je gezondheid

Waarom zou je een alkalisch dieet moeten proberen? Waarschijnlijk heb je weleens vaker gehoord welke voordelen alkalische voedingsmiddelen bieden en deze kloppen allemaal. Onderzoek toont aan dat de pH-waarde van je lichaam licht alkalisch moet zijn om in balans te blijven en…

Maagzweren natuurlijk behandelen

Maagzweren zijn wonden in de slijmlaag van de maag. Ze komen voornamelijk voor bij mensen die ouder zijn dan 50 jaar en meer bij mannen dan bij vrouwen. In dit artikel zullen we je informeren over enkele natuurlijke en huisgemaakte…

Koffie drinken op gezonde manieren

Verschillende mensen hebben verschillende meningen voor en tegen de consumptie van koffie. Sommigen zeggen dat het slecht voor je gezondheid is, anderen zeggen dat het veel natuurlijke voordelen bevat. Dat hangt echter allemaal af van een aantal factoren, zoals hoeveel…