stress

Zeven tips voor een gezond hart

Je hart is de belangrijkste spier in je lichaam. De meeste mensen zorgen er echter niet zo goed voor, totdat het hart niet meer zo goed werkt. Hartziekten zijn bovendien een van de meest voorkomende doodsoorzaken over de hele wereld. Om…

6 gevolgen van angst voor je lichaam

Geïsoleerde angst is de soort angst die een paar uren of dagen aanhoudt en ontstaat door een korte stressvolle periode of uitdaging. Deze angst heeft geen serieuze consequentie voor je lichaam. Maar wat zijn de gevolgen van angst voor je lichaam…