spinazie

Probeer eens deze heerlijke wraps met spinazie

De beste manier om van de voordelen van deze groene bladgroente te profiteren, is om het te gebruiken om een aantal heerlijke wraps met spinazie bereiden. Dit maakt het een stuk makkelijker om groenten te eten. Bovendien zullen zelfs onze…

Vijf kiwismoothies die je moet proberen

Kiwi’s komen oorspronkelijk uit China en worden nu al jaren succesvol in vele landen gekweekt. De vrucht bevat weinig calorieën, veel vezels, vitamines en mineralen die heel goed zijn voor de gezondheid.

Je lichaam reinigen van nicotine

Nicotine is een alkaloïde met ernstige bijwerkingen. De verslavende substantie heeft niet enkel gevolgen voor de roker zelf, maar ook voor iedereen die zich rondom de roker bevindt. De alom bekende ziektes kunnen dus ook bij hen optreden. Nicotine in tabak kan…

Revitaliseer je lichaam met dit supergezonde sap!

Sap van peer, biet en spinazie… heerlijk! Als je het nog nooit geprobeerd hebt, loop deze kans om een natuurlijk en verjongend recept te ontdekken, waarmee je je lichaam kunt revitaliseren, je immuunsysteem een boost kunt geven en je dag…

Verwarm deze 7 voedingsmiddelen nooit opnieuw op

Natuurlijk is restjes opnieuw opwarmen dé perfecte manier om geen voedsel op de afvalberg te laten belanden. Elke dag worden immers tonnen etensrestjes weggegooid en verspild. Bovendien is het onvoorstelbaar triest dat in sommige landen massa’s voedsel bij het afval terechtkomen. Terwijl…

De beste groenten om af te vallen

We hebben het in deze blog al heel vaak over de noodzaak van fruit op het menu gehad om met succes af te vallen. Waarom werpen we niet ook een blik op groenten als we graag enkele kilootjes kwijt willen?…

Smoothie van sla en kiwi voor gewichtsverlies

Wil je graag afvallen? Dan zijn sla en kiwi een échte aanraders! Sla bevat namelijk zeer weinig calorieën. Wel bevat sla veel voedingsvezels én veel belangrijke vitamines en mineralen, die absoluut nodig zijn voor een optimale conditie van het lichaam. Het grote…