spieren

Wat moet je doen wanneer je kramp hebt?

De pijn kan voorkomen in elk gebied van het lichaam en kan toeslaan wanneer we dit niet verwachten. We hebben het over kramp. Wie heeft er niet ooit eens kramp gehad? Het antwoord op deze vraag is ‘niemand’. Dit komt door de…

Hoe gebruik je etherische olie voor je spieren?

Bewegingsproblemen worden steeds gebruikelijker. Helaas zijn er geen efficiënte langetermijnbehandelingen voor deze aandoeningen. Daarom raden we je aan om gebruik te maken van etherische olie om spier- en gewrichtspijn te verminderen. Deze aandoeningen worden veroorzaakt door veel dingen, van blessures na het sporten…

Maak een einde aan slappe armen

Na een bepaalde leeftijd, en vooral bij vrouwen, beginnen de huid en de spieren van de armen slapper te worden en naar beneden te hangen. Als je dit probleem wilt bestrijden met natuurlijke middelen, zal je niet alleen het uiterlijk…

Trucs om slaapapneu te bestrijden

In dit artikel willen we je wat trucs leren, zodat je de effecten van slaapapneu kunt bestrijden of zelfs voorkomen. Slaapapneu is een aandoening die verhindert dat je tijdens je slaap goed ademhaalt. Je ademhaling kan zelfs meerdere secondes stoppen…

De beste tips voor perfecte buikspieren

Het hebben van een platte buik met de perfecte buikspieren en een goed figuur is een doel dat voortdurende inspanning vereist. Daarnaast zul je regelmatig een reeks gerichte buikspieroefeningen moeten doen. Sommige mensen zullen echter geregeld gefrustreerd raken. Omdat het ze…