spieren

Doe deze oefening om vet te verbranden

Let goed op. In dit artikel geven we je een oefening die helpt je om vet te verbranden terwijl je je houding verbetert. Het verbranden van vet is niet altijd gemakkelijk. En meestal kost het net een beetje meer inspanning.…

6 oefeningen voor fantastische seks

Voldoende bewegen is een essentiële vereiste om in conditie te blijven, je figuur te onderhouden, je gewicht onder controle te houden en overgewicht tegen te gaan. Maar bewegen heeft ook een positieve impact als je fantastische seks wilt hebben. Bewegen…

Vijf tips voor het verminderen van beenkramp

Heb jij wel eens last van beenkramp? Deze pijnlijk samentrekkingen van de spieren kunnen iedereen overkomen. In dit artikel laten we je zien hoe je ze kunt vermijden. Krampen zijn onvrijwillige samentrekkingen van de spieren en worden ook wel spierspasmen genoemd.…

10 oefeningen om je buik slanker te maken

Wil je graag slanker worden voor de zomer start of gewoon omdat je een smallere taille of minder vet rondom je buik wilt hebben? Als het weer beter wordt, heb je waarschijnlijk ontdekt dat sommige zomerkleding niet meer zo goed zit als…

14 waarschuwingstekenen van multiple sclerose

Een van de moeilijkste ziektes voor de moderne wetenschap is multiple sclerose. De oorzaak is namelijk nog steeds een mysterie voor neurologen. Het is mogelijk dat sommige gevallen van multiple sclerose moeilijk te detecteren zijn, terwijl voor anderen de symptomen…

6 waarschuwingssignalen van je spieren

Alle bewuste en onbewuste bewegingen die je iedere dag maakt, worden veroorzaakt door samentrekkingen van je spieren. Je complexe spiersysteem bestaat uit een totaal van meer dan 650 spieren. Deze werken samen met je botten om je lichaam te ondersteunen. Je…

6 gevolgen van angst voor je lichaam

Geïsoleerde angst is de soort angst die een paar uren of dagen aanhoudt en ontstaat door een korte stressvolle periode of uitdaging. Deze angst heeft geen serieuze consequentie voor je lichaam. Maar wat zijn de gevolgen van angst voor je lichaam…