spieren

Acht medische oorzaken van rugpijn

Pijn in de onderrug is één van de gezondheidsproblemen die elk jaar tot het hoogste aantal medische consultaties leiden. Een slechte houding kan één van de oorzaken van rugpijn zijn. Maar ook irritatie of achteruitgang van sommige structuren in het…

De beste oefeningen met een weerstandsband

Steeds meer mensen trainen thuis met behulp van dit professionele materiaal. Daarom willen we je in dit artikel meer uitleg geven over de beste oefeningen die je met een weerstandsband kan doen. Ze helpen je om verschillende spiergroepen en lichaamsdelen…

Strakke en stevige borsten met deze oefeningen

De borsten van een vrouw vormen een aantrekkelijk lichaamsdeel dat gedurende de verschillende fases in haar leven helaas verandert. Hoewel elke vrouw wel zou willen dat ze haar hele leven lang strakke en stevige borsten behoudt, kunnen factoren zoals het…